
【登山前必读】攀登富士山前的需知重点&注意事项一篇搞懂!
2013年登录为联合国教科文组织世界文化遗产的「富士山」,是全球公认的日本象征。拥有宏伟的自然之美与文化价值,以及山顶壮阔绝景等多样魅力。相信有不少旅人也想挑战登上富士山,为自己留下一生的回忆吧。
本篇为大家介绍攀登富士山时,必需先掌握的富士山登山规定,以及必要准备、注意事项和登山礼节。并详细汇整了从静冈县侧,与山梨县侧登山时的须知资讯。
为了要顺利完成攀登富士山的计划,请一定要读到最后。
富士山的登山季是何时?
富士山登山道路通常在7月上旬到9月上旬间开放。
具体的开放时间将在确认残雪情况和登山道路安全状况后,于每月7月左右在富士山官方网站公告。
各条路线的开放时间各不相同,尤其预计7月初要攀登富士山的话,最好随时确认最新公告资讯。
每年7月中旬之后登山客逐渐增加,一到周末和盂兰盆节日期间更有大量登山客涌入,人潮非常拥挤。
想要尽可能在舒适又安心的享受登山的话,建议安排平日或9月初前往为佳。

富士山各月平均气温
富士山顶全年平均气温为-5.9℃,8月盛夏时期也只有6.4℃,气候与寒冬相当。
据说海拔每上升100米,气温下降约0.6℃;风速每增加1米,体感温度降低1℃。
山上易出现雷雨,天候状况也日日不同,登山前别忘了要确认气象预报资讯。
此外,五合目一带和山顶附近的气温相差约10℃,日出前经常出现0℃以下低温,必需特别注意温差。
富士山顶各月平均气温汇整如下,参考下表资讯做好万全的防寒对策吧~。
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
平均气温(度) | -18.2 | -17.4 | -14.1 | -8.8 | -3.2 | 1.4 | 5.3 | 6.4 | 3.5 | -2.0 | -8.7 | -15.1 |
攀登富士山的必要物品与服装
富士山的山屋和登山道路整备相对完善,但海拔3,776米的日本最高登山道仍不容小觑。
为了保护自身安全,并享受富士山登山乐趣,必需充份做好事先准备工作。
大致汇整成服装和必需品两大类别,计划登山的人在出发前请务必先准备好。
下面为大家详细介绍需事先准备的物品和注意点。
服装&装备类
- 登山鞋
-
为因应长时间行走、陡坡和碎石路,建议选择硬底高筒的登山鞋为佳。
为防止磨脚别忘了先穿上鞋走一走,适应一下。 - 雨衣
-
最好选择防水透气材质的两件式雨衣。
(不建议使用雨伞或斗蓬式雨衣)
为防御强风和大雨,建议选择大一号。 - 防寒衣
- 建议羽绒衣或毛衣等轻量且方便携带的衣物。
- 头灯
-
日落后在黑暗中行走困难,必需准备头灯(最好准备好替换用的电池)。
即使夜间不会移动,为因应突发状况仍需事先备妥。 - 后背包
-
最好准备后背式背包,以便随时空出双手。
容量约30L,建议选择附有腰带的款式以减轻肩膀负担。 - 登山服
-
建议选择快干材质(化纤、羊毛等)的衣物,以叠加方式穿着。
以便于调节体温的穿着为佳。 - 防寒衣
- 建议羽绒衣或毛衣等轻量且方便携带的衣物。
- 手套
- 除了具防晒、防寒功能之外,跌倒或手抓岩壁时还能避免擦伤。
- 帽子、太阳眼镜
-
防中暑、防紫外线、防砂尘的必备用品。
为避免帽子被风吹走,建议选附有绳子的款式。 - 毛巾
- 擦汗、擦雨,也可以当作保暖或绷带的替代用品。一个人最好准备2~3条以上。
必需品&好用小物
- 水
-
登山途中需随时补充水分。
预估需自备1~2公升,不够的话再当地购买。 - 随身食品
-
建议准备巧克力、糖果、坚果等高糖份、高能量的食品。
用密封袋收纳,方便随时取用。 - 防晒
- 因长时间在日光下行走,需做好必要的防晒准备。
- 塑胶袋
- 拿来作垃圾袋。山上禁止乱丢垃圾。
- 湿纸巾
- 山屋内没有洗手台,水源宝贵,用湿纸巾擦手或擦拭脏污相当好用。
- 现金
-
富士山仅收现金,原则上不找零。
不收信用卡。
建议多准备百圆硬币,方便支付洗手间小费或买水时使用。 - 登山地图
- 确认所在地或路线位置时使用。
- 替换衣物
-
下雨或流汗浸湿衣物时,最好更换衣服以避免感冒。
以往多数登山客表示准备袜子和内衣裤替换很重要。 - 急救套组、保险卡
- 万一意外受伤或生病直接前往医院时的必备物品。
- 暖暖包
- 酷寒时最重要的用品。
- 行动电源
- 开启登山地图GPS的应用程式,或者拍摄照片、影片向家人或朋友报平安,为确保手机电源充足,需携带行动电源。
不可不知的登山风险与预防措施
首先要告诉大家的是,快闪登山很危险,为了自己的生命安全,特别是夜间不住宿山屋的快闪登山请绝对不要尝试!
快闪登山是指为了一睹御来光奇景,夜间不眠不休的短时间一口气爬到山顶的登山方式。
富士山的快闪登山指傍晚后从五合目出发,直接通宵登上山顶,之后随即下山的登山方式(两天零夜)。
这种方式身体无法获得充足的休息和调适时间,许多登山客因此出现身体不适,近年来成为一大问题。
此外,夜间登山视线不佳,容易因为疲劳导致判断力或注意力下降,发生事故的危险性也随之提高。
尤其像富士山这类高山更是伴随着高度风险。
避免快闪登山,备妥适当的装备、充足睡眠和休息,以及充份的防寒措施,才能安全的享受登山。
建议依自身经验和体力安排登山计划,并保留足够的天数和时间。
下面说明快闪登山的主要风险和措施,希望能藉由多一点了解以提高登山的安全性。
1. 因无法适应环境变化而引发「高山症」
高山症是身体无法适应高山上的低气压,和氧气稀薄等环境变化而引发的疾病。
主要症状有头痛、恶心、全身无力、头晕和站立时晕眩等,发展为重症时还会出现呼吸困难、意识不清等,严重时甚至会造成死亡。
快闪登山会因为睡眠不足、体力低落,大大提高了高山症的风险,非常危险。
因此,弹性的登山计划和充足的睡眠、休息堪称是必要措施。
随时补充水份、限制攀登高度、服用预防性药物(乙醯偶氮胺)也很有效。
要记住,采取适当措施并及早发现的话,高山症相对容易处理,防止发展成重症比压抑症状更为重要。

2. 即使盛夏也会发生的「失温」
失温是指因风雨中移动、气温低下、环境潮湿等流失体温,导致体内深层体温低于35℃以下的状态。
症状包括发寒、轻微颤抖、行动困难或思考模糊,甚至出现失去意识或死亡的案例。
即使盛夏,富士山也会降至零度以下,有引发失温的风险,轻装挑战快闪登山尤其危险。
采取必要防护措施,包括穿着保暖的羽绒衣来调节体温,用随身食品补充能量,摄取温热食物和饮料。
如果出现失温症状,建议移动到温暖的地方并尽速下山。

3. 耗费精神和体力的「登山塞车」
所谓的登山塞车是指众多登山客同时攻顶,造成通道阻塞、前进速度缓慢(停留在原地)的状态。
许多登山客到富士山为了一赏御来光奇景,故早上3点到5点从八合目往上是人潮最多的路段。
在高山上长时间停留会引发氧气不足和体力消耗等直接风险,影响安全登山。
还可能因为不耐等候而导致冲突,对身心造成的影响超乎想像。
快闪登山客也是造成登山塞车的原因之一,应避免这种登山方式,以免造成他人困扰。
错开出发时间、参加有导游带领的登山团或平日前往等,都是避开登山塞车的好方法。

4. 一时大意可能致命的「落石、滑倒」
登山中出现的落石、滑倒会造成安全上相当大的危险。
落石发生的原因有很多,即使小小的石头也可能引发巨大的危险。
在路况不好走的岩石地或陡斜坡行走时,容易滑倒或跌倒,严重的话还可能会丧命。
快闪登山时四周黑暗、能见度差,落石和滑倒的风险之高更是不言而喻。
为了防止落石、滑倒造成的伤害,一定要配戴安全帽,并视自身经验和体力做好登山必要措施。
我们无法掌握何时何处会发生这些状况,因此最重要的就是随时保持专注力。
登山期间时时观察周围状况,谨记自我负责的原则,彻底执行安全管理。
另外要特别留意不要走出登山道路,否则可能会有遭遇落石的危险。
发生状况时容易陷入恐慌,因此做好事先准备并掌握必要资讯,在冷静的判断下采取行动来警示他人、确保安全或请求救援。

富士山主要登山路线
富士山以静冈县、山梨县为起点的登山路线主要有4条。
各条路线的入口相距甚远,抵达山顶的时间、景色和难度也各不相同。
来回所需时间(不含休憩时间)和难度如下表所示,欢迎参考。
可以依照旅行方案、自身体力和经验或偏好的路线来选择。
所需时间会受体力、天候和人潮状况影响,提醒千万要多加留意。
登山路线 | 难度 | 所需时间(来回) |
---|---|---|
富士宫路线(静冈) | 适合登山新手 | 约8小时 |
须走路线(静冈) | 适合有经验的登山者 | 约10小时 |
御殿场路线(静冈) | 适合登山高手 | 约12小时 |
吉田路线(山梨) | 适合登山新手 | 约10小时 |
登山前必备的「富士山App」
虽然富士山沿途已设有标示与语音导览,但仍有不少登山者误入错误路线。
为避免迷路,建议事先在智慧型手机下载专为富士山登山设计的「富士山App」(支援英文)。
在此应用程式中选择好登山路线后,一旦偏离路线,系统会透过语音与震动发出警示。
即使在没有讯号的区域,也能依靠GPS确认当前位置,让登山更安心。
此外,App还能根据个人步行速度,显示各检查点的预计到达时间;也可直接查询山屋资讯,为行程安排提供参考。
若想安全又尽兴地登上富士山,大力推进务必善用「富士山App」。

必须事先了解的富士山入山管制规定
为了保障登山的安全与舒适,富士山的登山规则已于2025年进行了大幅度调整。若不熟悉并遵守以下规则,将可能无法入山,因此请务必事先确认。
从山梨县侧与静冈县侧入山的规定有所不同,但以下为双方共通的基本规则。
另外,费用支付方式可选择通行当日现场缴纳,或于预约通行时先行支付。
- 入山管制时间
-
14:00 - 翌日 3:00
※在上述时段内,除山屋住宿者外,禁止从五合目入山 - 使用者负担(通行费・入山费)
- 4,000 日元
- 事前预约・登录
- 需透过网路系统进行登山通行预约或事前登录
从静冈县出发登山时的须知流程
为了守护并传承神圣且美丽的「富士山」,同时实现安全、舒适的登山体验,静冈县采用官方应用程式「静冈县 FUJI NAVI」进行入山管理。
凡是从静冈县侧(富士宫路线、须走路线、御殿场路线)登山的旅人,都必须安装此应用程式「静冈县 FUJI NAVI」,并完成以下步骤:
- 事先登录登山资讯(登山日期、路线、是否住宿山屋及山屋名称等)
- 缴纳入山费
- 透过影片或文字的线上学习(e-learning)事先学习相关登山规则与礼仪
- 通过「富士山测验」的全部题目
- 取得入山证(QR 码)※仅限通过所有测验题目者方可获得
在各登山路线五合目附近设置的「手续小屋(手続小屋)」,需出示并验证入山证(QR 码),通过后便会发放通行腕带。
若尚未完成登录,则须当场填写纸本资料并缴交入山费,且需在「现地学习小屋」花时间学习登山规定与礼仪。

从山梨县出发登山时的须知流程
山梨县方向(吉田路线)各路线自2024年起都设置新规定,以确保能安全、舒适的攀登富士山。
若不清楚规定内容的话有可能无法通行,安排登山计划时一定要仔细确认。
从山梨县出发的注意事项大致分为两项,内容如下。
在山梨县侧(吉田路线),同样为了安全且舒适地攀登富士山,各路线皆设有入山规范。
特别需要注意的是,若单日登山人数超过4,000 人,入口闸门将会关闭,因此务必事先了解此规定。
闸门的通行预约可透过「山梨县富士山吉田路线通行预约系统」办理,预约时须先行完成通行费的线上支付。
此外,欲进行通行预约,必须同意以下条件:
- 准备有防寒衣物。
- 准备有分离式(上下分开)的雨具。
- 准备有适合登山的鞋子。
- 不住宿山屋的情况下,禁止夜间登山。
- 不偏离登山道行走。
- 不可将富士山的熔岩及植物等带回。
- 不可涂鸦。
- 垃圾必须全部带回。
- 了解登山存在落石危险。
- 了解富士山为活火山,存在喷发可能性。
- 若现场人员(如富士山巡山员等)判断违反上述事项,可能会拒绝使用登山道或下山道。
- 若有同行者,必须向同行者说明上述所有确认事项并取得其同意后方可登山。
以上这些规定都是为了保护美丽的富士山,同时确保旅人登山安全的重要内容。
详细资讯请参阅下方的官方网站。

有关「富士山保全协力金」
富士山保全协力金是为了守护富士山神圣美丽的大自然,并确保登山者安全所设的制度。
主要目的是让造访富士山的所有人都能了解富士山的价值,并协助维护。
为将富士山的景观和价值永传后世,并能舒适、安全的登山,希望大家了解并支持富士山保全协力金。

所募集的协力金,将用于与「富士山」环境保护相关的工作(如新建与整修厕所)、以及登山者安全对策(如整备登山道、设置 AED 等)。
协力金的详细金额与使用用途,已在「富士登山官方网站」公开,有兴趣的话可前往查阅。
自2025年起,协力金已整合至入山费,过去的相关事业将由入山费持续支应并延续推行。

富士山登山客须遵守的规定与礼节
为保护富士山的神圣与美丽,将这份日本引以为傲的传统传予后世,也为了保护自身安全,登山时请务必遵守规定和礼节。
接下来要介绍富士山的登山规定和礼节,还有法律禁止行为及登山守则「富士山Country Code」。
为确保所有登山客都能安全且愉快的享受登山,每一个人的自我约束极为重要。
登山前请仔细阅读相关规定,避免做出不合常识的行为,或对山林及其他登山客造成困扰的举动。
向登山客的呼吁
- 危险!绝不要夜间快闪登山
-
・可能发生失温等的健康危害,或落石等灾害
・夜间登山请住宿山屋(未预约山屋的话夜间将无法入住) - 不给他人造成困扰
- ・噪音、搭帐篷、生火、涂鸦、在登山通道或厕所小睡
- 不偏离登山步道
- ・登山通道以攀登为优先
- 不乱丢垃圾
- ・垃圾务必自带下山
- 守护生命!
- ・富士山天候变化剧烈,若感觉身体不适或天候恶劣时,请尽速下山
- 特别留意下山时间
-
・夜间很难叫到出租车
・尤其要特别留意富士宫口五合目和须走口五合目的回程接驳车时间
・由于体力消耗,下山可能比预期花费更长时间,建议考量自身的速度,保留时间提早下山。
・静冈县侧的下山接驳车末班车:富士宫口五合目19点发车,须走口五合目18点45分发车(六日为19点45分发车)
法律禁止事项
- 禁止采集动植物
-
・不可摘采花卉或果实,也不可采集昆虫
・在登山通道外踩踏行走会影响珍贵的生态,故不可偏离登山通道 - 禁止带走岩石
- ・不可擅自带走小石头,也禁止移动
- 禁止涂鸦
- ・禁止在建筑、岩石或石头上涂鸦
- 禁止搭帐篷或生火
-
・富士山没有帐篷区,需住宿在山屋
・禁止生火
・点火器和炉具可能会引起火灾,使用时请避开山屋附近和人多的地方,注意周边小心使用 - 禁止放养宠物
-
・特别保护地区内禁止放养动物
・山屋内不可携带宠物,也不可携带宠物登山
・富士山登山通道为火山砂粒,带宠物登山的话,宠物的脚可能会受伤
登山守则「富士山Country Code」
最后为大家介绍登山者及旅人在攀登富士山时应遵守的行为准则,旨在保护富士山的自然环境与文化价值,同时确保安全与礼仪。
其主要内容通常包含以下守则:
- 将美丽的富士山传予后世。
- 禁止丢弃垃圾,需将所有垃圾带走。
- 一开始就不带会变成垃圾的物品。
- 禁止走出登山通道外。
- 禁止留下登顶纪念的涂鸦。
- 勿将车辆驶出车道外。
- 不破坏岩树型等特殊地形。
- 勿在停车场内怠速。
- 不采集动植物。
- 使用厕所公共设施时保持整洁。
富士山登山常见问题
Q
攀登富士山需要多少费用呢?
两天一夜登山预估约2万日元左右。 ※不包含抵达富士山的来回交通费
Q
攀登富士山需要多少时间呢?
依路线而异,大致上来回约要8~11小时。适合新手的「吉田路线」约需10小时(※不含休息等时间)。
结语
以上为大家介绍了攀登富士山前,需先掌握的富士山登山规定和需要注意的礼节、以及登山危险性&预防措施,并详细介绍了从静冈县或山梨县出发登山时须知流程。
富士山拥有神圣、美丽壮阔的景观、特殊地形与自然环境等,充满他处所没有的各种迷人魅力。为了将无可取代的价值传递予后世并安全的登山,不但要谨守规定,更要请大家理解重视管理规定及协助保护活动的重要性。
在掌握了以上的登山须知后,就请享受挑战富士山登山的乐趣吧~!
此外,下面这篇文章完整汇整了富士山观光指南和玩法,不妨一并参考看看!