松本市美術館
2022年4月啟用的美術館，最引人矚目的是松本市出身的世界級前衛藝術家──草間彌生的作品《幻之華》，和醒目的圓點外觀。經過長達1年的大規模整修，於邁入20週年的2022年4月重新開幕。
松本市美術館是走進當代藝術大師草間彌生內心世界的聖地。作為大師的故鄉，館內外處處烙印著她標誌性的圓點與鮮明色彩，光是戶外廣場那株色彩斑斕的巨型花朵雕塑《幻之華》，就足以令人駐足。
隨著草間彌生前陣子告別人間、前往天堂，這裡更成了全球藝術迷心中無可取代的朝聖之所，透過一件件傾注生命的經典展品，能深刻感受她跨越時空的藝術靈魂。雖然整體展區不大，但值得細細品嚐觀賞。
看完展，可以在後方庭院點杯咖啡或冰淇淋，在微風中細細感受這座美術館的獨特魅力，為這次朝聖之旅留下最特別的記憶。
上高地
上高地是日本最著名的山岳風景勝地之一，因其美妙的自然景觀而獲得「特別名勝」和「特別天然紀念物」兩個稱號。由於英國傳教士Walter Weston在1896年所著的《日本阿爾卑斯的登山與探險》一書中上高地之美被極力稱讚，使得上高地之名聞名於全世界。
當自己親自走入日本北阿爾卑斯山的懷抱，才明白何謂人間仙境，這絕對是一生要造訪一次的純淨旅程。
清晨的大正池空靈如鏡，倒映著燒岳的雄渾與殘雪，晨霧散去宛如走入畫中；漫步至標誌性的河童橋，梓川碧水奔流，清澈如鏡，背倚壯闊的穗高連峰，在大自然懷抱中品嚐甜點與乳製品，是最棒的享受。
深入林間抵達明神池，在穗高神社奧宮前感受靜謐而莊嚴的神聖氣場，洗滌所有塵囂。若能安排順遊，搭乘新穗高雙層纜車直達雲霄，360度俯瞰雲海與連綿雪峰，視野震撼無比。
這趟上高地健行，無論是踏青還是沉澱心靈，都在心中留下終生難忘的純粹感動。
明神池
明神池位於針葉樹林環繞的「上高地」。要前往由「一之池」和「二之池」形成的明神池，可經由梓川左岸或右岸兩條道路，從河童橋走任一條道路到明神池皆需約1小時，是強度適中的散步路線。針葉樹林に囲まれ、ひっそりと佇む上高地の明神池。如同舊名「鏡池」所示，「一之池」的池面澄澈如鏡，
從河童橋徒步前往明神池路程較遠，沿途森林茂密且偶有熊出沒，出發前務必隨身配戴熊鈴或備妥防熊噴霧。明神池坐落於上高地深處，池水清幽如鏡，枯木、巨石與倒映的明神岳相互交織，洋溢著神聖超脫的空靈美感。
抵達後，不妨找個靜謐角落，細細感受這座自然能量景點的純淨氣息。池畔的「穗高神社奧宮」為日本北阿爾卑斯山的總鎮守，連皇室都曾親臨探訪；參拜祈福後，可求取造型小巧別緻的粽形御守帶回家，祈求闔家平安與身心健康。
大正池
大正池形成於1915年，是燒岳火山爆發時流出的熔岩阻斷梓川後形成的堰塞湖。也是上高地具有代表性的風景名勝之一 。被譽為風情萬種的大正池，碧綠的湖面上倒映著上高地的群山，沉沒在水下的森林化身為形狀奇特的枯枝，營造出充滿神秘氛圍的景觀，而且湖畔周圍還有一大片美麗的白樺林。大正池地處標高1490公尺的山區，恰好是適合白樺樹生長的地帶。
被譽為日本人一生必去一次的上高地，可以從大正池開始健行。
大正池由燒岳火山噴發在梓川淤積而成，池中枯木佇立於如鏡般的水面，帶著幾分空靈與神秘。
建議清晨前來探訪，此時遊客較少、空氣格外清冽。若選在四月下旬開山時造訪，遠方山頭仍覆蓋著殘雪，沿著河邊步道漫步，還能見到積雪的燒岳完美倒映在波光粼粼的大正池中，景致純淨得令人難忘。
前往河童橋途中，不妨順道拐進人潮較少的「田代池」木棧道。這裡淺灘清澈、濕地生態豐富，能避開喧囂，靜靜感受有別於大正池的寧謐風情。
河童橋
河童橋曾經是一座開合式活動橋，使用從兩岸伸出的橋板搭建而成。後於1910年改建為吊橋。現在的吊橋是1997年重建的第五代河童橋。這座由落葉松木材製成的吊橋寬3.1 公尺、長36.6 公尺，現已成為代表上高地的象徵性景點。
位於上高地健行路線中間位置的河童橋是上高地的精神地標，這座純木造吊橋橫跨於清澈見底的梓川之上，背後是壯麗的穗高連峰，水色翠藍清透、山景倒影，交織出如仙境般的絕景。
走到河童橋前，不妨先在步道旁找個長椅坐下，大口喝著當地香醇的優酪乳、品嚐信州產奶酪，遠眺雪山溪流；運氣好時，還能看見野生獼猴在河岸邊嬉戲踏水。走累了，絕不能錯過對岸橋畔的人氣名店「Trois Cinq」，點一份烤得金黃酥脆的招牌信州蘋果派，搭配香濃冰淇淋，大塊信州蘋果酸甜多汁，是健行後最享受的療癒時光。
新穗高纜車
位於高山市腹地奧飛驒溫泉鄉和新穗高溫泉的「新穗高纜車（新穗高空中纜車）」。從起點「新穗高溫泉」站至終點「西穗高口」站，可連續搭乘第一和第二纜車，享受全長3,200公尺的空中漫步之旅。
新穗高高空纜車是日本唯一的雙層纜車，帶著旅人一路攀升至海拔兩千多公尺的壯闊雲端。隨著纜車緩緩爬升，北阿爾卑斯山脈的雄偉山脊在眼前展開，四季更迭展現截然不同的絕景。
抵達穗高口站的山頂展望台，360度的無死角全景震撼人心。別忘了在山頂買一支濃郁的抹茶冰淇淋，席地而坐，靜靜眺望翻騰的綿延雲海與山巒，感受遠離塵囂的靜謐與大自然的遼闊之美。
飛驒高山老街
高山老街作為代表飛驒高山地區的古鎮，是岐阜縣相當有人氣的旅遊景點，至今依然保留著江戶時代的舊街景。高山老街夏季氣候涼爽，冬季有白雪皚皚的浪漫街景，是一年四季都適合旅遊的好去處。
飛驒高山向來有「小京都」美譽，自江戶時代因木工匠藝與直轄商貿而繁盛，古街完整保留著黑木格窗的古樸風貌。
漫步老街，隨處可見特色工藝小店。造酒屋門前掛著象徵新酒釀成的圓滾「杉玉」，邀人進店品嚐甘醇清酒；現烤仙貝酥脆飄香，遵循古法釀造的「高山味噌」更是必買伴手禮。
逛累了，私心推薦走進老字號名店「寿々や」（Suzuya），在古樸溫馨的氛圍中享用一鍋熱氣騰騰的飛驒牛涮涮鍋，細緻油花在湯頭中輕涮入口即化，為旅程暖心又暖胃。
高山陣屋
高山陣屋是江戶時代的代官和郡代等官員執行政務的地方，由官廳、官員及其下屬的住所和倉庫構成。元祿5年(1692年)，飛驒成為德川幕府的直轄地，而從那年起的176年間，從江戶被派遣來的代官及郡代皆都在高山陣屋執行飛驒的政務。
走進高山陣屋，像是穿越了百年歷史，這裡也是全日本目前唯一完整保存至今的江戶幕府代官所。在幕府將飛驒劃為直轄地後，這裡便成為掌管政治、稅收與司法的核心機構，見證了嚴謹的江戶時代官廳文化。
走進陣屋內部，處處是歷史縮影：氣派的大廳展現昔日官威；留有審訊痕跡與古代刑具，能一窺江戶時期的審判制度；而全日本現存最大、最古老的「御藏」（米倉），則訴說著年貢米的收納歷史。
亮點是參觀時，別忘了留意樑柱上象徵防火避邪的「真向兔」釘遮裝飾，細節處盡顯匠心，充滿巧思。
多治見市馬賽克磁磚博物館
所謂的馬賽克磁磚，指的是表面積50平方公方以下的小型磁磚。馬賽克磁磚產量全國第一的多治見市笠原町，於2016年誕生了這座馬賽克磁磚博物館。從凹陷狀地面聳立而起的土牆，外觀獨特的建築是由享譽海外的建築家--藤森照信所設計。
如果喜歡人少的小城市，推薦距離名古屋僅約半小時車程的多治見市。下電車的那刻，充分感受到遠離喧囂、洋溢悠閒氛圍的陶瓷古鎮魅力。這裡自古便是日本陶藝重鎮，以傳承千年的「美濃燒」名揚全國，深厚的工藝底蘊融入在街角巷弄之中。
除了可以漫步在古色古香的「本町Oribe Street」，欣賞兩旁林立著充滿品味的陶瓷選物小店，在這也能處處感受職人匠心。
逛累了，可品嚐香氣撲鼻的蕎麥麵，或到百年老店「老鰻亭 魚關」享用炭烤鰻魚飯；午後再走進結合文具與復古空間的「喫茶ひしや文具店」品啜咖啡，感受陶瓷小鎮獨有的慢活與文化魅力。
是一個值得一訪的文化底蘊深厚的小鎮。
熱田神宮
相傳大約在1900年前，日本三大神器之一的「草薙神劍」供奉於此而成為神社的開端。所謂日本三大神器來自於日本神話，據說是天照大神授予天皇的三種寶物，也是作為天皇皇位繼承的象徵。
熱田神宮位於名古屋，擁有千年歷史，為日本地位崇高的重要神宮，因供奉三神器之一的「草薙劍」而聞名，境內古木參天、幽靜莊嚴，是日本人重要的參拜聖地。
參拜時若巧遇在林間步道悠閒漫步的「神雞」，別忘了向牠們行注目禮，因為牠們被視為神的使者，能為遇見的人帶來好運。
參拜完後，不要錯過在宮內樹蔭環繞的茶屋中，享用滑順有勁的特色烏龍麵與傳統甜點。此外，這裡也是開運吉祥物「犬張子」的發祥地之一，挑選一隻討喜的犬張子帶回家，不僅驅邪避災，更能守護居家與闔家平安。
