【筑波山の観光完全ガイド】初めてでも安心！登山と観光を楽しむ情報を網羅

国生み神話のイザナギ・イザナミを主祭神に祀る筑波山は、日本の古代信仰を象徴する霊峰。
神武天皇（じんむてんのう）・日本武尊（やまとたける）が筑波山にまつわる伝承に書かれるなど、古くから皇族・豪族の崇拝を受けてきた。
江戸時代には物見遊山の対象で隆盛を極めただけでなく、将軍・徳川家康（とくがわいえやす）も信仰し、社寺の整備・参詣道の賑わいがいっそう進んだ。
筑波山の信仰・文化財は現在も残り、筑波山神社を中心とした祭礼や史跡群として保存・伝承されている。

筑波山の最寄り駅は、「つくば駅」もしくは「つくばセンター」。
駅かバスターミナルかの違いで、ほぼ同じ場所にある。
以下の通り、東京都内からはそれぞれ直通・1時間前後でアクセスできる。
ただ、運行本数は1時間に2〜3本と少ないため、事前に時刻表を確認しておくのがお勧め。

最寄り駅に到着後は、「つくばセンター」から筑波山シャトルバス・つつじヶ丘行に乗車すれば、約50分で「つつじヶ丘」に着く。※平日は1日7〜8本のみ運行
目的次第では、途中の「沼田」・「筑波山神社入口」で降りると良いだろう。

多彩な花々や自然の息吹に満ちた春の筑波山は、訪れる人をさわやかな気分にしてくれる。
4月中旬に筑波山頂周辺の自然研究路やカタクリの里、ケーブルカー沿線で約30,000株のカタクリが群生し見ごろを迎え、可憐な花が春の到来を告げる。
さらに4月下旬〜5月中旬には約3,000本のつつじが標高差に応じて咲き誇り、山全体を華やかな彩りに包み込む。
この連続した花の移ろいは季節の深まりを感じさせ、淡い紫やピンクが地面を埋める景色が印象的だ。
また、奇岩・巨石が点在する尾根道と花の組み合わせは筑波山ならではで、歩きながら変わっていく景観が登山者を飽きさせない。

新緑に包まれた夏の筑波山は、自然を感じつつ心身ともにリフレッシュできるのが魅力。
都心より気温が低いため避暑地としても人気で、ケーブルカー・ロープウェイで緑を眺めながら山頂近くまで行けば、涼風の中で過ごせる。
山頂からは関東平野の大パノラマが広がり、夏の清々しい眺望は気持ちよくて格別だ。
山中ではあじさい、ヤマユリやタマアジサイなどの夏の山野草が咲き乱れるほか、希少なミヤマクワガタ・オオムラサキの昆虫観察も楽しめる。
周辺には温泉施設・レストランもあるため、家族連れやカップル、初心者でも安心してアウトドアを満喫できるだろう。

秋の筑波山は、色とりどりの紅葉が山全体を彩り、絵画のような絶景を楽しめるのが魅力。
山頂〜御幸ヶ原付近はブナやミズナラの黄葉、中腹・ケーブル沿線はモミジやカエデの赤が鮮やかに広がり、例年11月上旬〜11月下旬にかけて見ごろを迎える。
広葉樹が多いことから色のグラデーションが豊富で、点在する紅葉スポットで様々な秋景色を満喫できる。
夜間にケーブルカーのナイトクルージングが行われる期間もあり、ライトアップされた紅葉と夜景のコラボレーションは圧巻のひと言。
また、山麓の寺社・茶屋で景観とともに味わう秋の味覚も絶品だ。

冬の筑波山は、凍てついた木々と白銀の奇景が山頂周辺を感動的に飾る。
雪化粧をしたモノクロの姿は美しくで、好天日には雪越しに関東平野や富士の輪郭が浮かび上がる。
霧氷・樹氷が見られることもあり、真っ白な雪景色と相まって幻想的な風景を作り出す。
澄み切った空気の中で、冬らしい透明感のある眺望を楽しめるだろう。
イルミネーション・星空観察イベントも行われ、夕景から夜景、満天の星まで一度に味わえるのも大きな魅力だ。
また、山麓の筑波山温泉では雪景色を眺めながら温泉に浸かって、登山や観光で冷えた体を癒やせる。

「御幸ヶ原（みゆきがはら）コース」は、筑波山神社を起点に男体山頂を目指す登山ルート。
距離は約2km、標高差は約610m、所要時間は登りが約1時間30分、下りが約1時間20分。
ケーブルカーに沿った道は比較的整備されているものの、急勾配や根・岩場が続く区間があるので初中級者向けと言える。
見どころは、ケーブルカーのすれ違う様子、男女川（みなのがわ）の上流、杉の巨木が立ち並ぶ神秘的な風景だ。

「迎場コース」は、ロープウェイ・つつじヶ丘駅と酒迎場分岐（白雲橋コースとの合流地点）を結ぶ登山コース。
距離は約1.6kmと比較的長いが、所要時間は登りが約40分・下りが約35分と短時間で歩ける。
標高差は約190mと緩やかな道が続き、岩場も少ないので、登山初心者・初めて筑波山に挑戦する人にお勧め。
小鳥のさえずりや森林浴を満喫しながら、自分のペースで楽しめるだろう。

「白雲橋コース」は、筑波山神社から女体山の山頂を結ぶ登山路。
距離は全コース最長の約2.8km、標高差は約610m、所要時間は登りが約1時間50分、下りが約1時間35分と難易度が高いので、中級者以上にお勧め。
山道も一部急傾斜で岩場が多く、雨天や濡れた岩は滑りやすいため注意が必要だ。
一方、変化に富んだ森林景観をはじめ、「弁慶七戻り」・「胎内くぐり」といった奇岩・怪石が点在するなど、見どころが満載。

「おたつ石コース」は、ロープウェイ・つつじヶ丘駅から弁慶茶屋跡（白雲橋コースとの合流地点）までを結ぶコース。
距離は約1km、標高差は約200m、所要時間は登りが約40分、下りが約35分と、短くて歩きやすい。
整備された石段やコンクリートの道が続き、難易度は低いので、体力に自信がない人・小さい子供連れのファミリーにお勧め。

「自然研究路」は、男体山の山頂付近をぐるりと一周する全長約1.5km・標高差約70m、約1時間の周遊コース。
道中は国定公園の特定保護地区に指定されたブナ林をはじめ、植生の変化・動植物を間近に観察できる場所が多く、筑波山の自然を知るのにぴったり。
緩やかなアップダウンで歩きやすいため、山の雰囲気をゆっくり味わいたい人にお勧め。
関東平野も見下ろせるコース上の展望台も見どころ。

「山頂連絡路」は、女体山と男体山の山頂を結ぶ全長約850mの登山路。
御幸ヶ原から両峰へはそれぞれ片道約15分、往復・周回を含めても30分程度と短く、稜線歩きが中心のため難易度も低い。
道中ではつつじやカタクリの群生地などを、山頂では360℃の大パノラマを楽しめる。
筑波山らしい景観を満喫できるので、両方の山頂を踏みたい人や効率良く巡りたい人にお勧め。

「筑波山ロープウェイ」は、筑波山シャトルバス終点のつつじヶ丘駅（標高542m）と女体山駅（標高840m）間の全長1,296mをおよそ6分で結ぶゴンドラ。
赤と白の2車両があり、上下便とも通常は毎時00分・20分・40分発のスケジュールで運行している。
大きな窓を備えたゴンドラからは果てしなく広がる関東平野を眼下に収め、四季折々の美しい景観、遠くには富士山と、贅沢な空中散歩を楽しめるのが魅力だ。
短時間で女体山の展望を味わいたい方、筑波山を効率的に巡りたい方にお勧め。

「筑波山ケーブルカー」は、筑波山神社近くの宮脇駅（標高305m）と男体山の山頂付近にある筑波山頂駅（標高800m）間の全長1,634mを約8分で結ぶ路線。
赤色の「もみじ」と緑色「わかば」の2車両があり、ロープウェイと同様に通常は毎時00分・20分・40分発のスケジュールで上下便とも運行している。
短時間かつ安全な山頂付近までの移動に加えて、車内から変わりゆく森林風景や巨岩・巨木を楽しめるのが魅力だ。
途中には全長118mの長峰トンネル・上下線がすれ違うスリリングな場面など、ケーブルカーならではの体験もできる。
体力に自信がない方、時間を節約したい方にお勧め。

筑波山中腹に位置する「筑波山神社」は、3,000年以上前より信仰の対象とされてきた筑波山を御神体と仰ぐ古社。
拝殿を中心に山頂の本殿まで広さは約370ヘクタールにもおよび、筑波観光の拠点にもなっている。
主祭神にはナギノミコト（男体山）・イザナミノミコト（女体山）を祀り、夫婦和合や縁結び、安産にご利益があるパワースポットとしても有名だ。
江戸期の格式を伝える堂々たる造りの社殿・文化財、徳川家光（とくがわいえみつ）が寄贈した国の重要文化財「吉宗銘の太刀」、季節ごとの風情など見どころが尽きない。

「コマ展望台」は、ケーブルカー・筑波山頂駅の脇に立つ3階建ての展望施設。
1階は筑波山限定キャラクターグッズやオリジナル菓子を販売する売店、2階は筑波山の特産品を使ったメニューを揃える展望食堂、3階には屋上展望台が入っている。
無料で開放されており、標高約794mから360°のパノラマビューで関東平野を一望できるのが魅力だ。
晴天時はつくば市内や遠くの山々、条件が良ければ東京の街並みまで見渡せる。

「筑波山梅林」は筑波山中腹、標高約250mに位置する市営の梅林スポット。
斜面に広がる4.5ヘクタールの園内に約1,000本の白梅や紅梅が植えられており、多彩な品種と筑波石の巨石が作る日本庭園のような趣が魅力だ。
また、梅林最上部に「展望あずまや」があり、梅林全体や山麓の田園風景を楽しめる。
例年は早咲きが1月下旬に始まり、見ごろを迎える2月中旬〜3月上旬に「筑波山梅まつり」が開催され、多くの観光客で賑わう。
梅以外にもあじさい・ロウバイ・ヤマザクラなど四季折々の花が咲き誇り、年間を通して自然の美しさを満喫できる。

「紫峰杉（しほうすぎ）」は、御幸ヶ原付近、男女川源流の傍らにそびえ立つ巨大な杉の木。
高さ約40m、幹周り約7m、推定樹齢は800年で、筑波山の代表的なパワースポットとして知られている。
静かな森が広がる一帯には、800年もの間この地で命を紡いできた歴史の重みが漂う。
堂々たる姿からは神々しさ、苔むした太い幹から四方に伸びた枝からは力強い生命力を感じられる。
近くで見るとその迫力に圧倒されつつも、自然のエネルギーや癒やしがもらえるので、登山・ハイキング中に立ち寄る人が多い。

「ガマ石」は、ケーブルカー・山頂駅付近、女体山頂へ向かう登山道上にある斑れい岩の奇岩。
ガマガエルが口を開けたような形状から名づけられた。
江戸時代には「雄龍石（おだついし）」とも呼ばれ、永井兵助（ながいひょうすけ）が筑波山名物の「ガマの油売り口上」をここで考案したという伝承も残っている。
この故事にちなんで、口の中に小石を投げ込むと金運があがると言われており、多くの観光客がチャレンジする。
また、筑波山ジオパークのジオシンボルのひとつで、フォトスポットとしても人気だ。

ロープウェイ・つつじヶ丘駅に隣接する「つつじヶ丘レストハウス」は、利便性の高い食堂・土産店の複合施設。
関東平野の雄大な景色を一望できる広々としたレストランは、定食類や麵類（そば・ラーメン等）、季節限定メニューなど多彩なラインアップが揃う。
なかでも、地元の食材を使った「つくば鶏山賊焼き定食」・「つくば美豚ジンジャー焼き定食」が人気を誇る。
また、売店ではお土産だけでなく、モナカ・米粉のバウムクーヘンといった軽食も買える。

筑波山神社の参道脇に佇む「筑波山 杉本屋」は、江戸時代末期から続く老舗のお休み処。
店内にはテーブル席とお座席があり、窓から見える木々が落ち着いた空間を演出する。（昔ながらの風情が漂う外での飲食も可）
主食・軽食・甘味・ドリンクと様々なメニューがあるので、ランチや軽い休憩をはじめ、幅広いシチュエーションで利用できる。
特にお勧めなのが地元産小田米の米粉を使った同店オリジナルの「筑波山焼き（筑波山をかたどった大判焼）」。
こしあん・福来みかんなど2〜3種類を展開しており、どれも美味しいと好評だ。

「cafè cielo blu(カフェ シエロ ブルー)」は、ロープウェイ・女体山駅と隣接するカフェレストラン。
店内から霞ヶ浦・関東平野を一望できる眺望が最大の魅力で、自然を感じながらゆったりと食事を楽しめる。
メニューも、ハンバーグプレートやしょうゆラーメン、アラビアータパスタなど多彩な展開で幅広いニーズに応える。
お勧めは「ハートぜんざいもなか」・「恋の山ソフト」・「つくば山麓メロンサイダーフロート」といった、季節で内容が変わる限定スイーツだ。
個性的でSNS映えするので登山の記念にもぴったり。

ケーブルカー・宮脇駅の玄関口にある「宮脇駅売店」では、ドリンクやソフトクリーム、焼きだんごを中心に販売している。
秋には店周辺で紅葉を楽しめるほか、老舗風のお土産屋も営業するなど利便性が高い。
トイレ・喫煙所も併設されており、登山・ケーブルカー利用者の休憩スポットとして人気だ。
一方「筑波山頂駅売店」は、ケーブルカー・筑波山頂駅構内、男体山登山口のすぐ近くにある。
併設の軽食屋は、エネルギー補給・登山の疲れを癒やす場所として利用される。
名物「幸福だんご（くるみ味噌だれ焼きだんご）」を頼む人が多く、達成感とともに味わうあつあつで甘しょっぱいだんごは格別に美味しい。

「つつじヶ丘ガーデンハウス」は、ロープウェイ・つつじヶ丘駅に隣接するレストハウス。
レストランでは、あぶり豚丼定食・オリジナルカツカレーといったがっつり系から、焼きだんご・ソフトクリームの軽食系まで幅広くラインアップ。
また、複数のコーナーに分かれるお土産センターも、つくばにゃんグッズ・茨城県産のお菓子類・ステッカーなど豊富な品揃えを誇る。
登山前後の休憩やティータイム利用、ショッピングを楽しめる便利なつくりが魅力だ。
※現在休店中（2025年10月時点）

江戸時代から傷薬として用いられていた「ガマの油」。
江戸時代末期から筑波山で販売され、刀で腕を切って見せ、ガマの油を塗ると出血が止まるという実演と、巧みな話術で人気を集めた。
筑波山で評判を得たガマの油売りは、のちに江戸の浅草などでも興行を行うようになり、全国的に知られる存在となった。
この口上は現在、茨城県つくば市の無形文化財に指定されている。
今も伝統芸能として受け継がれており、毎週末の10時から15時まで口上が披露されている。
タイミングが合えば、ぜひこの「ガマの油売り口上」も見てみよう。

「カリントウ饅頭」は、創業100年を超える老舗和菓子「沼田屋本店」が作る名物土産。
丸みを帯びた細長い形状に、黒糖を練り込んだやや厚めの揚げ皮が特徴の一番人気の商品だ。
外側はカリッと黒糖の風味が香ばしく、中には滑らかな自家製こしあんが詰まっているが、甘さは控えめでしつこくないので食べやすい。
どちらかと言えば、あんドーナツに近い味で独特な食感を楽しめる。
筑波山神社から徒歩約35分（つくば駅から車で約30分）の場所にある店頭のみで購入（バラ売り・箱売り対応）できる。

「みよこの七味」は、1894年創業の老舗土産店「神橋亭」の店主・渡辺美代子氏が手作りするオリジナルの七味唐辛子。
筑波山の特産品「ふくれみかん」の皮（陳皮）を使っているのが最大の特徴で、一般的な七味とは違い、辛みの中にさわやかな柑橘系の香りが引き立つ。
そばや漬物、目玉焼きなど用途が幅広く、一振りして風味を添えることで毎日の食事にちょっとした幸せ感を与えてくれる。
筑波山神社、神橋のすぐ隣にある店頭で購入でき、スタッフの気さくな接客も人気の理由だ。

標高877mの筑波山の中腹にある温泉旅館。近隣にはケーブルカー乗り場があり、筑波山コマ展望台からの景観も気軽に楽しめる。
立地環境により旅館からの景観は抜群。宿のエントランスを抜けたロビーラウンジでは、関東平野の景色が目の前に飛び込んでくる。さらに、屋上の露天風呂では、昼は田園豊かな関東平野を眼下に眺め、夜は満天の星空を180度の大パノラマで一望。屋内の大浴場からでも学園都市の夜景が望める。

筑波山の中腹、ロープウェイ・つつじヶ丘駅すぐそばの標高約550mにある眺望ホテル。
筑波山山頂に最も近い宿泊施設で、全客室から関東平野を望める抜群の立地が魅力だ。
晴れた日は東京都心のビル群や房総半島、さらには富士山まで見渡せるパノラマを楽しめ、夜は宝石のように輝く夜景・星空も堪能できる。
また、筑波山温泉の天然アルカリ性単純泉を使った「天空の湯」も、筋肉痛・神経痛に効く美肌の湯として人気。

ケーブルカー・宮脇駅、筑波山神社入口から徒歩約15分、四季折々の豊かな自然に囲まれた贅沢なホテル。
施設名の通り、客室の大きな窓からは関東平野や筑波山の絶景を一望できるのが魅力だ。
宿泊者は隣接の日帰り温浴施設「つくばの湯」を無料で使えるのもうれしいポイント。
露天風呂・ロウリュウサウナ・水風呂のほか、漫画コーナー、カラオケルームなど充実した設備が整っており、様々な形で登山の疲れを癒やせる。

筑波山の登山に挑戦する際は、最初に男体山と女体山のどちらを目指すかを決めよう。
繰り返しになるが、山頂連絡路で山頂を簡単に行き来できるため両山の踏破も可能だ。
それぞれの簡単なメリット・デメリットを、以下の表にまとめたので参考にしてほしい。

筑波山周辺にある観光スポットなどが集まる3つのエリアを紹介する。
ここまでの内容を踏まえたうえで読んでいくと、全体の位置関係を把握しやすく、より理解が深まるはずなので併せて参考にしてほしい。

筑波山を含む登山の一般的なマナー・ルールを下記にまとめた。
常識から外れた行為は避け、自然・他人への配慮を忘れないことが大切だ。
安全に楽しむためにも、内容を頭に入れて必ず守ってほしい。

犬にちなんだコンテンツが充実するテーマパークで、世界最大級の木造犬型展望台「モックン」がシンボル。
飼育されているのは500頭以上もの世界の名犬・珍犬で、チワワやトイプードルといった小型犬のほかに、ドイツ原産の超大型犬・グレートデーンもお待ちかね。
しつけが行き届き、人懐っこい性格の犬種が多く「ふれあい広場」で実際に触ることもOK。

科学技術の情報発信に加え、誰もが身近に科学に親しめることを目的とした科学館。
1番のセールスポイントは大きなドーム型のプラネタリウムで、直径25.6m＆全210席のキャパシティは世界最大級の大きさを誇る。
満天の星＆全天周映像の迫力はさすがの一言で、同館のスタッフらによる分かりやすい生解説も評判。

JAXA筑波宇宙センターは、日本で最大規模の宇宙開発の拠点として、人工衛星の開発・運用をはじめ、ロケットや輸送システムの開発・研究、宇宙飛行士の養成など、さまざまなプロジェクトを行っている。
緑豊かな東京ドーム約12個分におよぶ敷地内には、研究開発のための建物が立ち並ぶ。
センターの正門付近には、純国産の「H-Ⅱロケット」が展示されている。

筑波山南麓、筑波山口バスターミナル目の前にある「松屋製麺所」は、地元客・登山客から人気の製麺所兼ラーメン店。
メインは製麺所だが、店内では朝7時から食事ができ、朝食にラーメンを味わえるのも魅力だ。
地元産の小麦「ユメシホウ」を100％使用し、店主がこだわって打つコシの強いもちもち食感の自家製太ちぢれ麺が特徴。
化学調味料を使用せず、素材本来の味を生かしたスープとの相性も良く、看板メニューの「松屋らーめん」は身体にやさしい味わいが楽しめる。
営業時間は17時まで、店内の飲食はスープがなくなり次第終了なので、来店時は気を付けてほしい。

筑波山が見渡せるロケーションにある「常陸牛料理 ひたち野」。創業は1969年。本格的な常陸牛を堪能できるレストランだ。
レストランの建物は、飛騨白川郷にあった3軒分の築200年の合掌造りを移築したもの。太い梁や柱など、歴史を感じる内装も見どころだ。
名物料理は各テーブルに設置された囲炉裏を使って、炭火でじっくり焼く「常陸牛炭火焼き」。

筑波山の登山道入口付近の自然豊かな場所にある「日本料理 筑膳」は、築100年の古民家を移築した趣深い和食店。
店内はいろりや和ダンスといった季節ごとの調度品が配置され、落ち着いた和の空間が広がる。
土浦れんこん・自然薯・山菜をはじめ地元産の新鮮な食材を、和食一筋40年の料理人が手間を惜しまず調理する絶品料理の数々も魅力。
なかでも、自然薯とろろ・豆腐・半そばなどがセットになった「自然薯とろろ御膳」がお勧め。
営業時間は19時まで（ラストオーダー18時30分）、19時以降は予約制になっているので注意しよう。