川豐 本店
自江戶時代起，鰻魚料理便是「成田山新勝寺」參拜時廣受喜愛的美食。而提到成田鰻魚料理老店，非參道上的「川豐 本店」莫屬。這家明治43年（1910）開業的老店，由超過50年資歷的職人精心挑選鰻魚，製成鰻魚盒飯、蒲燒與白燒等多種料理。店門口最引人注目的，是職人現場剖鰻、穿串、燒烤的場景。
成田山表參道上的「川豐」是享譽百年的鰻魚飯名店，門口職人俐落現烤的炭火香氣，總吸引大批人潮。為了避免漫長排隊，建議避開尖峰時段，在悠閒參拜完莊嚴的新勝寺後，挑個離峰時間前往品嚐。
走進充滿歲月痕跡的木造老屋，推薦點上一份招牌鰻魚飯與細緻滑嫩的茶碗蒸。剛出爐的鰻魚外皮微焦酥香、肉質鬆軟肥美，裹上傳承百年的醇厚醬汁，每一口都是最道地銷魂的關東炭烤美味，為這趟參拜之旅畫下完美句點。如果是成田機場進出，別忘了去個這寶藏的地點，不虛此行。
足利花卉公園
足利花卉公園是深受日本國內外旅客嚮往的超人氣景點。公園隨著季節變化共設計出八大賞花主題，營造迷人的花之世界和浪漫的賞花氛圍。8個主題分別是「迎春」、「春之花節」、「紫藤花物語」、「彩虹花園」、「藍與白的世界」、「水邊的花仙子們」、「紫色花園」和「光之花庭園」，一年四季都是花草樹木的樂園。
四月下旬造訪足利花卉公園，正是這座世界級花園最極致浪漫的時刻。
踏入園區，壯觀的紫藤宛如紫色瀑布傾瀉而下，隨風搖曳、香氣馥郁；更驚豔的是平日難得一見的白藤，如白雪般純白盛開，在陽光映照下清雅動人。園區動線與景觀規劃得極為完善，除了震撼的紫藤與白藤，杜鵑與各式花卉也交織成層次豐富的繽紛花海。
漫步欣賞拍完一整圈後，記得享用園內的餐車美食，做一個完美的收尾。坐在花架旁，嚐上一尾外皮酥脆、肉質細嫩的現烤香魚，再配上一支淡雅清香的限定版紫藤冰淇淋，無論視覺還是味蕾都得到了極致療癒。
晝神溫泉鄉（昼神溫泉鄉）
位處長野縣南部「阿智村」的溫泉地。於昭和48年（1973）被發現，雖然是比較新的溫泉，但pH9.7的強鹼性單純硫黃泉被譽為日本最優質的美人湯之一。以南信州最大型溫泉地廣受遊客喜愛，當地有許多溫泉旅宿和飯店，亦提供當天來回的泡湯服務。
位於長野阿智村的「花桃之里」，在四月底迎來一年中最夢幻的時刻。此時正值桃花盛開高峰，滿山滿谷的花朵沿著清澈溪谷一路綿延，紅、白、粉三色交織的「花桃街道」如同一條綿延不絕的繽紛彩帶，壯麗景致令人屏息。
沿途還有熱鬧可愛的小市集，販售著當地小農特產、特色小吃與花桃紀念品，充滿濃厚人情味。走在繽紛如畫的落櫻花瓣下，置身其中宛如踏入真實存在的世外桃源，完全是一場治癒身心的迷人春日饗宴，值得一訪。
妻籠宿
妻籠宿是「中山道六十九次」中，從江戶出發的第42座宿場町。這裡以日本最早展開街景保存運動的地區聞名，至今仍保留著濃厚江戶時代情緒的珍貴街景。街道上拆除了電線與招牌，忠實呈現往昔風貌，木造町家與旅籠林立其間，光是漫步其中，就彷彿化身當年的旅人。
漫步前往妻籠宿的中山道古道，是一場如夢幻的時光穿梭。選在四月底造訪，沿途枝頭仍能巧遇遲開的粉嫩櫻花，為古樸綠意增添幾分浪漫。
深入靜謐的森林步道，藏著水聲奔騰的瀑布，以及挺拔、散發強大自然能量的參天神木，讓人忍不住駐足深呼吸，洗滌一身疲憊，有種宮崎駿電影的既視感。穿出林間抵達妻籠宿時，眼前的景象更令人屏息：隱藏電線的黑色木造長屋沿街綿延，完整封存了百年前的純粹風貌。沒有喧囂的商業氣息，漫步在石板路上，彷彿瞬間穿越回江戶時代，心中的感動油然而生。
馬籠宿
「中山道」是江戶時代為連接京都與江戶而修建的五大官道之一。而中山道的第四十三個宿場町(驛站)就是馬籠宿。 宿場町沿著用石塊鋪成的陡坡而建，充滿江戶風情。道路兩旁林立著販賣「五平餅」、燒餅（日文：おやき）等日本中部地區傳統小吃的店家，可以邊吃邊逛。
踏上中山道的馬籠宿，依山而建的石板坡道兩旁整齊排列著深木色格子窗古宅，完整保留了江戶時代的驛站風情。沿途錯落著茶屋、餅鋪與各式小店，即便遇到陰雨綿綿的天氣，依然能看見絡繹不絕的外國背包客身披雨衣、踏著水氣前行，大家都想親身體驗昔日江戶旅人往來宿場之間的感動。
從馬籠宿一路健行往妻籠宿，沿途有不少起伏山坡與幽靜古道，雨天石板路較為濕滑，行走時需格外留意步伐。這趟古道健行，不僅是一場純樸自然的探索，更是極為難得、洗滌身心的深度歷史文化之旅。
松本市美術館
2022年4月啟用的美術館，最引人矚目的是松本市出身的世界級前衛藝術家──草間彌生的作品《幻之華》，和醒目的圓點外觀。經過長達1年的大規模整修，於邁入20週年的2022年4月重新開幕。
松本市美術館是走進當代藝術大師草間彌生內心世界的聖地。作為大師的故鄉，館內外處處烙印著她標誌性的圓點與鮮明色彩，光是戶外廣場那株色彩斑斕的巨型花朵雕塑《幻之華》，就足以令人駐足。
隨著草間彌生前陣子告別人間、前往天堂，這裡更成了全球藝術迷心中無可取代的朝聖之所，透過一件件傾注生命的經典展品，能深刻感受她跨越時空的藝術靈魂。雖然整體展區不大，但值得細細品嚐觀賞。
看完展，可以在後方庭院點杯咖啡或冰淇淋，在微風中細細感受這座美術館的獨特魅力，為這次朝聖之旅留下最特別的記憶。
上高地
上高地是日本最著名的山岳風景勝地之一，因其美妙的自然景觀而獲得「特別名勝」和「特別天然紀念物」兩個稱號。由於英國傳教士Walter Weston在1896年所著的《日本阿爾卑斯的登山與探險》一書中上高地之美被極力稱讚，使得上高地之名聞名於全世界。
當自己親自走入日本北阿爾卑斯山的懷抱，才明白何謂人間仙境，這絕對是一生要造訪一次的純淨旅程。
清晨的大正池空靈如鏡，倒映著燒岳的雄渾與殘雪，晨霧散去宛如走入畫中；漫步至標誌性的河童橋，梓川碧水奔流，清澈如鏡，背倚壯闊的穗高連峰，在大自然懷抱中品嚐甜點與乳製品，是最棒的享受。
深入林間抵達明神池，在穗高神社奧宮前感受靜謐而莊嚴的神聖氣場，洗滌所有塵囂。若能安排順遊，搭乘新穗高雙層纜車直達雲霄，360度俯瞰雲海與連綿雪峰，視野震撼無比。
這趟上高地健行，無論是踏青還是沉澱心靈，都在心中留下終生難忘的純粹感動。
明神池
明神池位於針葉樹林環繞的「上高地」。要前往由「一之池」和「二之池」形成的明神池，可經由梓川左岸或右岸兩條道路，從河童橋走任一條道路到明神池皆需約1小時，是強度適中的散步路線。針葉樹林に囲まれ、ひっそりと佇む上高地の明神池。如同舊名「鏡池」所示，「一之池」的池面澄澈如鏡，
從河童橋徒步前往明神池路程較遠，沿途森林茂密且偶有熊出沒，出發前務必隨身配戴熊鈴或備妥防熊噴霧。明神池坐落於上高地深處，池水清幽如鏡，枯木、巨石與倒映的明神岳相互交織，洋溢著神聖超脫的空靈美感。
抵達後，不妨找個靜謐角落，細細感受這座自然能量景點的純淨氣息。池畔的「穗高神社奧宮」為日本北阿爾卑斯山的總鎮守，連皇室都曾親臨探訪；參拜祈福後，可求取造型小巧別緻的粽形御守帶回家，祈求闔家平安與身心健康。
大正池
大正池形成於1915年，是燒岳火山爆發時流出的熔岩阻斷梓川後形成的堰塞湖。也是上高地具有代表性的風景名勝之一 。被譽為風情萬種的大正池，碧綠的湖面上倒映著上高地的群山，沉沒在水下的森林化身為形狀奇特的枯枝，營造出充滿神秘氛圍的景觀，而且湖畔周圍還有一大片美麗的白樺林。大正池地處標高1490公尺的山區，恰好是適合白樺樹生長的地帶。
被譽為日本人一生必去一次的上高地，可以從大正池開始健行。
大正池由燒岳火山噴發在梓川淤積而成，池中枯木佇立於如鏡般的水面，帶著幾分空靈與神秘。
建議清晨前來探訪，此時遊客較少、空氣格外清冽。若選在四月下旬開山時造訪，遠方山頭仍覆蓋著殘雪，沿著河邊步道漫步，還能見到積雪的燒岳完美倒映在波光粼粼的大正池中，景致純淨得令人難忘。
前往河童橋途中，不妨順道拐進人潮較少的「田代池」木棧道。這裡淺灘清澈、濕地生態豐富，能避開喧囂，靜靜感受有別於大正池的寧謐風情。
河童橋
河童橋曾經是一座開合式活動橋，使用從兩岸伸出的橋板搭建而成。後於1910年改建為吊橋。現在的吊橋是1997年重建的第五代河童橋。這座由落葉松木材製成的吊橋寬3.1 公尺、長36.6 公尺，現已成為代表上高地的象徵性景點。
位於上高地健行路線中間位置的河童橋是上高地的精神地標，這座純木造吊橋橫跨於清澈見底的梓川之上，背後是壯麗的穗高連峰，水色翠藍清透、山景倒影，交織出如仙境般的絕景。
走到河童橋前，不妨先在步道旁找個長椅坐下，大口喝著當地香醇的優酪乳、品嚐信州產奶酪，遠眺雪山溪流；運氣好時，還能看見野生獼猴在河岸邊嬉戲踏水。走累了，絕不能錯過對岸橋畔的人氣名店「Trois Cinq」，點一份烤得金黃酥脆的招牌信州蘋果派，搭配香濃冰淇淋，大塊信州蘋果酸甜多汁，是健行後最享受的療癒時光。
