【上高地完整指南】必看重点&周边景点一篇掌握

下面介绍从长野观光的交通枢纽「长野」站前往上高地的交通方式。
最轻松便利的交通方式是搭乘直达巴士。虽然比起电车票价会贵一些，但无需换乘可直接抵达，所以非常值得推荐。

每年从4月下旬至11月中旬是上高地的开山时期，这个期间最推荐的造访时节为5月下旬～6月上旬的新绿季节。青翠欲滴的树木与蓝天白云相互映衬的美丽景致令人心旷神怡。而且，还能避开7、8月旅游旺季的人群拥挤和酷热的天气，轻松悠闲地享受上高地的自然风光及独特魅力。
不过即使是5、6月，气温与平地相比较为寒冷，特别是早晚温差大，所以要备好方便穿脱的保暖服装。

上高地的气温会根据季节及地点的不同而有很大的变化。因此，建议穿上伸缩性较好、方便行动、易于调节体温的衣服。另外，还要准备好速干内衣、长袖衬衫和保暖衣服。
特别是春秋两季，日温差较大，建议带上抓毛绒衣、山地派克风衣、保暖围脖和手套。
即使在夏天，因天气变化也有可能降温，所以夏季造访也要备好风衣，以及可以随时更换的衬衫和帽子。

上高地每月平均最高和最低气温如下表所示。此表格是根据上高地旅游中心（环境省）于2022年发布的值数而得出的平均值。希望在准备出行服装之际作为参考。

河童桥曾经是一座开合式活动桥，使用从两岸伸出的桥板搭建而成。后于1910年改建为吊桥。现在的吊桥是1997年重建的第五代河童桥。
这座由落叶松木材制成的吊桥宽3.1 米、长36.6 米，现已成为代表上高地的象征性景点。
站在桥上可以眺望穗高连峰，以及穗高连峰间的岳泽溪谷等壮丽的风景。

大正池形成于1915年，是烧岳火山爆发时流出的熔岩阻断梓川后形成的堰塞湖。也是上高地具有代表性的风景名胜之一。碧绿的湖面上倒映着上高地的群山，沉没在水下的森林化身为形状奇特的枯枝，营造出充满神秘氛围的景观，而且湖畔周围还有一大片美丽的白桦林。大正池地处标高1490米的山区，恰好是适合白桦树生长的地带。
天气晴朗时倒影着穗高连峰的大正池固然美丽，雨后清晨的大正池湖面上雾气缭绕的景致也相当梦幻。到了夜晚还能在湖畔非常清晰地看到美丽的星空。

位于高山市深处的奥飞驒温泉乡和新穗高温泉的空中缆车。从起点「新穗高温泉」站至终点「西穗高口」站，可连续搭乘第一和第二缆车，享受全长3200米的空中漫步之旅。
抵达海拔2156米的西穗高口站后，前往车站顶楼的观景台。在这里可一览360度呈现在眼前的西穗高岳、枪之岳、笠之岳等北阿尔卑斯山脉全景。西穗高口观景台也因能欣赏到此壮丽风景而被选为《米其林绿色指南日本版》二星级景点。

从「大正池」到「河童桥」的这一段步道称为「自然研究路」。这里有许多维护良好的步道，穿着运动鞋就可以毫不费力地行走，即使是初学者也能充分享受健行的乐趣。
这条「自然研究路」最大的魅力在于可以一路欣赏随着季节更迭而变化万千的自然景观。
沿途有河流、山脉、森林和湿原等各具特色的美丽风景，让健行不会枯燥乏味，而成为充满惊喜与感动的旅程。
下面介绍4条从「大正池」到「河童桥」的健行路线。

从「河童桥」到「明神桥」的这一段健行步道称为「河童桥・明神自然探胜道」。与「大正池」到「河童桥」的路段相比难度较高，建议穿上登山鞋，享受在大自然中爬山涉水的真正的健行体验。
一路上除了充满风情的林间小径，道路两旁盛开的各种当季花卉也是一大看点。
下面介绍从「河童桥」到「明神桥」的两条健行路线。

「奥上高地自然探胜道」是从「明神」到「德泽」这一段区间的健行路线。
虽然步道比较平坦，但路程较长，对于平常少运动的人来说会很辛苦。
全程近4公里，行走时间大约要60至70分钟，如果再加上途中休憩，则需要更多时间。在选择这条路线之前，不仅要锻炼好走完全程的体力，还要准备好途中所需的物品和服装。
沿途不会遇到很多人，正好可以独享登山健行的氛围，悠闲地欣赏令人惊喜连连的大自然风光。

建于长野观光胜地上高地中心位置「河童桥」正前方的上高地白桦庄饭店，从巴士转运站步行只要约5分钟。邻近大正池和明神池等景点，地理位置优越，作为探访上高地的据点相当便捷。天气好的时候能从饭店一望穗高连峰之绝景。
白桦庄饭店设有能从窗外一览穗高连峰辽阔美景的客房和日式时尚优雅客房等，配合旅客需求提供各种房型。

上高地帝国饭店于1933年开幕，是日本第一家正统山林度假饭店。红色三角屋顶和丸太小屋风格的外观保持着创立当时的样貌，大厅以饭店代表性象征的壁炉为主，内部空间充满了木质温馨的气氛。餐厅等的设施相当完善，可以在大自然的拥抱中度过优雅时光。
饭店共有74间客房。运用屋顶斜面的构造，设计成山岳小屋风格的客房及附有客厅和卧房的套房等共7种房型。