여름 다카오산 즐기는 방법 가이드! 매력과 주의점까지 이 글을 읽으면 다 알 수 있어요~

여름에 등산할 때는 자주 수분과 염분을 보충해야 합니다. 고온다습한 환경에서 30분 이상 운동을 계속하면 체내 수분뿐만 아니라 염분과 미네랄도 빠져나갑니다. 이 상태에서 물만 보충하면 체내 염분 농도와 미네랄 비율이 감소해 열사병을 유발할 수 있습니다.
따라서 여름에 등산할 때는 물 대신 수분과 당분, 염분이 균형 있게 포함된 경구 보충액이나 스포츠 음료를 준비하세요. 한꺼번에 많은 양을 마시지 말고, 자주 소량씩 보충하는 것이 중요합니다. 다카오산의 입구나 정상 등에서는 음료를 살 수 있는 장소도 있지만, 1호로 외의 길에서는 음료를 구매할 수 없으므로 반드시 사전에 준비해두세요.
3~4시간의 도보에는 최소 500ml의 물이 필요하며, 여름 등산이라면 최소 1리터는 준비하는 것이 좋습니다. 또한, 염분을 간편하게 보충할 수 있도록 염분이 들어간 사탕도 챙겨두면 편리합니다.

다카오산의 고도는 599m로 높지 않지만, 등산을 하면서 고도가 올라가면 햇볕은 점점 더 강해집니다. 또한 오랜 시간 동안 햇빛에 노출되기 때문에, 피부를 보호하고 피로를 줄이기 위해 자외선 차단은 필수입니다. 다음에 소개하는 복장을 참고하여 자외선 차단에 신경 쓰고 등산하세요.

만반의 준비를 했더라도, 자주 그늘에서 휴식을 취하세요. 등산 코스에 따라 다르지만, 길 중간에 음식점이나 휴게소가 있으니 피로를 느끼기 전에 휴식하는 것이 좋습니다. 무리하다가 열사병에 걸리면 즐거운 등산이 엉망이 될 수 있습니다.

다카오산의 메인 루트인 1호로는 전체적으로 길이 포장되어 있으며, 길 중간에 다양한 시설이 있어 초보자도 부담 없이 등산할 수 있는 코스입니다. 가벼운 옷차림과 운동화로도 무리 없이 오를 수 있는 루트입니다.
복합시설인 다카오산 스미카와 간식을 즐길 수 있는 고마도코로 곤겐차야, 차가운 소바를 맛볼 수 있는 11초메 차야 등, 먹을거리도 풍부합니다. 또한, 다카오산 야쿠오인과 타코스기 같은 유명한 파워 스폿도 가득합니다. 루트 내에 화장실이 5곳이나 있는 것도 장점입니다.
1호로는 등산 입구와 산 중턱을 연결하는 리프트와 케이블카도 있어, 체력에 자신이 없는 분들도 쉽게 이용할 수 있으며, 체력 소모가 큰 여름 등산에도 딱 맞는 코스입니다.

1호로 중간의 정심문 앞 우측에서 시작해, 정상 아래에서 1호로와 합류하는 등산 루트가 4호로입니다. 정심문은 케이블카 다카오산역에서 조금 올라간 곳에 있기 때문에, 케이블카나 리프트를 이용해 중간까지 오를 수 있습니다. 경사는 심하지 않지만, 길 폭이 좁고 계단이 많으니 발밑을 주의하며 올라가야 합니다.
4호로의 하이라이트는 다카오산 유일의 출렁다리인 미야마바시입니다. 여름 숲으로 둘러싸인 미야마바시는 아름다워 인기 있는 포토 스폿입니다. 길을 따라 시냇물을 건너는 곳도 있어 시원함을 느낄 수 있는 것이 4호로의 매력 중 하나입니다.

다카오산 등산 입구에 있는 케이블카 세이타키역에서 시작하여, 다마가와의 원류인 마에노사와를 따라 정상으로 향하는 코스입니다. 등산을 즐기면서 시원함을 느끼고 싶은 분들께 가장 추천하는 코스입니다.
길 폭이 좁고 발밑이 불편한 길이 계속되므로 1호로나 4호로에 비해 상급자용 코스입니다. 등산 장비와 준비를 철저히 갖추고 도전하세요.
'물의 코스'라고 불리는 만큼, 물 맞기 수련이 이루어지는 비와타키 등 오감으로 시원함을 느낄 수 있는 명소가 가득합니다.

장마철이 시작되기 전인 6월에 등산한다면, 등산 중에 피어있는 수국을 즐겨보세요. 케이블카 세이타키역, 다카오산 약왕원, 그리고 6호로의 비와타키 주변에 수국이 피어 있으니, 초여름의 정취를 느끼며 등산을 해보세요.
또한, 장마가 끝난 8월에서 9월경에는 타마아지사이라는 수국도 피는데, 타마아지사이도 6호로를 따라 피어 있으니 꼭 찾아보세요.

다카오산의 전망 시설에 매년 6월에서 10월 사이에 한정 운영되는 비어가든이 열립니다. 해발 488m에 위치해 있으며, 날씨가 좋으면 스카이트리까지 보이는 절경을 감상할 수 있습니다.

식사는 2시간 동안 무제한으로 먹고 마실 수 있으며, 지역 하치오지의 야채를 사용한 샐러드, 하치오지 라면, 오뎅, 만두, 화덕 피자 등 30종 이상의 요리가 준비되어 있습니다.
영하 5도로 얼린 거품을 얹은 이치반 시보리 프로즌과, 맥주와 계절에 따라 다른 리큐르 칵테일에 프로즌 거품을 올린 프로즌 비어 칵테일도 놓칠 수 없습니다.

야외뿐만 아니라 에어컨이 설치된 실내 좌석도 있어, 더운 날에도 쾌적하게 본격적인 요리와 맥주를 즐길 수 있습니다. 물론 실내에서도 다카오산 주변의 아름다운 경치를 감상할 수 있어 걱정하지 않으셔도 됩니다.

다카오산의 명물로 꼽히는 음식은 토로로 소바입니다. 다카오산의 가장 가까운 역인 케이오선 다카오산구치역에서 등산로로 가는 길, 1호로 중간, 그리고 정상에서도 소바를 먹을 수 있는 가게들이 있습니다.

차가운 토로로 소바를 먹으면 시원함을 느낄 뿐만 아니라 영양 보충도 할 수 있어 일석이조입니다. 등산 전 에너지 보충이나 등산 중, 혹은 등산 후 피로 회복에 차가운 소바를 즐겨보세요. 다카오산과 그 주변의 소바 가게와 식당에 대해서는 관련 기사를 참고하시기 바랍니다.

토로로 소바와 마찬가지로, 빙수와 소프트크림도 1호로 도중이나 정상에서 맛볼 수 있습니다. 더운 시기의 등산에서 차가운 빙수와 소프트크림이 더욱 시원하게 느껴질 것입니다.

케이블카 다카오산역 앞에 있는 다카오산 스미카, 산푸쿠 당고, 덴구야, 1호로 도중의 11초메 차야, 정상의 오오미하라시테이 등에서 빙수와 소프트크림을 제공하고 있으니, 등산 중에 꼭 들러보세요.