
【出发前必读】山梨自由行完整指南
山梨县拥有日本的象征富士山,以及八岳群山和南阿尔卑斯山等雄伟的山脉。以富士山与湖水交织出自然景观、富士脚下的清流,还有温泉和美食等好玩好吃好的景点不胜枚举。
本篇为打算来一趟山梨自由行的旅人们,详细介绍山梨各地区的魅力与必看重点,网罗了事先需知的完整资讯,并附上一泊二日的行程范例。
在前往山梨之前,请务必阅读至最后。
以富士山绝景和水果闻名的山梨
位于日本中部地区的山梨县,是一个不靠海的内陆地区,与东京、神奈川、静冈、长野及埼玉相邻。
这里是被富士山、八岳连峰、南阿尔卑斯等山脉环绕的盆地,80%以上的面积被森林覆盖。
最大的魅力是富士山的雄伟景色,而富士山脚下被称为「富士五湖」的五个湖泊,更是知名的富士山绝景胜地。
从山间流出的丰沛水源,加上早晚和夏冬温差显著的盆地气候,使山梨成为各种农作物种植兴盛的地区。特别是葡萄和水蜜桃产量名列日本第一。
使用山梨产葡萄酿造的葡萄酒,以及珠宝、丝织品等特产,作为「山梨品牌」在日本国内外都获得高度评价。

山梨平均气温与著装建议
山梨日照时间长、降雨量少。
由于是被群山环绕的盆地地形,所以一天之内的气温变化大,夏季与冬季的气温差异也相当明显。
以下的平均气温与穿着建议,请作为规划旅行时的参考。
山梨每月平均气温
| - | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均气温(度) | 3.1 | 4.7 | 8.6 | 14.0 | 18.8 | 22.3 | 26.0 | 27.1 | 23.2 | 17.1 | 10.8 | 5.4 |
山梨各季节着装指南
- 春(3月〜5月):薄夹克、薄毛衣
- 夏(6月〜8月):薄上衣、短袖
- 秋(9月〜11月):外套、大衣
- 冬(12月〜 2月):大衣、毛衣、厚毛衣、夹克
前往山梨的交通方式
从东京前往山梨的交通十分便利,在新宿站搭乘JR中央本线(特急),约1个半小时即可抵达。
从名古屋或大阪出发,则需搭乘新干线到东京,再转乘JR中央本线到山梨,约需4小时。
山梨县内没有机场,从海外前往时建议经由东京转乘前往。

从新宿站到山梨主要车站的交通方式
「甲府站」是山梨观光主要的交通枢纽,也是JR中央本线与JR身延线的交会车站。
以下将介绍从东京主要车站「新宿站」前往「甲府站」的交通方式。
搭乘电车前往
- 路线
- 从新宿站搭乘JR中央线特急,在甲府站下车
- 所需时间
- 约1小时30分钟
搭乘巴士前往
- 路线
-
1. 从新宿站新南改札口出站,步行2分钟至Busta新宿
2. 搭乘京王巴士,在甲府站前下车 - 所需时间
- 约2小时10分钟
山梨自由行的主要交通手段
山梨的主要交通方式为巴士和铁路。
部分地区电车和巴士班次较少,如果不事先查好时刻表并妥善地规划行程,可能会因花费较多时间在移动上,而没有足够时间造访更多景点。
对于使用大众交通工具不易前往的景点,建议租车或灵活运用出租车前往。

山梨自由行推荐车票「JR东京广域周游券」
适用于来日本观光的外国人和在日本居住的外国人等,持有外国护照者的周游券。 3天内可不限次数搭乘JR东日本各线、东京单轨电车线全线、伊豆急行线、富士急行线各线等行驶于东京近郊的多条路线。
想以东京为据点,当天往返于山梨的观光客,JR东京广域周游券是最佳选择之一。

山梨六大地区的观光魅力&必看重点
山梨由六个地区组成,各自拥有不同的魅力与看点。
由于各区之间距离较远,因此很难一次走遍所有景点。
但只要掌握感兴趣的地区及热门观光景点,安排行程将会更加轻松。
1. 拥有清新大自然的「清里・小渊泽・韭崎地区」
位于山梨西北部的「清里・小渊泽・韭崎地区」,是一处风景优美的山岳高原度假地。
被雄伟的八岳连峰和南阿尔卑斯山脉环绕,也以名水之乡闻名。
有许多能亲身感受大自然清新气息的景点,比如坐落于海拔1,900米山顶的「清里Terrace」,以及重现动画《小天使》世界的「山梨县立花卉中心海蒂村」等。
这里盛产高原蔬菜与乳制品,并可在设有名产与物产贩售区的「道之驿」购买。
露营、体能游戏设施、自然观察等适合全家同乐的休闲景点也相当充实。


2. 山梨玄关口的「甲府・升仙峡地区」
甲府升仙峡地区位于山梨县北部,最有名的景点是拥有溪谷美景的「升仙峡」。
山梨的玄关口「甲府站」也位于此地。
该地区与被称为战国时代最强武将的武田信玄渊源深厚,至今仍保留着许多历史遗迹。
从甲府站可步行前往的甲府城正是其中之一。车站周边为繁华的闹区,可以品尝到各式各样的山梨美食。



3. 可尽享温泉与水果的「石和・胜沼・西泽溪谷地区」
石和・胜沼・西泽溪谷地区位于山梨县东部。
在被誉为秘境的「西泽溪谷」可饱览壮丽的自然景色;遍布旅馆与露天温泉的「石和温泉」,也是一处充满日本风情的热门景点。
该地区还盛产水果,葡萄与水蜜桃,并可参加水果采摘与品味葡萄酒等充满乐趣的体验活动。


4. 自然与历史和谐交融的「大月・都留地区」
大月・都留地区与石和・胜沼・西泽溪谷地区相邻。
该地区有着丰富的自然景观,包括赏樱名所「御伊势山」,以及奇岩如鱼鳞般绵延的「苍龙峡」。
都留是大月地区的一个宿场町,位于从东京延伸至长野的甲州街道沿线,曾作为城下町而繁荣,至今仍保留着许多当时的风貌。
以难攻不落之城闻名的「胜山城迹」和关东三大名城之一的「岩殿城迹」等山城遗迹,也是受欢迎的观光景点,是历史爱好者值得一访的区域。


5. 富士山绝景必访之地的「富士山・富士五湖地区」
富士山・富士五湖地区位于世界遗产富士山脚下。
富士五湖是指分布于富士山山麓的五个湖泊,分别是河口湖、山中湖、本栖湖、西湖、精进湖。
从每座湖泊都能欣赏到富士山与周边自然交织而成的壮丽景色。
在本栖湖、山中湖与精进湖,可观赏到富士山倒映在湖面上的「逆富士」景象,吸引众多摄影爱好者前来拍照。
观光景点集中的河口湖不仅风景优美,而且从东京可在短时间内抵达,作为从东京出发的一日游景点非常受欢迎。
如果想饱览富士山的绝美风光,就一定要到这里来看看。


6. 山岳河川&溪谷美景的「富士川流域・南阿尔卑斯地区」
富士川流域・南阿尔卑斯地区位于山梨县的最南端。
在流经海拔3,000米级南阿尔卑斯山脉的富士川流域,可欣赏随着四季更迭而呈现不同风貌的溪谷美景。
不仅有登山、露营等各种户外活动,还能在被誉为秘汤的温泉地泡汤。
这里有许多可体验历史与传统文化的景点,其中最值得造访的是日莲宗总本山「身延山久远寺」,寺院内的枝垂樱相当有名。
搭乘缆车登上身延山的山顶后,可从观景台环视壮丽的大自然全景。
该地区也是有名的烟火产地,还能购买和纸、印章等传统工艺品。



山梨自由行最好安排几天呢?
山梨的六大地区分布着各具魅力的观光景点,由于占地面积广大、看点众多,若要一次遍访山梨县内所有地区需要花费不少时间。
如果只锁定特定地区,两天一夜的行程也能玩得尽兴;但若想一次体验2〜3处地区的魅力,就需要安排至少三天两夜、甚至5天以上更长时间的行程。
无法预留出更多时间而又希望在短时间内畅游山梨的旅人,不妨参考接下来要介绍的一泊二日自由行示范行程。

山梨两天一夜自由行示范行程
下面介绍畅游山梨的一泊二日自由行示范行程。
这是一个用五感体验山梨自然与魅力的旅程,不仅可欣赏富士山的壮丽景色,还可体验尽享山梨观光乐趣的多种玩法。
如果还在为规划行程感到迷惘的话,不妨参考下面的行程。
第1天:以五感享受富士山等山梨的自然风光
第一天将造访富士五湖之一的河口湖及周边观光景点,欣赏富士山的绝景、自然与艺术。
用五感去拥抱山梨的大自然。
8:45 从富士急行河口湖站出发
行程第一天从富士急行河口湖站出发。
首先步行约12分钟前往富士山景观缆车的「河口湖畔站」。
搭乘第一班缆车,一边欣赏脚下的河口湖美景,一边前往「河口湖天上山公园」的山顶。

9:05 在「河口湖天上山公园」欣赏四季各异的大自然
河口湖天上山公园坐落于河口湖畔、海拔1,075米的小山丘上。
来到山顶的观景台后,可以静静地眺望富士山延伸至山脚的壮阔景色、河口湖、绵延于山麓的广阔森林和街市景观。
欣赏过壮丽的景色后,从山顶站走向通往山麓的健行道,一边欣赏风景,一边下山。
7月上旬至8月上旬,能看到约10万株绣球花盛开的景色,秋天则能欣赏被枫红染色的天上山风貌。

11:10 在「鸣泽冰穴」欣赏大自然的造型之美
下山后稍作休息,然后步行返回富士急行河口湖站。
从富士急行河口湖站搭乘巴士,在「冰穴」站下车,步行不久即可抵达「鸣泽冰穴」。
这是一个全长153米的熔岩洞穴,据说是864年富士山侧火山长尾山喷发后,熔岩流动所形成的空洞。
从天花板渗出的水滴结冰形成的冰柱是一大看点。
可一边欣赏大自然的造型之美,一边体验洞穴探险之旅。

12:40 在「河口湖」周边一边散步,一边欣赏富士山
离开鸣泽冰穴后,搭乘出租车返回富士急行河口湖站,再步行约10分钟,在河口湖畔漫步游览。
河口湖在「富士五湖」之中最有人气,以能观赏富士山绝景而闻名。
河口湖周边也有许多观光景点、餐饮店和纪念品店,建议顺道造访。
肚子饿了,就在湖畔的餐厅享用午餐吧。特别推荐以「日本最硬面条」闻名的「吉田乌冬面」。

15:30 于「河口湖音乐盒之森美术馆」享受风景与音乐
在河口湖畔一边散步,一边前往下一个景点「河口湖音乐盒之森美术馆」。
这是一座以音乐为主题,坐落在河口湖畔的美术馆。
园区内充满宛如欧洲般的美丽景致,搭配背景中可远眺的富士山,独特魅力令人着迷。
欣赏过各种乐器的自动演奏和园内风景后,可在馆内咖啡厅稍作休息。
也推荐到博物馆商店选购精致的音乐盒作为伴手礼。

17:00 在「AWAUMI富士河口湖度假村」享受贴近大自然的奢华时光
享受过音乐和美景之后,搭乘出租车前往第一天的住宿地点「AWAUMI富士河口湖度假村」。
这个豪华露营设施就坐落在富士河口湖旁,是能在日本特有的恬静大自然中眺望富士山,享受忘却时光的住宿型度假村。若想要体验前所未有的非日常和奢华感的话,这里绝对是不二首选。

第2天:巡游可尽情享受山梨多样魅力的景点
第二天,首先游览山梨县风景最优美的景点。
欣赏完溪谷美景后,造访可尽情品尝山梨名物美食、特产与甲州葡萄酒的景点。
9:00 从富士急行河口湖站出发
第二天从富士急行河口湖站出发。
由于该时段没有巴士,需搭乘出租车从酒店前往富士急行河口湖站。
从富士急行河口湖站搭乘富士急巴士前往石和温泉站。再从石和温泉站搭乘JR中央本线在JR甲府站下车。
经过几次转乘巴士后,来到第二天的第一个景点「升仙峡」。

10:20 在「升仙峡」欣赏令人震撼的断崖与壮丽的溪谷美景
位于山梨县甲府市北部,被誉为「日本第一溪谷美」的「升仙峡」。
可欣赏经过长年岁月雕琢而成的花岗岩断崖、奇岩怪石,以及清澈丰沛的水流。
沿着整备良好的溪谷步道漫步,享受四季变化的溪谷风景。
升仙峡的主峰「觉圆峰」与落差30米的「仙娥瀑布」都是升仙峡的代表景点,务必不要错过。
升仙峡有许多提供山梨在地美食「馎饦」的名店,午餐就来品尝一碗「馎饦」吧。

14:30 在「甲州梦小路」选购伴手礼
告别升仙峡后,从最近的巴士站「绿线升仙峡」搭车返回JR甲府站。
从车站北口步行约3分钟,来到下一个景点「甲州梦小路」。
作为山梨新地标而诞生的甲州梦小路,是一个重现明治至昭和初期甲府城下町风貌的商业设施,充满小江户风情。
移筑的古民宅、仿旧建筑物、石板路与水道等,营造出独特的怀旧街景。
除了美术馆和展示艺廊外,还有各种商店林立。悠闲散步之余,不妨选购山梨的名产作为伴手礼。

16:20 在「胜沼葡萄之丘」享用晚餐与品尝美酒
买好伴手礼后返回JR甲府站,再次搭乘电车前往JR胜沼葡萄乡站。
从车站步行约15分钟,即可抵达「胜沼葡萄之丘」。
胜沼葡萄之丘是一处以葡萄酒为主题,结合购物、美食与住宿等多种体验的复合式设施。
其中最令人惊艳的是备受甲州市推荐的地下酒窖(地下葡萄酒储藏库)。酒窖里保存有约180种,共约2万瓶葡萄酒。
如果在试饮时遇到喜欢的葡萄酒,可在卖店购买。
作为示范行程的压轴景点,不妨在能一览甲府盆地及南阿尔卑斯山脉的景观餐厅里,一边享用葡萄酒与美食,一边看风景,为旅程画下完美句点。

去山梨就是要看富士山!富士山绝景景点3选
除了示范行程中造访的地点之外,山梨还有许多由富士山与四季变化的自然风景交织而成的绝景景点。
如果能安排三天两夜以上的行程,也推荐造访接下来要介绍的这些地方。
1. 新仓山浅间公园
新仓山浅间公园因能看到「富士山」与五重塔「忠灵塔」共演的美景而闻名。
园内种植了约650株樱花树。到了春天,就能看到富士山、五重塔和樱花交织而成的典型的日本风景。
这幅景象经常出现在介绍日本的各种旅游指南中,是备受欢迎的景点。
要欣赏这片绝景,需从新仓富士浅间神社登上通往五重塔的「咲耶姬阶梯」,石阶梯共有398阶,建议穿着好走的鞋子攀登。

2. 忍野八海
「忍野八海」是以富士山为水源的八个涌泉池的总称,分别为「出口池」、「御釜池」、「底抜池」、「铫子池」、「涌池」、「浊池」、「镜池」和「菖蒲池」。
这里原本是一座湖泊,干涸后形成八个涌水池。
由于水源是富士山的雪融水经由地下熔岩层历时约20年过滤后形成的泉水,因此水质极为清澈透明。
波光粼粼的池水与富士山组合的各种美景,深受旅人喜爱。

3. 富士本栖湖度假村
距离富士五湖中能看到最美富士山的「本栖湖」约4公里处的度假村。
大自然中的季节花卉、湖泊,以及远方美得如画的世界遗产富士山,令到访游客为之著迷。
当地最为知名的,就是每年4月中旬到5月下旬期间举办的「富士芝樱祭」。首都圈数量最庞大的50万株芝樱,绽放出粉色或白色等鲜艳的花朵,形成如花毯般的春季经典风景。

山梨自由行不可错过的在地美食3选
山梨县拥有多个日本境内高度排名居前的高山。
境内山产丰富,有甲州牛、甲州鸡和信玄猪等、以及丰富的水果种类。
下面接着为大家介绍其中最能代表性山梨县的三大在地美食。
1. 甲府灵魂食物「卤鸡内脏」
将鸡肝、鸡胗、鸡心等鸡内脏,以加入砂糖和酱油为基底的甜辣酱汁炖煮而成的乡土料理。
一般的内脏炖煮料理,通常会花费长时间炖煮来入味,而甲府的卤鸡内脏则是以少量酱汁与鸡内脏,使用大火在短时间内收汁上色的方式,使美味浓缩其中,是一种独特的烹调手法。
可品尝到鸡肉各部位不同的口感与浓郁的酱汁风味。

2. 馎饦
馎饦是山梨代表性的乡土料理。
将小麦粉做成扁平形状的粗面条,加入南瓜、菇类等当季食材,在味噌调味的汤汁中炖煮而成。
县内有许多能品尝到馎饦的餐厅,各店家的调味方式与配料也各具特色。
山梨以山地与森林为主,水田较少,稻米曾是一种珍贵的粮食,因此,馎饦就成了人们的主食。
据说这道料理早在战国时代就已存在,是一道历史悠久的传统美食,非常值得一试。

3. 吉田乌冬面
吉田乌冬面是山梨县富士吉田市的特色美食,是一种嚼劲十足的乌冬面。
甚至被称为日本最硬的面条。
通常采用酱油与味噌为基底调味,搭配高丽菜、马肉等食材,但不同店家的口味与配料也各有特色。
搭配吉田乌冬面不可或缺的特制调味料「Suridane(スリダネ)」(由红辣椒、芝麻油和山椒混合而成)」一起食用,更能品尝到令人上瘾的风味。
建议在不同的店家品尝吉田乌冬面,享受其中的风味差异。

春季山梨自由行必看:富士山与湖水和樱花交织的绝景
山梨县自然资源丰富,遍布多处赏樱名所,可欣赏富士山与樱花交相辉映的绝美景色。
「岩殿山丸山公园」通往海拔634米的岩殿山登山道沿线,绽放着300多株樱花树,从山腰处能看到以富士山为背景的樱花。
「身延山久远寺」以境内盛开的垂枝樱花而闻名,包括树龄达400年的老树,是春天必访之地。
被列为『日本三大樱花树』之一的「山高神代樱」也是一大亮点。这株推定树龄达2,000年的江户彼岸樱,以其震撼力十足的姿态令人赞叹。
历年赏樱最佳时期是在4月2日〜4月8日。由于每年的气候与气温不同,各赏樱景点的开花与满开时间也会有所变动,出发前请务必确认最新的开花资讯。



秋季山梨自由行必看:山地与溪谷,山梨独有的秋日枫情
每年10月到11月,山梨迎来红叶的最佳观赏期,富士山周边与湖畔遍布红叶的壮丽景色,以及层林尽染的溪谷风光令人流连忘返。
若是秋天造访山梨,推荐将赏枫名所纳入行程中。
其中最知名的红叶景点「升仙峡」,可从桥上俯瞰染红的溪谷、漫步于染成红色与金黄色的林间步道,欣赏断崖绝壁与鲜艳红叶交织出的震撼景观等,邂逅各式各样的秋季绝景。
在同样被红叶染色的「西泽溪谷」,则能欣赏各式大小瀑布与红叶交织出的美丽景致。
秋色缤纷的溪谷与日本三大奇桥之一的「名胜 猿桥」共同构成的风景也十分动人。
由于红叶的最佳观赏期因当年气候、气温及地点而有所不同,若想看到最美的红叶,建议出发前确认各地赏枫的最新资讯。



山梨自由行常见问题
Q
山梨最有名的水果是什么?
「葡萄」和「水蜜桃」最有名,其中山梨葡萄酒更是闻名全国。
Q
山梨县有哪些适合亲子游的推荐景点?
想亲近大自然的话推荐「清里Terrace」,想尽情玩乐的话建议去「富士急乐园」。
结语
以上为大家介绍了规划山梨自由行之前最好事先了解的各大重点。请参考文中介绍的各地区的景点、示范路线以及美食资讯,享受一趟完美的山梨之旅吧!
除此之外,山梨还有许多极具魅力的景点,无法在文中一次介绍完毕。
在规划行程时,请一并阅读下面这篇文章,详细了解山梨必去的热门观光景点等旅游资讯吧!

