九州首屈一指的度假胜地，宫崎「青岛」玩法指南

拥有神话背景的青岛自古为神圣之岛，禁止一般民众进入。这座外围1.5公里的小岛，透过「弥生桥」与对岸连通。包含「蒲葵」在内，有许多树龄约300年的亚热带植物繁生，到处散发着南国风情。
「青岛神社」伫立于青岛几近正中央之处。整座青岛都属于青岛神社的神域 (腹地)。因此抵达青岛要先到神社里参拜。对旅程一路平安抵达表达感谢之意，并祈祷后续的行程也能平安顺利吧～。

一般参拜是在社殿前设置的香油钱箱中投入香油钱后进行礼拜；若报名「御祈愿」的话，就能堂进入社殿内参拜（香油钱约5,000日元～）。在历史悠久的神社参拜祈愿，感觉心灵也被洗涤净化。

青岛另一个让人留下深刻印象的，就是众多笔直延伸的岩石整齐的排列的景观。这个宫崎特有的地形被称为「鬼之洗衣板」，在远古时代，海底下岩石因地质变动而浮上水面，经海浪与海水侵蚀形成现今的形状。退潮时可在岩石上步行。

2022年4月开幕的「AOSHIMA BEACH VILLAGE」，是一座拥有餐厅、烤肉设施、住宿设施、三温暖等的海边复合设施。约5,500坪的占地内，种植了超过百种植物，增添了度假的气氛。
结束青岛神社的参拜行程后，推荐在此度过午餐时刻。能在大海柔和海风吹拂之下，享用意大利面或手作汉堡包。

宫崎市是日本少有的冲浪胜地，曾于2019年9月举办「ISA世界冲浪大赛」等。许多冲浪好手全年都在这里享受优质的海浪，当地的冲浪者为了追寻海风从陆地吹向大海的离岸海浪，会在黎明时刻到早上9点左右下水。附近有出租冲浪板及开设冲浪学校的设施，整备有从初学者到上级者都能享受冲浪乐趣的环境。

尽情享受大海之后，接着前往绿意满盈的溪谷。自「加江田溪谷」沿着从双石山山系流过的加江田川上流，绵延长达约8公里。从木崎滨到溪谷入口的「丸野停车场」开车约15分钟的距离，也让人惊讶山海竟如此相近。

绽放着翡翠绿色泽的河川，美得宛如摄人心魂般。还有随处遍布着流水浸蚀下形成的奇石和奇岩等的众多精彩景点，在此闲走散步也百看不厌。一边倾听潺潺流水声一边散步，享受绝佳的疗愈之效。

从溪谷入口处的「丸野停车场」，到终点的椿山露营场约9.4公里的距离。从停车场到中途的「广河原休息区」约2.4公里，在此段区间来回也能充份地欣赏溪谷之美 (单程约需45分钟) 。

第二天早上攀登保留着常绿阔叶林，于1969年整座山被指定为国家天然纪念物的「双石山」。虽然海拔仅509公尺入门者也能轻松攀登，但沿途有多处岩石路段，需借助绳索攀爬等，带有探险元素让人倍感乐趣。

另一方面，双石山有多条登山路线，可能会有无意中迷失方向的危险，故请提前做好各项准备。建议首先下载登山专用地图的应用程式以便确认路线。鞋子和衣物等最好选择适合登山穿着的服装。另外，可能需徒手攀附岩石和绳索，陡坡也不少，因此别忘了配戴手套。

在享受登山乐趣后休息片刻，接着来挑战水上活动吧～。在「MIYAZAKI SUP RETREAT」（宫崎Beach Club内）能于加江田川的河道上体验河川立桨。从报名地点步行即达的桥下步行少许就能抵达河边。加江田川水浅且水流平稳，初学者或儿童也能安心体验。由教练在旁细心指导，第一次玩河川立桨的人也能尽情畅游。

设施位于加江田川河口附近，划行一段距离后即见广阔大海。反方向往山林的上流划行的话，便能看见树木和芦苇茂密丛生的山林景观。日本各地有越来越多的河川立桨路线，但要如此邻近大海与山林的路线非常稀有！

其他还有从铁道桥梁下穿过的路段，视时段还有机会从立桨上观看在地列车经过的场景呢。

从宫崎县综合运动公园约10分钟车程的「ほのかの湯 (Honokanoyu) 」，是一个全部为个室的当天来回泡汤设施。名为「硫磺泉」的泉质特色是泡汤时具有促进血液循环的效果。此外，质地柔滑浓厚的乳白色温泉，能让肌肤变得细致光滑，也有「美肌之汤」的称号。

设施内有英文标记泡汤的规定与礼仪，第一次泡汤的人也能放心使用。不仅如此，不习惯在公共浴场泡汤的观光客，可选择「私人汤屋」来享受自在的泡汤时刻。此外，可自由调整温度也是一大重点。