
【钱汤完整指南】根植于日本人日常生活的文化!钱汤魅力、体验方式&全国严选钱汤设施一篇掌握
对日本人而言,「钱汤」(Sentō,大众澡堂)是一个既贴近日常生活,又能感受到非日常感的特殊场所。它不仅仅是一个洗澡设施,更承担着平复身心和在地社群交流空间等文化层面的角色。尽管在漫长历史中型态不断改变,但钱汤至今仍融入在日本人的日常之中。
本篇将详细介绍钱汤的概要、体验方式以及使用流程・礼仪等重点。文末还汇整了全国推荐的钱汤,对钱汤文化有兴趣的旅人请务必读到最后。
钱汤:日本人日常利用的公共浴场
钱汤系指在地居民日常使用的公共浴场。
这类设施依据各地方政府的《公共浴场条例》(一般公共浴场)经营,主要目的是洗浴,设有男女分隔的大浴场・盥洗区。
除了使用自来水加热的温水澡堂外,也有使用温泉源泉的「温泉钱汤」,设备・规模因设施而异。
对日本人而言,钱汤自古以来就扮演着地区社群交流场所的角色,是跨越世代的交流据点,也肩负着平复身心的重要功能。
尽管随着时代变迁数量日益减少,但在现代社会中仍是人们心中重要的所在。
钱汤:根植于日本人生活的悠久历史
钱汤的起源可追溯至奈良时代。
当时的寺庙会设置浴场,作为佛教教义中「沐浴」(净身仪式)的一部分,并免费向穷人和病人提供洗浴的「施浴」。
到了镰仓时代,洗浴习惯也在庶民之间开始普及,但随着庄园制度的崩溃,寺庙财政开始变得吃紧。
因此,出现了收取入浴费用的模式,这种付费入浴设施被认为是现代钱汤的滥觞。
到了江户时代,钱汤迅速普及,正式成为生活的一部分。
明治时代以后,禁止了男女混浴,并进行了各种设备改良,推动了钱汤的现代化。
战后,尽管家庭浴室的普及导致使用者减少,但在昭和后期出现了超级钱汤,转变为丰富多元的入浴文化型态。
近年来,钱汤的价值被重新评估,可说是自古与日本人日常生活紧密连结的文化遗产。

钱汤:作为文化空间的一面
钱汤不仅能让人享受洗浴乐趣,更是能够接触在地生活文化、建筑和艺术,魅力十足的「文化空间」。
从远处便能望见的高耸烟囱,堪称是城镇的地标,而配有瓦片屋顶和唐破风的厚重外观则展现出根植在地的风格。
庶民风情的招牌・门帘、彩色玻璃出入口等,处处可见的独特设计巧思也是一大看点。
将目光转向内部,这里设有钱汤的象征,也扮演着守护角色的「番台」,创造出与顾客交流的契机。
浴场墙面绘制的富士山或四季风景的彩绘壁画是钱汤独特的场景,带来非日常的奇特感受。
此外,更别错过隐含在瓷砖工艺、木制格子窗等各种细节中的生活智慧和美学意识。

东京与大阪钱汤的差异
| 项目 | 东京 | 大阪 |
|---|---|---|
| 整体 | 重视设计・便利性,设计时髦的设施较多 | 庶民性・人情味浓厚,老字号和深耕在地的钱汤较多 |
| 特征・氛围 | 规模较小,浴场结构简单,许多店铺特别重视与常客的交流 | 桑拿文化盛行,大型设施也完善,充满大阪特有的热闹氛围 |
| 费用(上限) | 550日圆 | 600日圆 |
| 壁画 | 多为富士山等彩绘壁画 | 多为耐用的瓷砖画 |
| 浴池位置 | 浴池设置在浴场深处 | 浴池配置在浴场中央 |
| 水桶尺寸 | 较大(源于用水龙头取水的习惯) | 较小(源于从浴池舀水的习惯) |
伴随现代生活方式而进化的「新钱汤」
近年来,将传统钱汤进行现代化改装的「新钱汤(ネオ銭汤)」备受注目。
其特征在于保留了传统情怀,但在内外装采用时尚现代的设计,迎合了当代生活方式和设计潮流。
设施・各种服务也更加完善,例如配备桑拿・碳酸泉等丰富多元的浴池设备,可以将其想像为由钱汤进化而成的公共浴场。
有些设施还附设啤酒吧・DJ区・按摩服务,让入浴以外的时间也能享受乐趣,更是一大魅力所在。
新钱汤不仅适合轻松前往,还能以崭新形式重新认识日本的洗浴文化,请一定要试试。

钱汤与温泉的差异
与钱汤有相似作用和特征的还有「温泉」和「超级钱汤(スーパー銭汤)」。
彼此都是以透过洗浴来放松身心为目的,但严格来说仍存在如下表罗列的细微差异。
简单来说,钱汤是深耕在地日常生活的简朴设施,温泉是利用天然温泉的观光设施,而超级钱汤则是设备完善、娱乐性高的设施。
| 项目 | 钱汤 | 温泉 | 超级钱汤 |
|---|---|---|---|
| 适用法律 | 公众浴场法的「一般公众浴场」 | 温泉法 | 公众浴场法的「其他公众浴场」 |
| 浴水种类 | 主要为加热自来水 ※部分使用温泉水 | 地下涌出的天然温泉(需符合定义) | 自来水・温泉水(依设施而异) |
| 使用目的 | 日常洗浴・卫生 | 观光・疗养・放松 | 娱乐・疗愈・放松 |
| 费用设定 | 由都道府县条例统一(300〜600日圆) | 无规定,依设施・住宿品质大幅变动 | 可任意设定,比钱汤高(1,000日圆〜) |
| 规模・设备 | 规模较小,以浴槽・盥洗区为主 | 露天・包场・源泉挂流式等丰富多元 | 附加设备多,如岩盘浴・餐饮区・休息空间 |
尽享钱汤魅力的3种体验方式
钱汤不仅是洗浴场所,更充满了其他丰富的魅力。
其体现日本独特建筑和美学意识的内外观,以及钱汤特有的意趣,对海外游客而言想必是惊喜连连。
1. 纵身浴池之中,赏背景画之美
钱汤的背景画,系指绘制在浴场正面墙壁上的整面大型彩绘壁画。
是主要见于东京等关东地区钱汤的传统装饰艺术,主题多为全国各地的名胜或风景。
依不同地区也有着题材上的差异,近年也常见世界名峰或动漫角色等风格迥异的设计。
富士山作为日本的象征被视为吉祥之物,因此也成为最著名的背景画。
自古以来,富士山对日本人而言是神圣的信仰对象,加上它能增加空间的景深,有助于入浴时放松,因此很多钱汤都绘有富士山。
泡在浴池里,一边悠闲地眺望背景画,好好放松一番吧!

2. 享受与当地人的交流
能与当地人共度时光并交流,也是钱汤特有的乐趣。
在更衣室・休息区与常客或居民交谈,一起泡在浴池里,能真实地感受日本的日常生活。
在彼此裸裎相见的同一空间里,国籍・身分・职业等界线不复存在,更容易自然而然地建立对等的关系。
有着即使是初次造访的旅人也能融入其中的温暖,透过这个活力十足的社群,必能体验到网路世界无法感受到的在地日常生活。

3. 浴后品尝瓶装牛奶
在钱汤等洗浴设施,浴后来上一瓶牛奶是最大的乐趣之一。
插着腰一口气喝完牛奶是日本的传统风格,让在钱汤度过的时光更添丰富。
冰凉的玻璃瓶为因热气而红润发烫的身体带来舒适的清凉感,牛奶醇厚的甘甜味充满喉咙和身体的瞬间,是难以言喻的特别感受。
外观充满怀旧气息,喝完后排列整齐的回收瓶也别具风情。
近年除了牛奶,也多了咖啡牛奶、水果牛奶或轻食可供选择,让人更开心。
顺道一提,钱汤牛奶文化的出现最早是在昭和30年代,当时的牛奶业者为了拓展销路而开始在钱汤贩售牛奶。

使用钱汤必需携带的物品
以下依类别汇整了造访钱汤时建议携带的物品。
由于不同设施的设备・租借品・备品供应状况不同,建议必需品可自行准备。
必需品
- 现金
- 用于入浴费・自动贩卖机・瓶装牛奶等,准备好零钱较为方便
- 毛巾类
- 在浴场使用的毛巾和擦干身体用的浴巾2种
- 换洗衣物
- 浴后穿的上衣和裤子,别忘了内衣裤和袜子
- 洗发精・润发乳・肥皂
- 有些设施会贩售・租借・提供备品,但自备较安心
建议备妥较方便的物品
- 塑胶袋
- 用于装湿毛巾或内衣裤等
- 盥洗包
- 可将洗发精等物品统整带入浴场
- 水壶・宝特瓶
- 供入浴后补充水分用(部分设施无饮水机・自动贩卖机)
- 发圈・浴帽
- 长发者请遵守礼仪使用
- 卸妆用品・护肤品
- 依个人需求
钱汤使用流程
使用钱汤的一般流程如下。
虽然不同设施规定可能有所差异,但原则上掌握以下步骤即可顺利体验。
- 1. 抵达
- 将鞋子放入鞋柜 ※若有附锁,请务必保管好钥匙
- 2. 入馆・付费
- 在番台支付入浴费 ※依需求租借毛巾等
- 3. 更衣室
- 在更衣室脱下衣物,并将行李放入置物柜等 ※请注意保管贵重物品
- 4. 淋浴・盥洗区
- 首先用热水冲洗身体,并在盥洗区洗头和洗身体
- 5. 入浴
- 在浴池中放松 ※注意不要泡太久
- 6. 离浴・小憩
- 沐浴后,在更衣室或休息区补充水分并换好衣服
- 7. 离馆
- 确认无遗忘物品后,道谢离馆
使用钱汤应知的礼仪与规则
钱汤是当地居民和人们共同使用的公共设施。
为了让彼此都能度过愉快的时光,请务必遵守礼仪。
每个人的用心,都与所有人的舒适息息相关,请务必记住以下规则。
- 基本事项
-
・入馆前确认并遵守规则
・身体不适或饮酒后请勿前往
・保持安静,不忘顾及他人感受
・在更衣室内请勿使用智慧型手机(防止偷拍)
・有刺青者请先确认(大多设施不允许) - 浴场内
-
・避免大声喧哗或私语
・请全裸入浴
・洗身体前(进入浴池前),务必淋浴冲洗
・请坐着使用淋浴(防止水溅到周围的人)
・使用过的椅子和脸盆请稍微冲洗后放回原位
・毛巾请勿放入浴池(可放在头上或一旁)
・长发请用发圈绑好(浸入浴池是失礼行为)
・从浴场回更衣室前,请在门口擦干身体
想要体验钱汤文化,就去东京或大阪
如果想尽情体验钱汤文化,东京和大阪是绝佳选择。
根据令和5年度 厚生劳动省「卫生行政报告例」,东京和大阪是全国钱汤数量第1位和第2位,分布着丰富多元的钱汤。
同时,它们还有着许许多多日本最具代表性的热门观光景点,不仅能享受钱汤,也能尽情体验观光乐趣。
在两大都市进行钱汤巡礼,可以了解不同地域的风土人情,并更为深入地体验丰富多元的洗浴文化。
同时感受传统与潮流的东京推荐钱汤5选
接下来要介绍的是东京的推荐钱汤。
这些设施大多创业已久,在保留传统外观和历史建筑的同时,也优化设备与服务以符合现代需求,是非常受欢迎的场所。
且适合在观光途中顺道造访,如果恰好有游经附近,请不妨前往体验。
1. 明神汤
从东急池上线「雪谷大冢站」步行约14分钟,即可抵达位于大田区静谧住宅区中的传统钱汤。
外观保留了典雅的日式宫殿造型,室内有绘有富士山的大型壁画、雕花格天花板的宽敞更衣室,以及木制置物柜,洋溢着浓厚的昭和怀旧氛围。
浴池设有按摩浴与药汤等每日更换的风吕,并以保留番台文化的亲切服务深受当地居民喜爱。
充满风格的外观也常被用作电影与电视剧的拍摄场景,是感受钱汤怀旧气息的理想去处。

2. 改良汤
位于JR山手线「涩谷站」与「惠比寿站」之间(两站步行约10分钟处),这家创立于大正5年(1916年)的老字号钱汤,是东京极具代表性的传统浴场之一。
在保留昭和时期澡堂文化的同时,以现代化的设施吸引年轻世代与观光客,让在地常客与新访者共聚一堂,营造出舒适自在的氛围。
外墙上绘有巨大的鲸鱼壁画极具辨识度,馆内以摩登风格设计,浴场背景画则出自当代艺术家之手。
浴池使用对肌肤温和的软水,设有碳酸泉、中温汤与冷水池,另有需额外付费的桑拿室,并定期举办主题风吕活动。
作为都市中心可放松身心的疗愈据点,深受东京在地人与国内外观光客的喜爱。

3. TAKARA汤
从各线「北千住站」步行约20分钟,即可抵达这座以雄伟的破风屋顶(宫殿式建筑)闻名的传统钱汤设施「TAKARA汤(タカラ汤)」。
其最具代表性的亮点是被誉为「缘侧之王」的日式庭园,四季花木缤纷,景致之美堪称东京首屈一指。
泡汤后可坐在缘侧上眺望庭园,宛如置身旅馆般惬意。整体建筑保留浓厚的昭和风情,复古设计极具摄影魅力。
从入口处的弓箭造景与木制招牌,到馆内的雕花天花板与富士山壁画,处处可见传承澡堂文化的匠心细节。
馆内设有药汤、气泡浴、红外线浴等多种浴池,并以以柴火加热的井水所泡出的柔和泉质而闻名,广受好评。

4. 黄金汤
从JR「锦糸町站」步行约6分钟,即可抵达位于充满江户风情的下町地区,以不断追求全新形态而闻名的钱汤「黄金汤」。
虽创立于昭和7年(1932年),但经过2020年的全面改装,已摇身一变为兼具现代感与创意设计的崭新空间。
入口处设有结合柜台文化与啤酒吧的「番台酒吧」,也配置DJ台,让人能在泡汤后享用精酿啤酒,并与他人轻松交流。
馆内设有5种不同浴池,另备有芬兰式蒸气桑拿(需额外付费)、住宿设施与餐饮空间,设备完善齐全,让人尽情体验融合传统与现代全新的钱汤文化。
※使用时间最长为1小时30分钟(住宿者除外),有纹身者也可入浴

5. 武蔵小山温泉 清水汤 可享受清澈琥珀色的优质温泉
武藏小山温泉清水汤是创立于大正12年(1923年)的老字号钱汤。占地内涌出黑汤和黄金汤2种天然挂流温泉。能以钱汤的价格(500日元左右)就能享受2种天然温泉而深受在地民众喜爱。
从地底200米处涌出的琥珀色黑汤,是东京都内的众多黑汤中都更为细致、澄澈的琥珀色优质温泉。具有高度保湿、保温效果,是知名的美肌温泉。

享受丰富多元浴池与服务的大阪推荐钱汤5选
接着要介绍的是大阪的推荐钱汤。
这些设施是大阪钱汤文化的象征,除了丰富多元的浴池外,休息区和轻食区等完善的设备也是其魅力所在。
在这里将能体验到与东京截然不同的意趣和氛围,欢迎造访自身感兴趣的钱汤。
1. 梦之公众浴场 五色
位于大阪府丰中市庄内荣町,从阪急宝塚线「庄内站」步行约15分钟的超大型公众浴场。
作为「钱汤」类型中规模最大的设施之一,拥有高温汤、露天汤、高浓度碳酸泉等多达11种浴池,选择极为丰富。
大厅中央有锦鲤悠游的喷水池,浴场内的马赛克磁砖与彩绘壁画也极具观赏性,让人视觉与身心同时放松。
此外,全馆全年无休且24小时营业(周一上午因设备检查暂停开放),设有60个免费停车位,无深夜加价费用,是任何时段都能轻松造访的便利钱汤设施。

2. 朝日温泉
位于大阪市住之江区,从南海高野线「泽之町站」步行约10分钟即可抵达的在地型公共浴场。
此处以独特的经营风格广受瞩目,经常登上地方媒体与各类报导,是备受欢迎的人气设施。
馆方定期举办音乐表演、儿童活动、甚至冰壶比赛与火舞秀等娱乐性活动,内容丰富多彩,深受家庭族群喜爱。
所有浴池均采用软水系统,对肌肤温和,泡汤后皮肤柔润细滑,带来舒适的惬意体验。

3. Healthy温泉 Tateba
位于大阪市浪速区,从地铁千日前线「樱川站」或JR环状线「芦原桥站」步行约10分钟即可抵达的钱汤设施「Healthy温泉 Tateba(ヘルシー温泉タテバ)」。
馆内设有多样化的浴池,如室内汤、露天汤、喷射按摩浴与碳酸泉等,而其最大特色则是完善的三重三温暖设施。
干式三温暖、盐三温暖与免费使用的蒸气桑拿以男女日替方式交替开放,冷水池深度充足,能彻底降温。
外气浴与休憩区的动线设计流畅,让人能体验到完美的「调整」之感,深受三温暖爱好者好评。
此外,馆内也设有轻食区、饮品贩售机、按摩椅及日光浴沙龙,即使空手前往也能尽情享受放松时光。

4. 汤处 Abeno桥
从各线「天王寺站」步行约5分钟,即可抵达位于阿倍野Q’s Mall西侧、交通便利的平价钱汤「汤处 Abeno桥(汤处 あべの桥)」。每天从大阪市港区的「天然温泉Terme龙宫(天然温泉テルメ龙宫)」运送新鲜泉水,泉质洁净,据说对改善畏寒与病后调养特别有效,是其最大特色。
宽敞的大浴场内设有设有按摩浴缸、白汤、电气浴和蒸气桑拿,可以悠闲放松。
此外,大厅空间宽敞,配置高级按摩椅与各式饮品,以实惠的钱汤价格便能享受如温泉巡礼般的疗愈体验。

5. 千鸟温泉
位于大阪市,从阪神难波线「千鸟桥站」步行约6分钟即可抵达的传统钱汤。
浴室内以细小马赛克瓷砖拼成的富士山背景画相当罕见,是其他澡堂少见的特色。
洋溢昭和风情的浴室和更衣室也极具魅力,整体环境舒适,任何人都能轻松利用。
更衣室内保留着复古的按摩椅,增添怀旧情趣,而免费使用的三温暖设施更是一大亮点。

分散在日本全国各地的迷人钱汤8选
钱汤文化并非专属于东京和大阪,而是分散在全国各地,且每个地区和设施都有其传承的历史。
本文的最后,我们要介绍北起北海道、南至福冈,分散在各地的推荐钱汤。
许多设施都保留了日本传统美学的内外观,让旅人在享受风情的同时消除疲劳。
这些钱汤价格实惠,可轻松体验,在附近观光时不妨顺道造访。
1.【北海道】月见汤
位于札幌市丰平区,从札幌市营地铁东丰线「福住站」步行约10分钟即可抵达的传统钱汤。
设有可容纳100辆以上车辆的免费停车场,因此非常推荐自驾前往。
由家庭经营,服务亲切,馆内整洁细致,保留着怀旧的复古氛围,深受观光客喜爱。
馆内备有高温汤、气泡浴、氡泉等多样浴池,且桑拿设备相当完善。
特别的是采用了全球市占率第一的HARVIA桑拿炉,并定期举办由专业热波师带领的芬兰式桑拿体验,深受好评。

2.【宫城】驹之汤
位于仙台市中心位置,国分町的老字号钱汤。
虽身处繁华街区,仍保留着昔日风情,让人仿佛穿越时光回到昭和年代。
浴场墙面上绘有『日本三景』之一,宫城县引以为傲的「松岛」风景画,是此处的一大亮点。
虽然规模不大,但设有干式桑拿、自助洗衣机,并提供毛巾与洗发用品的贩售,相当方便。
此外,入浴费仅在500日元左右,价格实惠,是能轻松体验在地钱汤文化的好去处。

3.【爱知】金时汤
从各线「名古屋站」步行约10分钟即可抵达的钱汤设施「金时汤」。
金时汤创立于昭和3年(1928年),历史悠久,其拥有超过50年历史的建筑物更被爱知县认定为「登录地域建造物资产第90号」,具有极高的文化价值。
使用从地下约110〜120米深处汲取的井水加热,泉质柔和、对肌肤温润舒适,深受当地人喜爱。
浴池设计为上下两层深度,可一次享受半身浴和全身浴,另备有电气浴与气泡浴,能在怀旧氛围中放松身心。
以马赛克磁砖装饰的招牌与保留昭和风情的室内设计,更增添复古魅力,能感受到昔日钱汤的温度与风雅。

4.【福井】东汤
位于福井县大野市,从JR越美北线「越前大野站」步行约10分钟即可抵达的传统钱汤。
整栋木造建筑本身即被视为当地具有代表性的景观之一,并入选「景观特选大野」,以其历史感与风格古朴的外观而闻名。
最大特色是馆内完整保留昭和时期的钱汤文化。
穿过入口暖帘后,可见番台、木制置物柜,以及泡汤后喝瓶装牛奶的怀旧场景,洋溢着温馨与时代气息。
浴场是经典的L形大浴池搭配玉石瓷砖,有柴火烧的热水和使用鱼腥草、艾草的药汤,能有效舒缓旅途疲惫,彻底放松身心。

5.【京都】船冈温泉
邻近京都市北区紫野、金阁寺的船冈山,座落在山麓的钱汤「船冈温泉」。
创业于1923年(大正12年),是累积了近一世纪历史的老字号知名钱汤。从更衣区到浴室都保留了浓厚的大正、昭和风格,2003年7月现役钱汤中为全国第3例,在京都为首例的指定国家有形登录文化财。
更衣区的天花板为榉木的格天井,中央处镶崁了天狗和源义经的木雕,展现了高度的存在感;连接更衣区和浴室的洗手台的墙壁上,饰有源自西班牙马约卡岛的马约里卡磁砖的装饰。
1933年(昭和8年)日本第一个装设的电气浴池,是第二代老板为了在没有温泉的京都取得温泉认可所导入,以「特殊船冈温泉」获得了认可。

6.【广岛】yubune
这间位于生口岛・濑户田的住宿设施,特别设有公共钱汤,让旅客能与当地居民一同共享时光与体验,促进交流。
浴场的壁面的濑户田风景和鱼的图画,是以日本典型钱汤风格的磁砖来贴绘,推荐边泡汤边抬头仰视周边。还设有能放松疲惫的三温暖,另外还有住宿旅客专用的休息室,内有描述濑户田历史文化的画廊。
当然,也欢迎不住宿的旅客前来享受单次泡汤的乐趣。

7.【爱媛】道后温泉 本馆
「道后温泉」拥有约3000年历史,被誉为日本最古老温泉。其中最具代表性的「道后温泉本馆」是1894年改建的公众浴场,现已列为日本国家重要文化财。本馆有「神之汤」与「灵之汤」两座浴场,提供多种泡汤方案,包括在「神之汤」感受大众澡堂氛围的单纯泡汤方案,还有在新设包厢休息的方案等。

8.【福冈】本庄汤
位于福冈市中央区,从西铁「药院站」或福冈市地下铁「天神南站」步行即可抵达的传统钱汤。
整体建筑保留着1950年代的古朴风情,规模虽小却充满怀旧魅力。馆内弥漫着木质香气,设有番台、马赛克墙画等简朴设施,展现出典型的昭和钱汤氛围。
固定式淋浴仅提供热水与冷水,须自行调整水温,让人能体验现今罕见的怀旧沐浴方式。
固定式的淋浴头无法移动,且只出热水和冷水(需自行调整),是现代难得体验的沐浴方式。
由于邻近天神闹区,建议可在逛街钱后前往小歇一番。

有关钱汤的常见问题
Q
钱汤提供毛巾或洗发精等租借服务吗?
有些设施需要自备,有些则提供免费或付费租借服务。
Q
钱汤可以穿泳衣入浴吗?
大多数设施不允许穿泳衣入浴。自古以来的传承中,日本的钱汤被视为净身场所,基于卫生和文化层面的考量,不允许穿泳衣。
Q
有刺青可以入浴吗?
依设施而异,但基本上请预设不能入馆。不过,针对外国游客的单一图案纹身,有时会有例外。
结语
以上为大家以钱汤的历史、体验方式以及应知的利用规则为主轴进行了介绍。
钱汤价格实惠且可轻松体验,具备能让游客以五感感受日本文化的多元魅力。
你可以透过传统建筑样式的外观、富士山彩绘壁画・番台等独特的内部景观,以及与当地居民的交流等多种方式来尽情体验。
感受保留传统的情怀,累积日常生活中的小确幸,自然会让心情轻松起来,请务必亲身前往体验。
此外,喜爱温泉的人,请别错过下面这篇精选日本人气温泉与秘汤的文章。