【Mới nhất 2026】Tổng hợp thông tin gấu xuất hiện và bản đồ gấu tại Nhật Bản｜Cẩm nang phòng tránh toàn diện để du lịch, leo núi an toàn

Một trong những nguyên nhân trực tiếp là tình trạng thiếu thức ăn trên núi.
Những năm gần đây, các loại quả hạch là thức ăn chính của gấu（như dẻ gai Nhật Bản, sồi mizunara, v.v.）liên tiếp mất mùa, khiến gấu khó kiếm đủ thức ăn trong rừng núi.
Kết quả là ngày càng nhiều cá thể mở rộng phạm vi hoạt động đến gần khu dân cư, làm tăng nguy cơ gặp con người.
Đặc biệt trong năm 2025, năm tỉnh ở khu vực Tohoku đã báo cáo mất mùa nghiêm trọng, được cho là một trong những nguyên nhân khiến số vụ gấu xuất hiện tăng.
Năm 2026, một số khu vực được dự báo có vụ mùa tốt, nhưng tình hình vẫn cần tiếp tục cảnh giác.

“Gấu đô thị” là cách gọi phổ biến chỉ tình trạng gấu đưa khu dân cư và khu du lịch vào phạm vi hoạt động, rồi xuất hiện thường xuyên tại đó.
Năm 2025, đã có thông tin gấu được nhìn thấy ngay cả gần các đô thị lớn như phía tây Tokyo và thành phố Sapporo, khiến hiện tượng này được nhận thức rộng rãi như một vấn đề xã hội.
Khác với việc tạm thời xuống gần làng, gấu đô thị có đặc điểm là định cư trong vùng sinh hoạt của mình để kiếm hoa màu trên nông địa, vườn nhà và rác sinh hoạt.
Những năm gần đây, ranh giới giữa khu vực sinh sống của con người và gấu ngày càng mờ nhạt, nên không còn có thể xem đây chỉ là vấn đề của rừng núi.
Một khi quá trình đô thị hóa của gấu đã tiến triển, việc cải thiện rất khó; cũng có ý kiến cho rằng kiểu hành vi này có thể được truyền từ mẹ sang con.
Ngoài ra, hiện tượng này không thể giải thích chỉ bằng việc được mùa hay mất mùa của quả hạch, mà được cho là liên quan đến nhiều yếu tố cấu trúc, như thiếu thức ăn và khả năng thích nghi với môi trường khu dân cư.

Trước đây, hoạt động của gấu được hình thành theo tự nhiên như nhiệt độ, tuyết phủ và mùa quả chín, nhưng những năm gần đây nhịp này đang bị xáo trộn do biến đổi khí hậu.
Một số nơi đã ghi nhận thời gian ngủ đông rút ngắn hoặc gấu hoạt động vào mùa đông, khiến khoảng thời gian con người có thể gặp gấu cũng đang kéo dài.
Việc gấu hoạt động trái mùa nhiều hơn tạo ra độ lệch so với hệ thống cảnh giác của con người, làm tăng nguy cơ chạm trán, đây cũng là điểm đáng lo ngại.
Đối với gấu, lẽ ra chúng có thể thức dậy khi vẫn còn đủ mỡ dự trữ trong cơ thể, nhưng nếu bắt đầu hoạt động khi chưa đủ, tình trạng này sẽ dẫn đến hai vấn đề nêu trên.

Bản đồ gấu xuất hiện của Hokkaido và khu vực Tohoku（tỉnh Aomori・Akita・Iwate・Miyagi・Yamagata・Fukushima）như sau.
Hai khu vực này có số vụ xuất hiện đặc biệt nhiều, vì vậy nếu có kế hoạch du lịch, hãy nhớ kiểm tra.

Bản đồ gấu xuất hiện của khu vực Kanto（tỉnh Ibaraki・Tochigi・Gunma・Saitama・Chiba・Tokyo・Kanagawa）như sau.
Riêng tỉnh Chiba, trong 5 năm gần nhất tính đến tháng 6/2026, số vụ gấu xuất hiện là 0, được xem là khu vực có mức an toàn cao.

Bản đồ gấu xuất hiện của khu vực Chubu（tỉnh Yamanashi・Nagano・Gifu・Shizuoka・Aichi）như sau.

Bản đồ gấu xuất hiện của khu vực Hokuriku（tỉnh Niigata・Toyama・Ishikawa・Fukui）như sau.

Bản đồ gấu xuất hiện của khu vực Kansai（Osaka・Kyoto・Nara・Hyogo・Shiga・Wakayama・Mie）như sau.

Bản đồ gấu xuất hiện của khu vực Chugoku（tỉnh Tottori・Shimane・Okayama・Hiroshima・Yamaguchi）như sau.

Bản đồ gấu xuất hiện tại khu vực Shikoku như sau.
Tính đến tháng 6/2026, tỉnh Ehime và tỉnh Kagawa không có liên kết vì số vụ gấu xuất hiện là 0; tỉnh Kochi và tỉnh Tokushima cũng có số vụ xác nhận gấu xuất hiện thấp, nhìn chung có thể xem là khu vực an toàn.

“Chiba” nằm ở phía đông nam khu vực Kanto, trải rộng ở phía đông Tokyo.
Phần lớn diện tích là bán đảo Boso, có địa hình ít gồ ghề và được bao quanh bởi Thái Bình Dương cùng vịnh Tokyo.
Nơi đây có “Sân bay quốc tế Narita”, cửa ngõ hàng không của Nhật Bản, đồng thời là điểm trung chuyển quan trọng của du khách và doanh nhân trong và ngoài nước.
Không chỉ dễ đi từ trung tâm Tokyo, Chiba còn có nhiều điểm hấp dẫn về du lịch như cảnh quan thiên nhiên, khu vui chơi giải trí, lịch sử và văn hóa.
Các điểm giàu thiên nhiên như “Nokogiriyama” với cảnh sắc tự nhiên và di tích lịch sử phong phú, hay “Yoro Keikoku” nổi tiếng là nơi ngắm lá đỏ, cũng có thể được tận hưởng một cách an tâm.
Ẩm thực như hải sản tươi và các món địa phương độc đáo cũng là một sức hút.

“Shikoku” nằm ở phía tây nam Honshu, là một trong bốn đảo chính của Nhật Bản, nằm giữa biển nội địa Seto và Thái Bình Dương.
Khu vực này gồm 4 tỉnh: Ehime, Kagawa, Kochi và Tokushima.
Trong nhịp thời gian thong thả, mỗi nơi đều có nét riêng, nơi thiên nhiên nguyên sơ hài hòa với truyền thống.
Sức hút của Shikoku nằm ở những trải nghiệm đa dạng, từ văn hóa ẩm thực đậm bản sắc địa phương, hoạt động ngoài trời（leo núi・đạp xe・chèo kayak）đến các khu suối nước nóng có lịch sử.
Vì khu vực khá gọn, một lịch trình đi vòng quanh Shikoku cũng rất đáng cân nhắc.

“Kyushu” là một trong bốn đảo chính của Nhật Bản, nằm ở phía tây nam Honshu.
Phía bắc giáp biển Nhật Bản và biển nội địa Seto, phía nam giáp biển Hoa Đông và Thái Bình Dương; khu vực này gồm 7 tỉnh: Fukuoka, Saga, Nagasaki, Oita, Kumamoto, Miyazaki và Kagoshima.
Sự hòa quyện giữa thiên nhiên ưu đãi với lịch sử, văn hóa là sức hút của Kyushu.
Chẳng hạn, “núi Aso” nổi tiếng là vùng núi lửa và núi lửa đang hoạt động “Sakurajima” cho thấy quy mô hùng vĩ; ngoài ra còn có nhiều khu suối nước nóng hàng đầu Nhật Bản như “Beppu Onsen” và “Yufuin Onsen”.
Khi đến các thành phố cảng như Fukuoka và Nagasaki, du khách có thể thưởng thức ẩm thực địa phương, trải nghiệm hoạt động và tham quan di tích lịch sử.

“Okinawa” nằm ở cực nam quần đảo Nhật Bản, chiếm nửa phía nam quần đảo Nansei, gồm hơn 160 hòn đảo lớn nhỏ như đảo chính Okinawa, quần đảo Miyako và quần đảo Yaeyama.
Gần các đô thị lớn của châu Á, Okinawa cũng đóng vai trò quan trọng như cửa ngõ phía nam của Nhật Bản.
Sức hút của Okinawa nằm ở văn hóa nhiệt đới, nhịp thời gian đảo chậm rãi và biển xanh ngọc bích.
Từ khu vực quanh “lâu đài Shuri” nơi lịch sử Vương quốc Ryukyu còn đậm nét, các nghệ thuật truyền thống như Eisa và Kumiodori hiện diện trong đời sống hằng ngày, đến ẩm thực tận dụng khí hậu ấm áp, nơi đây có rất nhiều điểm đáng chú ý.
Ngoài ra, các môn thể thao biển và lặn ở vùng biển có độ trong suốt cao cũng nổi tiếng trên thế giới, mang đến những trải nghiệm khó tìm thấy ở nơi khác.

Gấu về cơ bản có tập tính tránh con người, đồng thời thính giác và khứu giác rất phát triển.
Khi nhận biết sự hiện diện của người qua âm thanh hoặc mùi, chúng thường rời khỏi nơi đó để tránh chạm trán.
Việc để gấu phát hiện sớm và ngăn gặp bất ngờ sẽ giúp tránh tai nạn.
Các cách cụ thể như sau.
Đặc biệt ở khúc cua hoặc nơi tầm nhìn kém, hãy chú ý thực hiện kỹ hơn.

Gấu có xu hướng hoạt động mạnh vào sáng sớm（khoảng 4:00〜8:00）và chiều tối（khoảng 17:00〜20:00）.（Vào mùa thu, hoạt động ban đêm cũng tăng）
Trong các khung giờ này, gấu có thể xuất hiện gần khu dân cư như vùng núi, ven sông, đất nông nghiệp để tìm thức ăn, nên nguy cơ chạm trán cao hơn bình thường.
Ngoài ra, thời gian này cũng trùng với hoạt động của con người như đi làm, đi học, nên dễ xảy ra va chạm ngẫu nhiên; vì vậy cần đặc biệt chú ý khi di chuyển trong khung giờ này.
Nếu có thể điều chỉnh lịch trình, tốt nhất nên tránh; nếu bắt buộc phải đi, hãy thực hiện đầy đủ các biện pháp để tránh gặp gấu.

Nếu phát hiện những dấu vết như dưới đây trong núi rừng, có khả năng gấu đã xuất hiện gần đó gần đây.
Để đảm bảo an toàn, hãy vừa báo hiệu sự hiện diện của mình, vừa lặng lẽ giữ khoảng cách và nhanh chóng rời khỏi nơi đó.

Cắm trại là một trong những tình huống có khả năng gặp gấu cao.
Nếu dự định cắm trại ở khu vực có gấu xuất hiện, hãy áp dụng các cách sau để không thu hút gấu.

Nhắc lại, không chỉ ở vùng núi, số vụ gấu đô thị xuất hiện cũng đang tăng.
Để an toàn trong chuyến đi, hành động không thu hút gấu là rất quan trọng.
Hãy tuân thủ quy định của cơ sở lưu trú và khu cắm trại, quản lý triệt để như không để đồ ăn hoặc rác ngoài trời mà phải thu gom.
Nếu quanh khu vực có thông tin gấu được nhìn thấy, nguyên tắc cơ bản là không vào khu vực cấm và cũng không tùy tiện đi vào những nơi tầm nhìn kém.
Nếu chẳng may nhìn thấy gấu, không lại gần, bình tĩnh giữ khoảng cách để không kích thích gấu, rồi gọi 110 hoặc thông báo cho chính quyền địa phương.

Trẻ em và người cao tuổi khó phản ứng nhanh khi gặp gấu.
Do thể lực và khả năng phán đoán yếu hơn người lớn, họ dễ không nhận ra thay đổi của môi trường xung quanh và có thể không nhận thức đầy đủ nguy hiểm.
Vì vậy, người đi cùng cần nắm được hành động của họ và trông chừng sát sao.
Hãy di chuyển trong phạm vi nhìn thấy nhau để không ai bị tách lẻ; chú ý cả việc di chuyển như nắm tay ở bậc thang, đường dốc và điều chỉnh tốc độ đi bộ cho phù hợp.
Ngoài ra, vì trẻ em và người cao tuổi dễ chịu ảnh hưởng của nóng, lạnh và mệt mỏi, nên nghỉ ngơi và bổ sung nước thường xuyên, đồng thời lập lịch trình có dư thời gian.

Nếu nhìn thấy gấu ở xa, điều quan trọng nhất là không hoảng sợ và lặng lẽ rời khỏi nơi đó.
Nếu gấu chưa nhận ra bạn, hãy chuyển sang hành động như phát ra tiếng nói hoặc âm thanh để báo sự hiện diện của người và tránh chạm trán.
Vừa quan sát phản ứng của gấu, vừa không quay lưng, hãy từ từ lùi lại theo hướng an toàn để tạo khoảng cách.
Lúc này, cần chú ý vì nếu đột ngột la lớn hoặc chạy, gấu có thể hoảng sợ và có hành động ngoài dự đoán.

Khi nhận ra gấu ở cự ly gần, điều quan trọng nhất trước tiên là bình tĩnh nắm tình hình.
Tùy tình huống, gấu có thể có hành vi đuổi theo, vì vậy hãy chú ý động thái của nó và từ từ lùi lại（không quay lưng）để tạo khoảng cách.
Hãy nói nhỏ, tiếp tục cho gấu biết sự hiện diện của bạn và di chuyển đến nơi an toàn.
Ngay cả khi gấu tiến về phía bạn, cũng có khả năng đó là cú lao dọa（bluff charge）, nên cần thận trọng.
Nếu chẳng may rơi vào tình huống có vẻ sắp bị tấn công ở cự ly rất gần, các biện pháp thông thường như sau.
Tuy nhiên, cách ứng phó tối ưu sẽ thay đổi tùy cá thể và tình huống（phòng vệ, đi cùng con, v.v.）.

Khi bất ngờ gặp gấu ở cự ly rất gần, hành động của gấu rất khó dự đoán và tùy tình huống có thể phản ứng hung hăng.
Không có cách xử lý hoàn toàn an toàn, nhưng nếu có thể, phương án tốt nhất là vừa giữ khoảng cách vừa tránh khỏi đó.
Trong tình huống cực kỳ nguy hiểm, khả năng bị tấn công cao, hãy nằm sấp, dùng hai tay che mặt và đầu để giữ tư thế phòng vệ, điều này giúp giảm nguy cơ bị thương.
Ngoài ra, ba lô có thể đóng vai trò như vật bảo vệ, và nếu sử dụng đúng bình xịt xua đuổi gấu—một phương tiện đối phó hiệu quả—có thể giảm thiểu thiệt hại.

Khi gặp gấu mẹ và gấu con, ưu tiên hàng đầu là nhanh chóng rời khỏi nơi đó mà không quay lưng.
Gấu mẹ rất nhạy cảm và cảnh giác cao để bảo vệ con, dễ có hành vi tấn công, nên cần đặc biệt thận trọng.
Ngay cả khi chỉ thấy gấu con, gần đó hầu như luôn có gấu mẹ; nếu bất cẩn lại gần, gấu mẹ có thể lao tới.
Tùy tình huống, hãy chia sẻ thông tin với những người xung quanh và di chuyển đến vùng an toàn để giảm thiệt hại.

“Chuông gấu” là vật dụng dùng khi leo núi hoặc cắm trại để báo cho gấu biết sự hiện diện của con người.
Khi treo vào ba lô hoặc thắt lưng và đi bộ, chuông sẽ phát ra âm thanh theo chuyển động, giúp giảm nguy cơ bất ngờ gặp gấu.
Đặc biệt hiệu quả ở nơi tầm nhìn kém（khúc cua・trong bụi rậm）, nơi khó nghe tiếng bước chân（ven suối・nền rừng phủ lá rụng）và khi đi một mình.
Tuy nhiên, hiệu quả dễ bị ảnh hưởng bởi hướng gió, địa hình và thời điểm trong ngày, nên khuyến khích dùng kết hợp với các vật dụng khác.
Có thể mua tại nhiều nơi như cửa hàng đồ leo núi, cửa hàng outdoor（mont-bell・Helly Hansen）, cửa hàng điện máy（Yodobashi Camera）và cửa hàng trực tuyến（Amazon）.

“Radio cầm tay” cũng là vật dụng để báo cho gấu biết sự hiện diện của con người, tương tự chuông gấu.
Việc vừa đi bộ vừa bật âm thanh radio được kỳ vọng giúp tránh những cuộc chạm trán bất ngờ.
Ngoài ra, radio là công cụ thu thập thông tin tiện lợi, giúp nhận thông tin thời tiết và thiên tai theo thời gian thực, hữu ích cho biện pháp an toàn trong môi trường có rủi ro cao.
Đặc biệt dễ sử dụng khi leo núi hoặc cắm trại ở vùng núi và những nơi tín hiệu liên lạc không ổn định.
Có thể mua tại cửa hàng điện máy, cửa hàng trực tuyến và cửa hàng outdoor.

“Còi điện tử・bear horn” có thể phát ra âm thanh lớn tức thì, cũng là vật dụng báo cho gấu biết sự hiện diện của con người như hai loại trên.
Còi điện tử nhẹ, chịu thời tiết tốt và có thể phát âm lặp lại bằng nút bấm, phù hợp ở nơi có nhiều âm thanh môi trường như bụi rậm tầm nhìn kém hoặc ven suối.
Trong khi đó, bear horn sử dụng khí nén áp suất cao để phát âm lượng lớn（khoảng 120〜140dB）, truyền âm trên phạm vi rộng.
Mục đích chính của cả hai là giảm nguy cơ bất ngờ gặp gấu; hãy chú ý cách sử dụng âm thanh và tránh dùng ở cự ly gần hoặc dùng quá mức.
Tương tự chuông gấu, có thể mua tại cửa hàng đồ leo núi, cửa hàng outdoor, cửa hàng trực tuyến, v.v.

“Bình xịt xua đuổi gấu” là vật dụng nhằm gây kích thích mạnh cho gấu, cản trở tầm nhìn và hành động để ngăn chặn tấn công.
Thành phần chính chứa capsaicinoid có nguồn gốc từ ớt; khi xịt vào các niêm mạc như mắt, mũi và đường hô hấp, nó tạm thời gây cảm giác đau và nóng, giúp dễ tạo thời gian và khoảng cách để thoát đi.
Vật dụng này được dùng trong tình huống khẩn cấp như gặp gấu ở cự ly rất gần, nguy cơ bị tấn công cao hoặc không có lối thoát.
Tuy nhiên, cần nắm trước quy trình sử dụng, đồng thời khi mang theo phải kiểm tra các quy định liên quan và hạn chế mang lên phương tiện công cộng. ※Về cơ bản không được mang lên máy bay trong hành lý xách tay
Có thể mua tại cửa hàng đồ leo núi, cửa hàng outdoor, cửa hàng trực tuyến, cũng như cửa hàng chuyên đồ phòng thân.