
【Guide touristique de Kamikochi】Un site pittoresque aux paysages naturels magnifiques et variés
Kamikochi est réputé comme l’un des plus beaux sites montagneux du Japon.
Randonnée et alpinisme s’y pratiquent au plus près d’une nature grandiose dominée par des montagnes majestueuses.
Son air pur et ses paysages rafraîchissants comptent également parmi ses attraits.
Cet article présente en détail les sites incontournables et les charmes de Kamikochi, ainsi que ses différents itinéraires de randonnée.
Toutes les informations nécessaires pour profiter pleinement de Kamikochi y sont réunies.
Qu’est-ce que Kamikochi ?
Situé en amont de la rivière Azusa, dans la partie sud des monts Hida, communément appelés les Alpes japonaises du Nord, Kamikochi est un site pittoresque rattaché à la ville de Matsumoto, dans la préfecture de Nagano.
Kamikochi est classé site national d’une beauté exceptionnelle et monument naturel spécial.
Les lieux bénéficiant de ces deux classements sont rares ; hormis Kamikochi, seule la gorge de Kurobe, dans la préfecture de Toyama, est sans doute comparable.
Le principal attrait de Kamikochi est de pouvoir pratiquer la randonnée et l’alpinisme dans une nature grandiose, avec une vue rapprochée sur des sommets culminant à environ 3 000 m.
Outre les montagnes impressionnantes, le site offre une grande variété de magnifiques paysages naturels, notamment des étangs et des rivières.
Cette beauté est très appréciée non seulement au Japon, mais aussi dans le monde entier.
Kamikochi doit sa renommée internationale aux écrits du missionnaire britannique Walter Weston.
Son éloge de Kamikochi dans son ouvrage « Mountaineering and Exploration in the Japanese Alps », publié en 1896, a fait connaître le site dans le monde entier.
Des itinéraires de randonnée accessibles permettent même aux débutants en activités de plein air d’en profiter sereinement.

Accès à Kamikochi
Voici comment rejoindre Kamikochi depuis la gare de Nagano, principal point de départ des déplacements touristiques dans la préfecture.
Bien que plus coûteux, le bus direct est recommandé, car il évite toute correspondance.
- Itinéraire
- Depuis la gare de Nagano, prendre le bus direct Sawayaka Shinshu et descendre au terminal de bus de Kamikochi
- Durée du trajet
- Environ 3 heures
Quelle est la meilleure saison pour visiter Kamikochi ?
Les mois de mai et juin, saison des jeunes feuillages, sont particulièrement recommandés pour visiter Kamikochi.
Le contraste entre la végétation d’un vert éclatant et le ciel bleu est magnifique.
La fréquentation touristique est aussi plus faible qu’en juillet et août, ce qui permet de visiter Kamikochi plus tranquillement.
Les matinées et les soirées restant fraîches même en mai et juin, il convient de prévoir une tenue adaptée.

Tenue adaptée pour visiter confortablement Kamikochi
À Kamikochi, la température varie fortement selon l’heure et le lieu.
Il est donc préférable de porter des vêtements extensibles, confortables pour bouger et faciles à superposer afin de réguler la température corporelle.
Quelle que soit la saison, prévoir des sous-vêtements à séchage rapide, une chemise à manches longues et des vêtements chauds.
Au printemps et en automne en particulier, les écarts de température sont importants au cours d’une même journée. Il est donc recommandé d’emporter une polaire, une veste de montagne, un tour de cou et des gants.
Même en été, le temps peut parfois être frais.
Prévoir alors un coupe-vent, une chemise de rechange et un chapeau.
Températures maximales et minimales mensuelles à Kamikochi
Le tableau ci-dessous présente les températures maximales et minimales mensuelles à Kamikochi.
Il s’agit de moyennes calculées à partir des données de 2022 publiées par le centre d’accueil des visiteurs de Kamikochi du ministère japonais de l’Environnement.
Ces données peuvent servir de référence pour préparer sa tenue.
| Mois | Température maximale | Température minimale |
|---|---|---|
| Deuxième quinzaine d’avril | 13,7 °C | 2,2 °C |
| Deuxième quinzaine de mai | 16,2 °C | 4,7 °C |
| Juin | 20,0 °C | 10,0 °C |
| Juillet | 23,0 °C | 13,7 °C |
| Août | 21,7 °C | 15,4 °C |
| Septembre | 20,0 °C | 12,1 °C |
| Octobre | 12,5 °C | 3,6 °C |
| Première quinzaine de novembre | 8,9 °C | -1,1 °C |
4 sites incontournables à Kamikochi
Kamikochi regorge de lieux permettant d’admirer une nature remarquable et de panoramas uniques.
Une même montagne, rivière ou étendue d’eau change d’aspect selon le point d’observation, et chaque site possède un charme captivant qui ne lasse jamais.
Parmi les nombreux sites attrayants de Kamikochi, voici une sélection des lieux absolument incontournables.
1. Pont Kappa
À l’origine, le pont Kappa était un pont-levis formé de pièces de bois avancées depuis les deux rives.
Il devint un pont suspendu en 1910. Le pont actuel, reconstruit en 1997, est la cinquième version du pont suspendu.
Ce pont en mélèze, large de 3,1 m et long de 36,6 m, est devenu le symbole de Kamikochi.
Il offre une vue spectaculaire sur la chaîne de Hotaka et sur la vallée de Dakesawa, située à mi-pente de celle-ci.

2. Étang Taisho
Cet étang s’est formé en 1915 lorsque l’éruption du mont Yake a obstrué la rivière Azusa.
Les montagnes de Kamikochi se reflètent magnifiquement à la surface de ses eaux vert émeraude.
Les arbres de la forêt engloutie se dressent, morts, dans un décor onirique et mystérieux. Situé à 1 490 m d’altitude, précisément dans la zone où poussent les bouleaux blancs, l’étang est entouré de magnifiques bosquets de ces arbres.
Le paysage de l’étang Taisho reflétant la chaîne de Hotaka par beau temps est splendide. L’atmosphère féerique créée par la brume qui s’élève tôt le matin après la pluie, ainsi que l’observation d’un ciel nocturne constellé d’étoiles, sont également recommandées.

3. Téléphérique de Shinhotaka
Ce téléphérique se trouve à Shinhotaka Onsen, dans la région thermale d’Okuhida, au cœur des montagnes de la ville de Takayama.
En empruntant successivement les premier et deuxième téléphériques, de la gare de Shinhotaka Onsen à celle de Nishihotakaguchi, il offre un voyage aérien de 3 200 m au total.
À l’arrivée à la gare de Nishihotakaguchi, située à 2 156 m d’altitude, il suffit de gagner l’observatoire aménagé sur le toit.
Un panorama à 360 degrés sur les sommets des Alpes japonaises du Nord, dont les monts Nishihotaka, Yari et Kasa, s’étend alors sous les yeux.
Cette vue grandiose est si remarquable qu’elle a reçu deux étoiles dans le Guide Vert Michelin Japon.

4. Étang Myojin
L’étang Myojin de Kamikochi repose paisiblement au milieu d’une forêt de conifères. Formé de deux bassins, Ichinōike et Ninōike, il est accessible par deux itinéraires longeant respectivement les rives gauche et droite de la rivière Azusa. Tous deux nécessitent environ une heure depuis le pont Kappa et constituent des parcours de promenade d’une difficulté modérée.
Comme l’indique son ancien nom, « étang miroir », les eaux limpides d’Ichinōike reflètent le paysage environnant. Outre les panoramas qui évoluent au fil des saisons, entre jeunes feuillages et couleurs automnales, il est parfois possible d’y voir nager des oiseaux sauvages comme des canards colverts et des canards mandarins.

Itinéraires de randonnée à Kamikochi selon le temps disponible et la condition physique
Kamikochi propose aussi bien des itinéraires de randonnée faciles que des parcours plus exigeants.
De nombreux itinéraires détaillés sont disponibles dans chaque secteur, ce qui permet de choisir selon sa condition physique et son expérience.
Le parcours classique relie toutefois l’étang Taisho au pont Kappa.
Avec davantage de temps et d’énergie, il est aussi possible d’emprunter le sentier naturel du pont Kappa à Myojin, puis le sentier naturel d’Oku-Kamikochi, situé encore au-delà.
Du pont Kappa, point de départ des itinéraires présentés ci-dessous, à Tokusawa, le point le plus éloigné, il faut compter environ 4 heures aller-retour.
Les informations suivantes permettront de choisir le secteur à parcourir.
Le « sentier d’étude de la nature », accessible aux randonneurs débutants
Le sentier d’étude de la nature, qui relie l’étang Taisho au pont Kappa, se parcourt sans problème en baskets.
Une grande partie du chemin étant aménagée, il convient également aux débutants.
Le secteur de randonnée entre l’étang Taisho et le pont Kappa séduit par sa nature majestueuse, dont l’aspect change au fil des quatre saisons.
Rivières, montagnes et marais offrent des paysages aux charmes différents, pour une promenade qui ne devient jamais monotone.
Voici les quatre itinéraires du secteur reliant l’étang Taisho au pont Kappa.
Parcours forestier (étang Taisho - pont Tashiro)
Cet itinéraire, l’un des grands classiques de Kamikochi, traverse une forêt de conifères avec les montagnes en toile de fond.
Il comprend aussi des zones marécageuses, mais se déroule principalement en forêt.
Il permet de ressentir pleinement l’immersion dans la nature. Il faut environ 40 minutes pour effectuer le trajet dans un sens.
Avec son faible dénivelé, il est facile à recommander aux débutants et présente une difficulté relativement faible.

Parcours de la rivière Azusa (étang Taisho - pont Tashiro)
Autre parcours classique aux côtés de l’itinéraire forestier, il demande également environ 40 minutes dans un sens.
Son tracé relativement plat lui confère une faible difficulté et semble attirer plus de monde que le parcours forestier.
Tout en cheminant dans les bois, la rivière se dévoile à de nombreux endroits.
Des canards apparaissent parfois à la surface de l’eau, et la diversité des visages de la nature fait tout le charme de cet itinéraire.

Parcours de la rive gauche de l’Azusa (pont Tashiro - pont Kappa)
Long de 1,5 km, ce parcours prend environ 20 minutes.
Son faible dénivelé et sa courte durée en font un itinéraire relativement facile.
Les alignements impressionnants de mélèzes et la vue sur les montagnes composent un parcours attrayant et très agréable.

Parcours de la rive droite de l’Azusa (pont Tashiro - pont Kappa)
Comme le parcours de la rive gauche de la rivière Katsura, il faut environ 20 minutes.
Avec ses quelque 1,6 km, la distance est elle aussi presque identique.
La stèle Weston et les marais en constituent les principaux points d’intérêt, et cet itinéraire semble légèrement plus populaire que celui de la rive gauche.
Il est toutefois recommandé d’emprunter un parcours différent à l’aller et au retour afin de profiter des deux paysages.

Le « sentier naturel du pont Kappa à Myojin », recommandé pour profiter pleinement de la randonnée
Le port de chaussures de randonnée est recommandé sur le sentier naturel du pont Kappa à Myojin, qui relie ces deux sites.
La difficulté est légèrement supérieure à celle du secteur situé entre l’étang Taisho et le pont Kappa.
La randonnée elle-même n’en est que plus agréable.
Outre les chemins forestiers pleins d’atmosphère, les fleurs qui changent au fil des saisons constituent un autre attrait majeur.
Voici les deux itinéraires du secteur entre le pont Kappa et Myojin.
Parcours de la rive gauche de l’Azusa (pont Kappa - Myojin)
Ce parcours d’environ 3 km demande 60 minutes.
Il faut prévoir davantage de temps pour admirer la nature et faire des pauses.
Le chemin est généralement plat et facile à parcourir, mais présente quelques pentes douces.
Sans être particulièrement difficile, il n’est pas non plus destiné aux débutants complets : une bonne préparation et une gestion attentive de l’allure sont donc nécessaires.
Le plaisir de marcher parmi les arbres et la beauté des rayons du soleil filtrant à travers le feuillage font tout son charme.

Parcours de la rive droite de l’Azusa (pont Kappa - Myojin)
Ce parcours est légèrement plus long que celui de la rive gauche, avec environ 3,5 km.
Il faut compter près de 70 minutes.
Le chemin enchaînant de petites montées et descentes, sa difficulté est légèrement plus élevée.
Il convient de tenir compte de sa condition physique et du temps disponible, en prévoyant une marge suffisante.
Le parcours se rapprochant davantage de la rivière Katsura, il offre une atmosphère apaisante rythmée par le murmure de l’eau.

Le « sentier naturel d’Oku-Kamikochi » pour une véritable randonnée
Le sentier naturel d’Oku-Kamikochi relie Myojin à Tokusawa.
Bien que le chemin lui-même soit plat, il s’agit d’une longue randonnée qui peut être difficile pour les personnes peu sûres de leur condition physique.
Le parcours mesure un peu moins de 4 km et demande environ 60 à 70 minutes. Les pauses allongent encore cette durée.
Outre l’entraînement physique nécessaire pour l’accomplir, il convient de préparer soigneusement son équipement et sa tenue avant de se lancer.
Le nombre de personnes croisées en chemin diminue considérablement, permettant de savourer pleinement l’atmosphère de la randonnée et de contempler tranquillement les paysages naturels.

2 restaurants recommandés à Kamikochi avant ou après la visite
Voici deux restaurants recommandés où faire halte avant ou après une visite de Kamikochi.
Ils permettent de vivre des expériences propres à Kamikochi, comme admirer le paysage pendant le repas ou déguster des plats préparés à partir de produits locaux.
1. Kamikochi Shokudo
Ce restaurant se trouve au deuxième étage du centre touristique de Kamikochi, face au terminal de bus très fréquenté par les touristes et les alpinistes en haute saison. Il sert des plats préparés avec des produits de Shinshu, accompagnés d’une vue majestueuse sur la chaîne de Hotaka.
Ouvert dès 6 h, il est également pratique avant un départ matinal en trekking.
La carte comprend des formules de petit-déjeuner japonaises et occidentales, ainsi que des menus complets, des soba, des bols de riz garnis et du curry au porc pané.

2. Kamonjigoya
Ce refuge de montagne fut construit en 1880 par Kamonji Kamijo, guide de Walter Weston, considéré comme le père de l’alpinisme moderne au Japon. Depuis, il demeure un lieu de repos apprécié à Kamikochi, base d’ascension des Alpes japonaises du Nord. Aujourd’hui, Mizuho Kamijo, représentant la cinquième génération, perpétue son histoire et ses traditions en accueillant visiteurs et pensionnaires.
L’omble chevalier grillé au sel sur l’irori est incontestablement la spécialité emblématique du refuge.
À chaque commande, le poisson est prélevé dans le vivier aménagé dans le cours d’eau limpide devant le refuge, embroché puis lentement grillé au feu de bois de l’irori. Le résultat est véritablement exquis. Le manger entier, tête comprise, permet d’en apprécier encore davantage la saveur.

2 hébergements recommandés à Kamikochi pour un séjour hors du quotidien
De nombreux paysages exceptionnels, comme de magnifiques levers et couchers de soleil, ne sont accessibles qu’aux personnes qui séjournent à Kamikochi.
Pour en profiter pleinement, il est donc recommandé d’y passer au moins une nuit.
Les hébergements de Kamikochi permettent non seulement d’admirer pleinement la richesse des paysages naturels et des panoramas, mais aussi de savourer une cuisine mettant à profit les produits locaux.
Leurs chambres soigneusement conçues comptent également parmi leurs attraits et permettent de vivre des expériences impossibles au quotidien.
Voici les hébergements particulièrement recommandés pour un séjour à Kamikochi.
1. Kamikochi Hotel Shirakabaso
L’établissement se dresse juste devant le pont Kappa, site central de Kamikochi, l’un des plus beaux paysages du Japon, et à cinq minutes à pied du terminal de bus.
Également proche de sites comme les étangs Taisho et Myojin, il bénéficie d’un emplacement pratique comme point de départ pour explorer Kamikochi. Par beau temps, il offre une vue magnifique sur la chaîne de Hotaka.
Différents types de chambres sont proposés selon les usages : certaines offrent une vue panoramique sur la chaîne de Hotaka à travers toute la baie vitrée, tandis que d’autres présentent un élégant décor associant style japonais et modernité.

2. Kamikochi Imperial Hotel
Ouvert en 1933, il fut le premier véritable hôtel de villégiature en montagne du Japon.
Son toit triangulaire rouge et sa façade évoquant un chalet en rondins sont restés inchangés depuis cette époque. Derrière les portes s’étend un espace chaleureux dominé par la cheminée, symbole de l’hôtel.
Avec ses nombreux équipements, notamment ses restaurants, l’établissement promet un séjour élégant au cœur d’une nature grandiose.
Il compte 74 chambres réparties en sept catégories, des chambres de style chalet dont le plafond reprend la pente du toit aux suites dotées d’un salon.

Avis sur Kamikochi
Questions fréquentes sur Kamikochi
Q
Combien de temps faut-il pour visiter Kamikochi ?
Cela dépend du parcours et des sites visités, mais il faut compter de 1 heure à 1 heure 30 pour découvrir uniquement les lieux classiques, et de 3 à 4 heures pour faire une randonnée.
Q
Existe-t-il des hébergements à Kamikochi ?
Plusieurs hébergements se trouvent à proximité des sites touristiques et des transports publics.
Conclusion
Cet article a présenté les attraits des paysages naturels de Kamikochi, ainsi que la durée et la difficulté de ses différents itinéraires de randonnée.
Du parcours accessible aux débutants à l’itinéraire exigeant destiné aux randonneurs expérimentés, il est possible d’admirer des paysages naturels magnifiques et variés en choisissant selon sa condition physique et le temps disponible.
Kamikochi mérite une visite pour s’immerger dans une nature grandiose.
L’article ci-dessous propose une sélection des sites touristiques les plus attrayants de la préfecture de Nagano.
Il peut également servir de référence.