【高千穗峽完整指南】推薦玩法、必看重點&週邊景點一篇掌握！

高千穗地區與日本神話頗具淵源，尤其以「天岩戶神話」與「天孫降臨神話」的發生地而聞名。知道了高千穗與日本神話的淵源，必能為高千穗觀光更添樂趣。

天岩戶神話起於太陽神・天照大神隱身於岩戶（岩窟）使得世間陷入黑暗，災禍橫行。為此，八百萬神齊聚在名為「天安河原」的大洞窟前共商對策，而後在岩戶前開起了宴會。最後在善舞的天鈿女命等神明的幫助之下，將天照大神引誘出洞，世界才恢復了光明。「天岩戶神社」奉祀天照大神隱身的岩戶為神體，「天安河原」就位於「天岩戶神社」西本宮步行約10分鐘的位置。

在天岩戶神話中登場的天照大神因眼見地上世界混亂，便要求自己的孫子瓊瓊杵尊降臨此地統治人間。瓊瓊杵尊降臨高千穗的事件被稱為天孫降臨神話，在天孫降臨之地建立起了「槵觸神社」。神社就位於「高千穗巴士中心」步行約10分鐘的地點，如果有機會建議可以前往。

以設有國際航線的「宮崎機場」為起點，為大家介紹高千穗峽的交通方式。
從「高千穗巴士中心」步行至目的地雖然可行，但考量距離及所需時間，建議搭計程車前往。

真名井瀑布是高千穗峽最具代表性的景色，也是絕對不容錯過的看點之一。
自17m的高低落差宣洩而下的真名井瀑布，與四周景觀合而為一的景象堪稱絕景。更帶給旅人洗練的優美感受。
更值得一提的是還能夠划著小船欣賞真名井瀑布的美景。從最近距離仰望真名井瀑布與高千穗峽的斷崖地形，令人屏息。

沿著峽谷鋪設有遊步道，可遊覽高千穗峽獨特的地形與巨石等意趣橫生的景觀。
在步道的對岸可以看見聳立的「仙人屏風岩」，如同屏風般的建築被稱為「柱狀節理」，雄偉景觀令人屏息。

還有推算重達200t的巨石「鬼八力石」也不容錯過。
據傳是荒神・鬼八在誇耀自己的力量時投擲至此的，位置鄰近上面的仙人屏風岩。
此外還有在高千穗峽流淌的「五瀨川」流域中最為狹窄之處被稱「槍飛」，其上架設有名為「槍飛橋」的橋樑。
據傳在古代尚未架設橋樑之前，因城池陷落而逃亡至此的武士以長槍槍柄突刺在「五瀨川」的岩壁上並以此渡河而得名。

「高千穗神樂」是將日本文化傳承至今的珍貴藝能，更被指定為國家重要無形文化財。為祈求五穀豐登而向神明獻上舞蹈，是宮崎縣高千穗町自古傳承的民俗藝能。高千穗神樂成立於平安時代末期至鎌倉時代，直到江戶時代末期為止被統整為33番神樂，在當地的各個聚落傳承至今。
位於高千穗峽附近的「高千穗神社」境內的神樂殿會在每晚20點對外開放演出高千穗神樂。
由各聚落的舞手每天輪流登台，演出33神樂中最具代表性的《手力雄之舞》、《鈿女》等4首曲目，演出時長約1小時。
對接觸日本神話世界與民俗藝能有興趣的旅人，請務必前往觀賞。

在遙遠的1900年前，垂仁天皇時代創建的古老神社。365天每晚演出的傳統「高千穗夜神樂」也遠近馳名。每晚8點到9點從原有的三十三番神樂中演出4種舞蹈。
此外，腹地內還有同根生卻分長為兩棵杉樹的「夫妻杉」，神社創立時使用的「鎮石」，樹齡800年「秩父杉」等多個值得一看的景點。

據說就是八百萬眾神商討如何讓天照大神步出岩戶的聚會場所。最值得矚目的，是溪流沿岸的「仰慕之窟」。
不知自何時起，參拜客間流傳著「一邊疊起石堆一邊許願，願望就能實現」的傳聞，也因此造就了遍地石堆的景象。現在石堆已經向外延伸到岩戶川旁，該能量景點的熱門程度也可見一斑。

記載於日本書紀和古事紀的《天岩戶神話》中曾提及的古老神社。「天照大神」因其弟「素戔鳴尊」到處惹事生非，在震怒下閉關於名為「天岩戶」的大石窟內，天岩戶神社就是以大石窟為御神體的神社。
有能夠遙望御神體「天岩戶」的「遙拜所」，神職人員會在固定時間帶領參觀。近距離觀賞知名神話的所在地，相信也能感受其神奇的力量。

從高千穗站至高千穗橋距離5.1公里的路程中會穿過兩座隧道，以時速20公里行駛約需要30分鐘。
高千穗小火車最多可以搭載30位乘客，1天內共計10車次。由熟悉高千穗鐵道的駕駛員擔任導覽員。鐵道迷們千萬不可錯過。因為不接受預約，週末假日的遊客眾多，建議提早購票為佳。

從高千穗峽開車約5分鐘的位置，坐落在大自然環繞的最佳地點，能夠一望高千穗峽和以優美弧線為特色的拱形橋樑「神都高千穗大橋」。物產館內販賣著高千穗特有的土產，還設有窗外蔥鬱綠意的餐廳。能品嚐到宮崎的在地美食和鄉土料理。

能品嚐到獲得最高獎項『內閣總理大臣賞』的高千穗牛。
午間供應牛排套餐，夜間有牛排和燒肉（需提前一天預約）套餐。
牛排可從里肌、沙朗或菲力等部位中選擇，份量從150g起，以50g為單位加量到250g。其中菲力牛排最受喜愛。

坐落在高千穗中央街道上，方便前往的溫馨居酒屋Tentsukuten（てんつくてん）。
店內有生魚片、單點菜色、雜炊、每月更換的推薦菜色。
有宮崎知名的「南蠻雞」等經典菜餚、份量大到驚人的飯糰「炸彈」，以及納豆愛好者必點的「五色納豆」等原創餐點，選擇豐富。其中熱銷第一名的是將和風高湯燉煮入味的芋頭用竹籤串起再下鍋油炸的「芋娘」。

距離「高千穗巴士中心」步行約5分鐘，位置絕佳的蕎麥麵店。
使用石臼研磨的高千穗蕎麥粉加上手工製作的二八蕎麥麵，以濃郁的香氣與絕佳彈性聞名。
使用以名水著稱的秋元神社的御神水，和自家栽種的無農藥米和蔬菜，能盡情享用高千穗大自然蘊育的豐富食材。此外，高湯用鯖魚節、鰹節、昆布、香菇干熬煮而成，醇厚的香氣讓人忍不住深吸一口氣。高湯的鮮香讓蕎麥的風味更顯芳醇。

佇立在從「高千穗巴士中心」步行約8分鐘之處，是觀光高千穗地區相當便利的飯店。
提供療癒人心的美食與空間，用時尚的內裝營造出大人的非日常氛圍。
有舖設琉球疊並附有庭園和浴缸的「特別和洋室」，和主要以觀光為考量的「標準雙床房」和「標準大床房」。住宿方案選擇多樣，從單純住宿到僅含早餐方案，或是奢侈的含2餐方案，方便配合自己的旅行計劃來安排。

散發著高品味日式風情的腹地內，閑散的配置了4棟共8間獨立形態的客房。
客房以「華鳥風月」為主題，房型有現代日式風格的和洋室，配有席夢思床墊的西式客房，充滿放鬆感的和室等，特色迥異，可依自己的喜好挑選。所有客房內都備有專用浴池，能夠隨時所欲地盡情泡澡。專用浴池內的熱水是汲取自高千穗峽玉垂瀑布的神聖御神水。

充滿日式風情的旅館，坐落在每晚演出「高千穗神樂」的「高千穗神社」附近。
在備有日本庭園的寬闊腹地內，共有15間客房。在以“天孫降臨”神戶著稱的高千穗，享受洋溢著日式沉靜的閑靜時刻 。所有客房都備有開闊感十足的露天浴池，或散發療癒清新香氣的全檜木室內浴池。

高千穗峽和高千穗神社皆在步行範圍內，是高千穗觀光據點的好選擇。櫃檯備有觀賞神樂的座墊供免費借用，晚間可以悠閒欣賞神樂表演。
最大的賣點是用光明石打造的半天然溫泉「天照之湯」，碳酸氫鈣和氯化鈉組成的泉質透明無色，質地柔軟細緻，有「肌膚柔滑之湯」的別稱。能由內而外溫暖身體，泡湯後不容易降溫。