【伊勢神宮完整指南】必看重點&周邊景點一篇掌握！

伊勢神宮創建於約2,000年前。
原先是在天皇居住的皇宮之中奉祀天照大御神，因此當時是鎮座於天皇身邊，但第10代崇神天皇決定將其改供奉於宮外，遂有了遷移天照大御神的發端。
其後，天照大御神被移奉至現今的「奈良」，但第11代垂仁天皇的第4皇女－倭姬命決定尋求更適合的供奉地。
在走遍眾多候選地後來到「伊勢」，獲得天照大御神的神諭在「五十鈴川」上游創建神宮，也就是「伊勢神宮」的由來。

接下來要介紹的是從遊玩伊勢的重要交通據點「伊勢市站」前往伊勢神宮的交通方式。
伊勢神宮佔地廣闊，位於境內的「外宮」與「內宮」之間有段距離，最接近的車站也各不相同。
前往「外宮」須由「伊勢市站」步行5分鐘。
前往「內宮」須由「伊勢市站前」搭乘巴士，於「內宮前」下車。
再從「內宮前」步行約15分鐘即可抵達。
也許會有人不知道先去哪一邊，其實規則上是要從「外宮」開始參拜，所以建議先前往「外宮」。

參拜伊勢神宮並不需要支付費用。
參拜時間依不同時期有所調整，請由下表確認。

不分季節造訪伊勢神宮都能欣賞到一年四季各異其趣的美景，但最推薦的觀光季節是在春秋兩季。

之所以推薦春天造訪，是因為伊勢神宮亦是一處賞櫻勝地。
伊勢神宮的「內宮」種植了約600棵櫻花樹。
當花期到來時，境內的櫻花換上鮮豔的色彩，搭配上豐富的自然景觀，療癒了賞花客的心靈。
流經伊勢神宮周邊的「五十鈴川」沿岸成排的櫻花樹，也是人氣的賞花景點，每到櫻花花期便會舉辦「五十鈴川櫻花祭」。
五十鈴川櫻花祭期間，沿岸的櫻花將會點亮夜燈，眼前盡是夢幻的景緻。
伊勢神宮的花期約在每年的3月下旬到4月上旬，可以的話建議鎖定這個時期造訪。

伊勢神宮也是賞楓勝地，所以也推薦秋天前來。
到了紅葉的季節，境內的樹木均染上火焰般的紅色與橘色，其漸層美彷彿會將人吸入其中。
在「內宮御手洗場」可以看見沿岸的紅葉倒映在五十鈴川的水面，放眼望去盡是優美的景緻。
紅葉的季節約在11月下旬到12月上旬之間，想追紅葉的旅人可以鎖定這個時期造訪。

從約2,000年前就鎮座於此的「皇大神宮（內宮・正宮）」，是以天照大御神為主神，對祈求開運消災特別靈驗。
伊勢神宮的一大特徵，就是奉祀的天照大御神除了是皇室的祖神，也是日本人的總氏神（守護日本全國的神明）。
御神體是『三神器』之一的八咫鏡。

三神器是出現在日本神話中的3種寶物，除了八咫鏡外還有「八尺瓊勾玉」與「天叢雲劍」。
天叢雲劍又被稱為草薙劍，也有許多人們對這個名稱較為熟悉。
沒有華麗的裝飾，但也因此更讓人感受到莊嚴的氛圍。
境內的空氣令人覺得心靈平靜，同時也感到肅然起敬，而這正是「皇大神宮（內宮・正宮）」的魅力所在。

奉祀豐受大御神為主神的「豐受大神宮（外宮・正宮）」，對祈求產業振興特別靈驗。
豐受大御神是掌管天照大御神餐膳的御食津神，「豐受大神宮（外宮・正宮）」是依據天照大御神的神諭，在約1,500年前鎮座於此。
皇大神宮（內宮・正宮）與豐受大神宮（外宮・正宮）雖然採用相同的建築樣式，但仍有如千木與鰹木數量與形狀不同等細微差異。千木與鰹木係指神社建築中可見於屋頂的組件。
莊嚴的建築風貌，讓人感受到其典雅氣質，也是其魅力所在。

「荒祭宮」是內宮的10座別宮之中排行第一的別宮。
第一別宮地位等同於正宮，在祭典中相當受到重視。
荒祭宮奉祀天照大御神的荒御魂為主神，據傳可授予實現心願的力量，洗鍊樸實的外觀是其特徵。

「風日祈宮」與上面介紹的「荒祭宮」同樣，是內宮的別宮。
奉祀的主神是伊弉諾尊的小孩，級長津彥命與級長戶邊命。
此2主神乃掌管風雨之神，可祈求保佑迴避與風雨相關的災厄、交通安全。
建築物外觀可見歲月的痕跡，能感受到獨特的氛圍。

「神宮之森」位於「五十鈴川」上游，範圍廣達約5,500ha，分為「神域」與「宮域林」2個區域。
神域做為自然保護、宮域林則是自然保護的同時也負責培育遷宮等建造工程所需的木材。
為使伊勢神宮能夠持續推行重要的祭祀活動，神宮之森肩負重要的責任。

孕育了多種動植物賴以生存的豐富自然環境，樹齡數百年的巨木以及以清流聞名的「五十鈴川」是其魅力所在。
染上櫻花粉色的春季與樹間灑落陽光的夏季、換上紅葉秋紅的秋季與大地一片銀白的冬季，一年四季均可體驗不同的美景。

不限於伊勢神宮，在神社入口附近都會有流水潺潺、讓香客清洗手口的「手水舍」。
來到手水舍，請遵循以下流程清洗手口。
首先以右手持長柄杓舀水，清洗左手，再以相同方式清洗另一手。
再將長柄杓換回右手，以左手接水漱口。
再次清洗左手，以殘餘清水清洗杓柄。

在神前正立，以90度鞠躬2次。
於胸前將雙手合掌，右手指間略低。
拍手2次、再深深鞠躬1次。
這就是神前參拜時進行的「二拜二拍手一拜」的參拜方式。

參拜伊勢神宮時，請注意遵守以下規則與禮法。

創業已有110餘年歷史的老字號和牛專賣店。只販售由伊勢近郊專屬簽約農場，精心飼育的未經產黑毛和牛。嚴選安全的自家配方飼料，追求肉質的飼育方式，造就出油花細緻且口感醇厚的肉品，獲得一致好評。
可樂餅是豚捨極負盛名的名物，自從「托福橫丁店」推出外帶販售，瞬間躍升為熱銷商品。奢侈的使用黑毛和牛絞肉的可樂餅是鮮肉店才嚐得到的美味，輕鬆就能享用高級伊勢肉品的風味。

位在托福橫丁的人氣烏龍麵店「福助（ふくすけ）」。該店的招牌伊勢烏龍麵自古深受民眾喜愛，是伊勢參拜後的必吃美食。
伊勢烏龍麵的特徵是麵體偏粗但口感柔軟，搭配濃郁醬汁食用。福助的伊勢烏龍麵也遵循著該傳統，使用口感柔軟Q彈的粗麵。深褐色的醬汁是自家調製，用濃郁的溜醬油搭配天然高湯，風味醇厚。
除了招牌「伊勢烏龍麵」之外，還有職人手打的限量「手打伊勢烏龍麵」也很推薦。

創立於江戶初期寶永4年（1707）的老店。店家就位於「伊勢神宮」旁，招牌的「赤福餅」長年來深受參拜民眾喜愛。口感彈牙的麻糬上放有紅豆泥，造型獨特，是餅菓子的一種。紅豆泥上的3條線，代表流經伊勢神宮神域的五十鈴川，白色麻糬則代表河川下的小石頭。
除了經典的「赤福餅」有內用限定的「赤福冰」和「赤福紅豆湯」也蔚為人氣。

「盤珠」是伊勢地區自明治時代起廣為民眾熟知的鄉土點心。香醇的外皮包著滿滿的內餡，樸實的味道不僅在地人喜愛，也是伊勢神宮參拜時必吃的點心。
横丁燒之店招牌的「橫丁盤珠（豆沙餡）」的特色是濃郁的海苔香氣與外皮入口即化口感。內層豆沙餡的優雅甜味，搭配海苔的香氣堪稱絕配。外皮選用三重縣麵粉，豆沙使用北海道紅豆製作。

若松屋是一家經營魚漿製品的老字號名店。
自明治38年（1905）創業以來一直傳承著通過傳統製法來引出魚本身的鮮美味道，持續製作高品質的蒲鉾，而且不使用合成防腐劑。
店家的招牌商品「伊勢Hiryouzu（ひりょうず）」是內含伊勢羊栖菜、木耳、毛豆、紅蘿蔔等九種食材的蒲鉾魚糕，份量十足，是熱門的經典伴手禮。

猿田彥神社供奉著猿田彥大神，是在事物開始的初始階段，將其引導往好的方向發展的神明。古事記和日本書紀中也記載著「猿田彥大神將開國天孫引導到這片國土」，繪馬所繪的猿田彥神社特有「引導之舞」，代表能將心願往好的方向引導。
與伊勢神宮關係深厚，猿田彥大神的後裔大田命推薦五十鈴川的川上作為伊勢神宮內宮的地點。 猿田彥大神、大田命的直系子孫宇治土公宮司家，在神宮擔任特別職務，於式年遷宮中也身負重要任務。

自古座鎮在以神體山深受信仰的多度山山麓。本宮供奉伊勢神宮主祭神天照大後神的第三皇子，天津彥根命。別宮裡供奉孫神的天目一箇命。
多度大社與伊勢神宮的關係深厚，有「參拜伊勢神宮也要參拜多度大社，沒去多度就只拜一半」的說法，因而有了參拜伊勢神宮時也前往多度大社參拜的習慣。攝社的美御前社是塗以鮮艷朱紅色的社殿。保佑女性特有疾病和耳鼻口等部位的疾病痊癒，許多人供拜穴中的石頭許願。

穿越參道的後方，佇立於閑靜森林中的神明神社供奉著天照御大神。神社一旁有乾枯楠木的古樹，被敬為「保佑長壽」的神木。神木中間有洞穴，據說戰爭時敗退的源氏士兵曾躲藏在楠樹的洞穴中。
神明神社的分社是傳說只要女性來祈求就能為其實現一個願望的石神社，通稱為「石神San」。供奉的玉依姬命是大海守護神的大海神之女，也是神武天皇的母親。能祈求結緣、安產等女性相關的多種祈願，在這個海女最多的地區 ，自古吸引許多女性前來參拜。