松本市美术馆
2022年4月启用的美术馆，最引人瞩目的是松本市出身的世界级前卫艺术家──草间弥生的作品《幻之华》，和醒目的圆点外观。经过长达1年的大规模整修，于迈入20周年的2022年4月重新开幕。
松本市美术馆是走进当代艺术大师草间弥生内心世界的圣地。作为大师的故乡，馆内外处处烙印着她标志性的圆点与鲜明色彩，光是室外广场上那座色彩斑斓的巨型花朵雕塑《幻之华》，就足以令人驻足。
随着草间弥生前阵子告别人世、前往天堂，这里更成为全球艺术迷心中无可取代的朝圣之地。透过一件件倾注生命的经典展品，能深刻感受到她跨越时空的艺术灵魂。虽然整体展区不大，但值得细细品味观赏。
看完展，可以在后方庭院点杯咖啡或冰激凌，在微风中细细感受这座美术馆的独特魅力，为这次朝圣之旅留下最特别的回忆。
上高地
上高地是日本最著名的山岳风景胜地之一，因其美妙的自然景观而获得「特别名胜」和「特别天然纪念物」两个称号。由于英国传教士Walter Weston在1896年所著的《日本阿尔卑斯的登山与探险》一书中上高地之美被极力称赞，使得上高地之名闻名于全世界。
当自己亲自走入日本北阿尔卑斯山的怀抱，才明白何谓人间仙境，这绝对是一生要造访一次的纯净旅程。
清晨的大正池空灵如镜，倒映着烧岳的雄浑与残雪，晨雾散去，宛如走入画中；漫步至标志性的河童桥，梓川碧水奔流，清澈如镜，背倚壮阔的穗高连峰，在大自然的怀抱中品尝甜点与乳制品，是最棒的享受。
深入林间抵达明神池，在穗高神社奥宫前感受静谧而庄严的神圣氛围，洗涤所有尘嚣。若能安排顺游，搭乘新穗高双层缆车直上云霄，360度俯瞰云海与连绵雪峰，视野震撼无比。
这趟上高地徒步，无论是踏青还是沉淀心灵，都在心中留下了终生难忘的纯粹感动。
明神池
明神池位于针叶树林环绕的「上高地」。要前往由「一之池」和「二之池」形成的明神池，可经由梓川左岸或右岸两条道路，从河童桥走任一条道路到明神池皆需约1小时，是强度适中的散步路线。针叶树林に囲まれ、ひっそりと伫む上高地の明神池。如同旧名「镜池」所示，「一之池」的池面澄澈如镜，
从河童桥徒步前往明神池路程较远，沿途森林茂密且偶有熊出没，出发前务必随身佩戴熊铃或备好防熊喷雾。明神池坐落于上高地深处，池水清幽如镜，枯木、巨石与倒映的明神岳相互交织，洋溢着神圣超脱的空灵美感。
抵达后，不妨找个静谧角落，细细感受这处自然能量景点的纯净气息。池畔的“穗高神社奥宫”是日本北阿尔卑斯山的总守护神社，就连皇室成员也曾亲临探访；参拜祈福后，可以请一枚小巧别致的粽子形御守带回家，祈求全家平安、身心健康。
大正池
大正池形成于1915年，是烧岳火山爆发时流出的熔岩阻断梓川后形成的堰塞湖。也是上高地具有代表性的风景名胜之一 。被誉为风情万种的大正池，碧绿的湖面上倒映着上高地的群山，沉没在水下的森林化身为形状奇特的枯枝，营造出充满神秘氛围的景观，而且湖畔周围还有一大片美丽的白桦林。大正池地处海拔1490米的山区，恰好是适合白桦树生长的地带。
被誉为日本人一生必去一次的上高地，可以从大正池开始徒步。
大正池由烧岳火山喷发后在梓川淤积形成，池中枯木伫立于镜子般的水面上，带着几分空灵与神秘。
建议清晨前来探访，此时游客较少，空气格外清冽。如果选择在四月下旬开山时到访，远处山头仍覆盖着残雪。沿着河边步道漫步，还能看到积雪的烧岳完美倒映在波光粼粼的大正池中，景色纯净得令人难忘。
前往河童桥途中，不妨顺路拐进人流较少的“田代池”木栈道。这里浅滩清澈、湿地生态丰富，可以避开喧嚣，静静感受不同于大正池的宁静风情。
河童桥
河童桥曾经是一座开合式活动桥，使用从两岸伸出的桥板搭建而成。后于1910年改建为吊桥。现在的吊桥是1997年重建的第五代河童桥。这座由落叶松木材制成的吊桥宽3.1 米、长36.6 米，现已成为代表上高地的象征性景点。
位于上高地徒步路线中段的河童桥是上高地的精神地标。这座纯木吊桥横跨清澈见底的梓川，背后是壮丽的穗高连峰，翠蓝清透的水色与山景倒影交织出仙境般的绝景。
走到河童桥前，不妨先在步道旁找张长椅坐下，大口喝着当地香醇的酸奶，品尝信州产奶酪，远眺雪山溪流；运气好时，还能看见野生猕猴在河岸边嬉戏踏水。走累了，绝不能错过对岸桥边的人气名店“Trois Cinq”。点一份烤得金黄酥脆的招牌信州苹果派，搭配香浓冰淇淋，大块信州苹果酸甜多汁，是徒步后最享受的治愈时光。
新穗高缆车
位于高山市腹地奥飞驒温泉乡和新穗高温泉的「新穗高缆车（新穗高空中缆车）」。从起点「新穗高温泉」站至终点「西穗高口」站，可连续搭乘第一和第二缆车，享受全长3,200米的空中漫步之旅。
新穗高空中缆车是日本唯一的双层缆车，带着游客一路攀升至海拔两千多米的壮阔云端。随着缆车缓缓爬升，北阿尔卑斯山脉雄伟的山脊在眼前展开，四季更迭呈现出截然不同的绝美景色。
抵达西穗高口站的山顶观景台后，360度无死角的全景令人震撼。别忘了在山顶买一支浓郁的抹茶冰淇淋，席地而坐，静静眺望翻腾绵延的云海与群山，感受远离尘嚣的静谧与大自然的辽阔之美。
飞驒高山老街
高山老街作为代表飞驒高山地区的古镇，是岐阜县相当有人气的旅游景点，至今依然保留着江户时代的旧街景。高山老街夏季气候凉爽，冬季有白雪皑皑的浪漫街景，是一年四季都适合旅游的好去处。
飞驒高山向来有“小京都”的美誉，自江户时代起因木工技艺与直辖贸易而繁盛，老街完整保留着黑木格窗的古朴风貌。
漫步老街，随处可见特色工艺小店。酿酒屋门前挂着象征新酒酿成的圆滚滚“杉玉”，邀人进店品尝甘醇清酒；现烤仙贝酥脆飘香，遵循古法酿造的“高山味噌”更是必买伴手礼。
逛累了，私心推荐走进老字号名店“寿々や”（Suzuya），在古朴温馨的氛围中享用一锅热气腾腾的飞驒牛涮涮锅，细腻的油花在汤中轻涮后入口即化，为旅程暖心又暖胃。
高山阵屋
高山阵屋是江户时代的代官和郡代等官员执行政务的地方，由官厅、官员及其下属的住所和仓库构成。元禄5年(1692年)，飞驒成为德川幕府的直辖地，而从那年起的176年间，从江户被派遣来的代官及郡代皆都在高山阵屋执行飞驒的政务。
走进高山阵屋，仿佛穿越了百年历史。这里也是目前全日本唯一完整保存至今的江户幕府代官所。幕府将飞驒划为直辖地后，这里便成为掌管政治、税收与司法的核心机构，见证了严谨的江户时代官厅文化。
走进阵屋内部，处处都是历史的缩影：气派的大厅展现了昔日的官威；审讯痕迹与古代刑具留存至今，可以一窥江户时期的审判制度；而全日本现存规模最大、历史最悠久的“御藏”（米仓），则诉说着年贡米的收纳历史。
参观时还有一个亮点，别忘了留意梁柱上象征防火辟邪的“真向兔”钉饰，细节之处尽显匠心，充满巧思。
多治见市马赛克磁砖博物馆
所谓的马赛克磁砖，指的是表面积50平方公方以下的小型磁砖。马赛克磁砖产量全国第一的多治见市笠原町，于2016年诞生了这座马赛克磁砖博物馆。从凹陷状地面耸立而起的土墙，外观独特的建筑是由享誉海外的建筑家--藤森照信所设计。
如果喜欢人少的小城市，推荐距离名古屋仅约半小时车程的多治见市。下电车的那一刻，充分感受到远离喧嚣、洋溢着悠闲氛围的陶瓷古镇魅力。这里自古便是日本陶艺重镇，以传承千年的“美浓烧”闻名全国，深厚的工艺底蕴融入街角巷弄之中。
除了可以漫步在古色古香的“本町Oribe Street”，欣赏两旁林立的精致陶瓷选物小店，在这里也能处处感受到匠人的匠心。
逛累了，可以品尝香气扑鼻的荞麦面，或到百年老店“老鳗亭 鱼关”享用炭烤鳗鱼饭；午后再走进融合文具与复古空间的“吃茶ひしや文具店”品尝咖啡，感受陶瓷小镇独有的慢生活与文化魅力。
是一个值得一访、文化底蕴深厚的小镇。
热田神宫
相传大约在 1900 年前，日本三大神器之一的「草薙神剑」供奉于此而成为神社的开端。所谓日本三大神器来自于日本神话，据说是天照大神授予天皇的三种宝物，也是作为天皇皇位继承的象征。
热田神宫位于名古屋，拥有千年历史，是日本地位崇高的重要神宫，因供奉三神器之一的“草薙剑”而闻名。境内古木参天、幽静庄严，是日本人重要的参拜圣地。
参拜时若碰巧遇到在林间步道悠闲漫步的“神鸡”，别忘了向它们行注目礼，因为它们被视为神的使者，能为遇见的人带来好运。
参拜结束后，不要错过在神宫内绿荫环绕的茶屋中，品尝爽滑筋道的特色乌冬面与传统甜点。此外，这里也是开运吉祥物“犬张子”的发祥地之一，挑选一只讨喜的犬张子带回家，不仅能驱邪避灾，更能守护居家与全家平安。
