【高尾山の事前準備ガイド】登る前に知っておくべき11のこと

「高尾山」の登山コースは、自然研究路の１〜６号路や、稲荷山コース、高尾山・陣馬山の縦走コースなど、主要なものは全８コース。
初めて高尾山に登る方や登山初心者の方にお勧めのコースは「１号路」だ。
ほとんどの道が舗装されており、普段着にスニーカーで気軽に登れる。
主要な見どころとご当地グルメが楽しめるお茶屋があり、高尾山の魅力を満喫できるのもお勧めする理由だ。
登山をしっかり楽しみたい方には、「６号路」や稲荷山コースがお勧めだ。
ほとんどが舗装されていない自然道を歩くため、比較的難易度は高めの上級者向けコースとなっている。
各コースの所要時間は以下の表を参考にしよう。

高尾山のある八王子市の平均気温から算出した、高尾山山頂の平均気温を以下の表にまとめたので、服装選びの参考にしてほしい。

気軽に登山を楽しめる高尾山だが、標高は599mあり、コースによっては険しい道を歩くこともある。また、山の天気や気温は変わりやすい。
高尾山を登山する際の服装も、他の山と同様に長袖・長ズボンの着用がお勧めだ。
防水性・防風性のあるマウンテンジャケットなどは、季節に関わらず用意しておこう。
11月から４月は山頂の平均気温が10℃を下回るため、防寒のために長袖シャツの上にフリースやセーター、冬用ジャケットを着て行こう。
夏（６月〜８月）は山頂でも平均気温が20℃前後になるため、登山中に大量に汗をかく可能性がある。
そのため、吸汗速乾性の高い長袖シャツがお勧め。山頂は日差しが強いので帽子も用意しておこう。
上記の服装をベースに、登山当日の気温を確認して服装を調整してほしい。

「高尾山」は初心者でも比較的登りやすいと言われているが、油断は禁物だ。
服装に気を付け、必要品をしっかりと準備した上で楽しもう。
下記に持ち物リストをまとめたので、登山する際は抜け漏れがないかチェックしてほしい。

登山初心者でも、安心して挑戦できる設備の充実ぶりも「高尾山」の魅力のひとつ。
ストレスを感じさせない大きくて清潔感のあるトイレの設置もうれしい。
登山コースの途中や山頂には、休憩所があるため、無理をせず自分たちのペースで歩けるはずだ。
「１号路」の途中には売店があり、黒豆あんが入った「天狗焼」・「天狗黒豆まんじゅう」のほか、「三福（みつふく）だんご」など名物グルメを堪能できる。
いずれも程よい甘さを感じられ、エネルギーを消費した体にピッタリ。
「高尾山」ならではの商品としてお土産にもお勧め。

「高尾山」で守るべき最低限のマナーは、ゴミを持ち帰る・立入禁止区域には入らない（自然を傷つけない）・花、植物、昆虫を採らないの３つ。
東京で有数の自然を誇る「高尾山」は、多種多様な動植物が生息する貴重な場所である。
また譲り合いの精神を持ち、お互いに挨拶を交わしながら歩くのが登山の基本ルール。
狭い道や一本道の階段などでは、「どうぞ」という声掛けすることで、気持ち良く「高尾山」を楽しめるはずだ。

東京にいることを忘れてしまうほど、年間を通して四季折々の自然を楽しめる「高尾山」。
その中でも、例年４月上旬から中旬にかけて見頃を迎える桜の景色は格別だ。
ヤマザクラ・ソメイヨシノを中心にふもとから山頂まで、華やかなピンク色に染まり心も晴れやかな気持ちになる。
特に高尾山から小仏城山へのハイキングコースは、千本桜と呼ばれる桜並木で、途中の「一丁平」は高い人気を誇り、お花見にも絶好のポイント。
さらに、紅葉シーズン（例年11月中旬から12月上旬）も見逃せない。
イロハモミジ・カジカエデなど種類の多さが特徴で、赤・黄・山吹に緑を加えた多彩なグラデーションが映える。
特に山頂展望台から望む「富士山」と紅葉のコラボレーションは、目を見張るように美しいお勧めの光景だ。
秋の「高尾山」を楽しむ上で知っておきたい情報を詳しくまとめた、こちらの記事も合わせてチェックしよう。

「高尾山」は登山にとどまらず、見どころの多さも人気観光スポットになっている理由のひとつ。
１日では足りないぐらい周囲の観光施設も充実しており、大人から子供まで満喫できる魅力的な場所だ。
例えば、中腹にある「髙尾山薬王院」は1,200年以上の歴史を誇り、パワースポットとしても有名で、年間を通して参拝客で賑わう。
高尾山口駅の近くには「京王高尾山温泉 / 極楽湯」があるので、疲れた体を温泉で癒しに立ち寄るのも良いだろう。

また「高尾山」は、訪れてほしいグルメスポットも非常に多い。
ここでは、名物で看板メニューの「自然薯そば」が絶品の「栄茶屋」と、特製たれの香ばしい匂いにそそられる「ごまどころ 権現茶屋」をお勧めしよう。

「高尾山」には、古来より神通力を持つと言われる「天狗」に関わる数多くの伝説や逸話がある。
高尾山信仰の一端を担う「天狗」は、「髙尾山薬王院」の御本尊である「飯縄大権現（いづなだいごんげん）」の従者とされ、神格化されてきた。
例えば、タコのように曲がった根っこが特徴的な人気スポット「たこ杉」を、昔の人は「天狗」の神通力といってありがたがったそうだ。
また、「高尾山」はかつて山岳信仰（山伏と天狗の関係は非常に深い）に由来する修験道の山であった歴史を持つ。
現在でも「天狗」は、開運や魔除けなどのご利益をもたらすと信じられている。
境内には、様々な姿をした天狗の像や天狗をモチーフにしたオブジェがたくさんあるので、注目して見ると面白いだろう。

都内で最も「高尾山」までのアクセスが良好な、「新宿駅」を起点とした移動方法および所要時間を紹介する。
なお、「高尾山」の最寄り駅は「高尾山口駅」であり、名前が似ている隣駅の「高尾駅」と間違えないように注意しよう。

ちなみに、上述したケーブルカー・リフト乗り場がある「清滝駅・山麓駅」までも徒歩約５分で行けるので、安心してほしい。

「高尾山」のアクセスや京王線の利用時に、お得となるチケットを紹介していこう。
京王線全域を観光する場合、リフト・ケーブルカーに乗車予定の場合は、割引を受けられる可能性が高いので、積極的に活用するのがお勧めだ。

「高尾山」の基本情報をもとに観光する際の注意点・準備事項を、お勧めの服装や乗車券と一緒に紹介してきた。
季節ごとに異なる顔を持つ「高尾山」は、どのタイミングで訪れても自然を楽しめる魅力的なスポットだ。
本記事の内容を参考に、ご当地グルメやパワースポットなど見どころに尽きない「高尾山」を満喫してほしい。
あらゆる角度から「高尾山」の魅力をまとめた、こちらの記事も要チェックだ。