【陆奥潮风步道完整指南】体感东北三陆沿岸的大自然与文化!
从青森县八户市,到岩手县、宫城县石巻市一带的海岸线,统称为「三陆海岸」。尽管三陆在2011年3月发生的东日本大地震中遭受海啸的严重破坏,但当地自古便与山海共生,孕育出当地特有的文化。走在地震后整设的「陆奥潮风步道」上,可以深深体感到正是这片山海孕育的地形,才得以塑造出丰富的乡土艺能与饮食文化。
陆奥潮风步道是?
所谓「陆奥潮风步道(みちのく潮風トレイル)」,是指从青森县八户市「芜岛」通往福岛县相马市「松川浦环境公园」,全长超过1,000公里的长距离「步行道路」。是东日本大地震后为了地方振兴,在日本环境省、4县29个市町村、民间团体以及当地居民的共同合作下,于2019年开通的道路。以「步行的速度才能发现与邂逅的事物」为主题,作为东北地区的新观光资源而获得各界瞩目。
影片:陆奥潮风步道之旅(英文字幕)
如何前往陆奥潮风步道?
想要挑战走完陆奥潮风步道的话,一天走20公里,约50天才能走完全程。不过也可依自己的体力和经验自有安排自己想走的区间。
搭乘东北新干线前往北方起迄点的「八户市」较为便捷。从「东京」站到JR「八户」站,最短约2小时45分钟可达。
本篇为大家介绍善用各种大众交通工具,推荐三条可巡访三陆各大精彩景点的健行行程。
体感三陆文化之推荐行程3选
健行方案1.享受美酒与美景 - 推荐给健行初学者的八户路线
(前日住宿+1日游)
从陆奥潮风步道的起迄点「芜岛」,到「种差海岸」约9公里的道路起伏不大,是第一次走陆奥潮风步道的人偏爱的路线。步行的同时还能沿途观赏岩地、草原、沙滩、松林、草地等的景色变化。先在当地自古深受信仰的「芜嶋神社」祈求旅途平安,接着就出发展开海岸生活的深入之旅吧。
从八户站搭乘JR八户线前往离芜岛最近的「鲛」站约25分钟。
整座岛都是天然纪念物
芜岛是能近距离观看黑尾鸥的巢与喂食幼鸟的希有场所。伫立在岛上最高处的芜岛神社,供奉保佑生意兴隆、渔业平安的守护神弁财天。为渔民指点渔场的黑尾鸥被视为弁财天的使者,自古受到当地居民的保护。
2015年社殿遇祝融全部烧毁,在全国各地的捐款下重建。大部份使用青森县的木材建造,神社地板与装饰椽使用耐湿的青森罗汉柏,阁楼的横梁使用南部赤松,玉垣和手水舍使用青森县的栗木等。
偏东风带来的特殊景观
在芜嶋神社参拜后,穿过岩石地区的渔港,经过以海岸坡面为中心的「海岸草原」。超过650种海边植物与高山植物冒出嫩芽的植被,是受夏季湿冷的「偏东风」和冬季少雪等的独特气候所影响。
当地因苦于湿冷强风的「偏东风」带来的寒害,而无法种植水稻和木绵。也因为如此,才能造就出丰饶的花田,还有使用珍贵布制品的「南部裂织」,为保暖提高耐用性,在麻布上以缝上麻线的「南部菱刺」,以及祈求五谷丰收的乡土艺能「Enburi (えんぶり)」等特色文化。
在观景台稍作休憩
再往前走,就会看到位居要塞的「苇毛崎展望台」了。这里在太平洋战争后期曾当作军事设施使用。该路线最高的山峰「阶上岳」是能一望太平洋的景点。一旁有热门的「Café Terrace Horonbairu」,买一支冰淇淋坐下来休憩一下吧~。
Café Terrace Horonbairu基本资讯
- 日文名称
- カフェテラス ホロンバイル
- 邮政编码
- 031-0841
- 地址
- 青森县八户市鲛町先祖久保10-3
- 电话
- 0178-33-2222
- 公休日
- 无休
- 营业时间
- 内用9:00 - 17:00、外带9:00 - 18:00
- 交通
- 从JR八户线「鲛」站步行约35分钟
边走边欣赏景色的变化
离开苇毛崎展望台,步行走过草原〜沙滩〜松林〜天然草地,欣赏每30分钟变换的景色。
以白色沙滩闻名的「大须贺海岸」的沙粒,每走一步都会发出「啾啾」声而被称为「鸣沙」。这是沙中混进矿物「石英粒」,摩擦时所发出的振动声,据说这也是几乎无杂质的纯净沙滩的证明。
长达3公里的松林有「淀松原」之称,能从林间望见大海。为了防风以及吸引鱼群而种植的黑松,现今树龄已超过百年。
能俯瞰眼前辽阔太平洋的「种差天然草地」,是为饲育马匹而形成的「妙野牧」的一部份。种差海岸隶属青森县南部地区,自古便是知名的马匹产地,据说放牧一直持续到1965年左右。这也是该地区特有文化所形成的景色。
种差天然草地 基本资讯
- 日文名称
- 種差天然芝生地
- 邮政编码
- 031-0841
- 地址
- 青森县八户市大字鲛町字棚久保
- 电话
- 0178-51-8500(种差海岸资讯中心)
- 交通
- 从JR八户线「种差海岸」站步行约3分钟
若要走八户市路线,建议前一晚入住!
要前往南部地区主要城市的八户市,建议前一晚入住,晚上还能享受散步。有8条巷弄,能享受乡土料理、在地铭酒,还可以与在地人交流。
洋酒吃茶王子 基本资讯
- 日文名称
- 洋酒喫茶プリンス
- 邮政编码
- 031-0089
- 地址
- 青森县八戸市长横町18
- 电话
- 0178-44-1827
- 公休日
- 无休
- 营业时间
- 17:00 - 凌晨0:00
- 交通
- 从JR八户线「本八户」站步行约12分钟
健行当天早起前往JR「陆奥凑」站附近。
「馆鼻岸壁早市」(3月中旬〜12月每个星期日)和「陆奥凑站前早市」(星期日公休)、「八户市鱼菜小卖市场」(星期日、第2个星期六公休)等,有许多一早就人声鼎沸的景点。以「陆奥男山」、「陆奥八仙」声名远播的「八户酒造」也在步行可达范围内。可以试饮当季酒类,还开放参观部份酒厂,建议务必要走一趟。
八户酒造 基本资讯
- 日文名称
- 八戸酒造
- 邮政编码
- 031-0812
- 地址
- 青森县八户市大字凑町字本町9
- 电话
- 0178-33-1171
- 公休日
- (酒厂参观)星期六日(冬季星期六营业)
- 营业时间
- (酒厂参观)10:00 - 16:00
- 交通
- 从JR八户线「陆奥凑」站步行约5分钟
- 官方网站
- 官方网站(日文)
健行方案2.了解与大海共生的土地传统 普代村〜田野畑村路线
(2天1夜)
本健行方案则是从三陆铁道的「普代」站为起点,深入了解与大海共存的这片土地的历史和文化的1晚2天的行程。
从「久慈」站到「普代」站搭乘「三陆铁道亚里斯线」约37分钟。到久慈站可搭乘JR八户线从「八户」站出发约2小时3分钟,从上面介绍的健行方案1终点附近的「种差海岸」站前往约1小时12分钟。从东北新干线停靠站「盛冈」站转乘高速巴士久慈Kohaku(こはく)号约2小时3分钟。
Day1
由水门守护的商店街
第一站来到从普代站步行约5分钟处的「Abbey Road商店街」。三陆地区大部份的街道都在东日本大地震中被海啸冲毁,往日的景貌已荡然无存。不过,位于普代村主要市区的Abbey Road商店街中,仍保留着地震前的样貌,街道上林立着鲜肉店、甜点点、鲜鱼店等商店。
为什么普代村的景色得以幸存呢?因为普代村记取了明治、昭和时代海啸的教训,在离商店街步行约15分钟的地方建造了「普代水门」和「太田名部防波堤」。水门于1984年完工,时任村长的和村幸得根据昭和海啸中身故的439条人命的经验,将防灾政策优先于经济及其他政策,在普代川河口处建造了15.5米的水门。从商店街步行到水门,能够实际感受海与水门的距离、水门与市区街道的距离,它防堵了村内大规模的淹水,也守护了村民们的性命。
普代水门 基本资讯
- 日文名称
- 普代水門
- 邮政编码
- 028-8331
- 地址
- 岩手县下闭伊郡普代村第14地割
- 电话
- 0194-35-2115(普代村观光振兴室)
- 交通
- 从三陆铁道亚里斯线「普代」站步行约15分钟
尽管带着不知何时会遭海啸袭击的恐惧,普代村民未曾离开这片土地,他们选择与大海共生。从普代水门出发,通往「黑崎展望所」或可供住宿的「国民宿舍黑崎庄」约5.7公里的道路上,妳会发现这片土地拥有的大海之美,及大海赐予的丰富资源。这条名为「Nedari滨自然步道」的路线经过普代滨园地KIRAUMI、太田名部渔港、黑崎渔港等,沿着海边陡峭而崎岖的岩石地旁而行,是一个能近距离眺望澄澈大海的绝景景点。
体验鹈鸟神乐(国家指定重要无形民俗文化财)
接下来去体验一下由当地村民代代传承下来的神事。普代村内有一座保佑航海安全,和渔获丰收的「鹈鸟神社」,流传着将神社的神明降驾在狮子头上,在沿岸村落巡行的「鹈鸟神乐」。据说这项名为「巡迴神乐」的习俗目前仅存于三陆,被指定为国家重要无形民俗文化财。
Day2
参拜鹈鸟神社本殿
第一天住宿「国民宿舍黑崎庄」,隔天早上前往鹈鸟神社本殿参拜,更能感受神明与大自然庄严的力量。从鸟居右侧的遥拜殿,步行到位于海拔424米的卯子酉山山顶的本殿约30分钟。参道上保留着自古受当地人珍视的神圣景点,有名为「縒场」占卜场所,和以结缘之神深受信仰的「夫妻杉」等。
鹈鸟神社 基本资讯
- 日文名称
- 鵜鳥神社
- 邮政编码
- 028-8362
- 地址
- 岩手县下闭伊郡普代村第25地割字卯子酉13
- 电话
- 0194-35-2339
- 交通
- 从三陆铁道亚里斯线「普代」站搭乘出租车约10分钟
参拜过后再度回到国民宿舍黑崎庄,步行9.3公里前往「北山崎展望所」。穿过号称「海上阿尔卑斯」的巨大山崖上的林道,用脚下走过的每一步来感受被山林阻隔的村落,和山林大海近在身边的感觉。让人深刻体会如此独特的土地孕育出的生活方式和习俗,以及所形成的独特文化。
北山崎展望台 基本资讯
- 日文名称
- 北山崎展望台
- 邮政编码
- 028-8402
- 地址
- 岩手县下闭伊郡田野畑村北山129-10
- 电话
- 0194-33-3248(田野畑村综合观光咨询处)
- 交通
- 从三陆铁道亚里斯线「田野畑」站搭乘出租车约20分钟
从海上游览断崖
走到北山崎展望所,在附近稍作休憩后,推荐来体验「Sappa船探险」。乘座采收海胆、鲍鱼、海带芽时使用的小型船只,在渔夫的带领下观赏断崖绝壁、奇岩等该地独特景观,行程约1个小时,从海上眺望自己走过的场所,是相当特别的体验。
Sappa船探险 基本资讯
- 日文名称
- サッパ船アドベンチャーズ
- 邮政编码
- 028-8402
- 地址
- 岩手县下闭伊郡田野畑村机142-3
- 电话
- 0194-37-1211(NPO法人 体验村・田野畑Network)
- 公休日
- 天候状况恶劣时备有替代方案
- 营业时间
- 请另行询问
- 交通
- 从三陆铁道亚里斯线「田野畑」站搭乘计程车约10分钟
记得善用三陆铁道
连接久慈站与盛站的三陆铁道纵贯三陆沿岸,美丽的窗外风景也远近驰名。尤其是「陆中野田」站到普代站之间,有海景绝美的「大泽桥梁」,秋时能看到鲑鱼逆流而上光景的「安家川桥梁」等拍照景点。还有季节行驶的列车,如午餐列车、葡萄酒列车、包装列车等,是搭配健行行程畅游三陆观光的推荐玩法。从「机滨」站步行约1小时即可抵达上面提到的「田野畑」站。
健行方案3.沉醉在森与海孕育的乡土艺能中 - 宫古〜大槌路线
(1日游+三陆大槌町观赏乡土艺能篝火之舞)
岩手县号称是「乡土艺能宝库」。若想顺道观赏三陆沿岸传承的乡土艺能,宫古〜大槌路线是最佳选择。
威武的虎舞憾动人心!
能够在燃放篝火的虚幻氛围中,观赏虎舞威武舞蹈的就是大槌町了。位于陆奥潮风步道路线上的「三陆花饭店滨菊」有前往会场「小锤神社」的接驳巴士运行。
江户时代,当地富商前川善兵(俗称:吉里吉里善兵卫)将三陆的海鲜渔获运往江户。相传大槌町的虎舞,是当时货船上的船员们看了当时江户热门的历史剧人形净瑠璃《国性爷合战》,其中一幕深烙在脑海中,返乡后模仿该剧内容衍生而成的舞蹈。
虽然当地在东日本大地震中死亡及失踪人数多达1200名,但当地民众依旧抱着对神明的奉纳、对援助的感谢,以及为各地频繁发生天灾的受灾民众加油打气的心意,默默地传承着虎舞文化。
小锤神社 基本资讯
- 日文名称
- 小鎚神社
- 邮政编码
- 028-1115
- 地址
- 岩手县上闭伊郡大槌町上町2-16
- 电话
- 0193-42-3284
- 参拜时间
- 自由参拜(社务所9:00 - 17:00)
- 交通
-
从三陆铁道亚里斯线「大槌」站步行约8分钟
「三陆大槌町 乡土艺能篝火之舞」活动期间,町内住宿设施提供住宿旅客专用的接送服务
※「三陆大槌町 乡土艺能沟火之舞」每年活动日期及当日演出内容皆不同。详情请查询大槌观光交流协会官方网站
享受地形孕育出的乡土艺能与饮食文化
于东日本大地震后,在三陆地区开始举办「三陆国际艺术祭」。当地之所以保留着多样化的乡土艺能,起于各村落受群山阻隔,且地形特殊造成往来交通不便,走在陆奥潮风步道上更能实际感受这一点。
在上面为大家介绍的「方案2」中介绍过的北山崎代表景点,宫古市以北,在海中形成的地层隆起的而成断崖(海岸台地)。而宫古市以南则有复杂海湾形成名为亚里斯海岸的特殊地形,是一条绕着半岛来回步行的长程路线。
通往大槌町的后者虽属高级登山者的路线,不过若能好好地运用三陆铁道的话,入门者也能轻松行走宫古市中部的路线,还能顺便观赏虎舞。
提供JR、三陆铁道「宫古」站接驳服务的「休暇村中宫古」是宫古市路线的起点,到「净土之滨」约7公里,半天就能走完这条连续上下坡的路线。
搭乘巴士从「净土之滨游客中心」到宫古站约15分钟,从宫古站搭乘三陆铁道亚里斯线,可抵达离「三陆花饭店滨菊」最近的「浪板海岸」站,及离小锤神社最近的「大槌」站。
此外,从宫古市南部一路往山田町、大槌町之间的植被也变化多端,往南为常绿树,往北则以冬季储存能量的落叶树为多。秋至冬季期间落叶的营养,随着瀑布冲流到邻近的大海中。透过步行也让人实际感受到在临山近海的条件下,为三陆孕育出丰沛的渔场。
将「Hiking Map Book」和「健行护照」作为旅行的伴侣吧~
前往陆奥潮风步道前,建议事先准备好「Hiking Map Book」和「健行护照」,在网路商店或三陆地区的旅客中心都有贩售。这两款商品销售金额的一部分将用于该道路的维护经费,期盼能与步行而过的旅人们,一起延续这条为了振兴东北沿岸而整建的道路。
结语
能深入体验代代传承、与海共生的「陆奥潮风步道」步行之旅,是不是让人意犹未尽呢?这里的文化与历史唯有通过一步一步的行走方得真实感受。
在大地的活动下形成的独特地形,源自平安时代至江户时代的传承,东日本大地震后交织出的故事……。在充满隐藏魅力的东北来一趟健行之旅,你觉得如何呢?
如果妳打算来趟「陆奥潮风步道」之旅、或需要更多相关资讯,请联系「陆奥潮风步道 名取健行旅客中心」。
(电子邮件:info@m-tc.org / 电话:022-398-6181 / 营运:NPO Michinoku Trail Club)
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