熊野古道（日本朝聖之路）攻略：新手路線、行程&出發前須知

前往熊野三山參拜稱為「熊野詣」，從平安時代到鎌倉時代，上皇與貴族也曾親自前往熊野。
沿途有稱為「王子」的神社，是人們祈求旅途平安的地方，至今仍傳承著參拜的歷史。
2004年，熊野三山與部分熊野古道等，以「紀伊山地的靈場和參拜道」之名登錄為世界文化遺產。
行走古道時，除了欣賞石板路與自然景色，也不妨留意這些承載著世代祈願的場所。

沿著青苔石板路與杉樹林綿延的大門坂向上走，參拜熊野那智大社與青岸渡寺後，再前往那智瀑布。這條路線的魅力，在於能一次感受古道氛圍，並走訪那智地區的代表性名勝。
雖然距離相對較短，但前往熊野那智大社的路上需要持續攀登石階。建議將拍照、參拜與途中休息的時間一併考量，預留充裕時間慢慢走。

這是中邊路的一段路線，沿途穿越山村聚落與樹林環繞的古道，前往熊野本宮大社。
起點為被視為熊野本宮大社神域入口的「發心門王子（Hosshinmon-oji）」。
適合想花幾個小時享受古道健行，並順道參訪沿途王子社的人。
參拜後若還有時間，可前往熊野本宮大社的舊址「大齋原（Oyunohara）」。

若想從三重縣一側體驗熊野古道，也推薦能同時欣賞山隘石板路與海景的松本峠路線。
從JR大泊站開始步行，翻越山隘後前往JR熊野市站，因此也很適合安排在鐵道旅行中。
沿石板坡道向上走，竹林環繞的山隘上有一尊巨大的地藏像迎接旅人。從山隘再走到涼亭，就能眺望熊野灘與七里御濱。

結合古道健行與本宮地區參拜的一日行程。早上從本宮周邊出發，再從發心門王子步行前往熊野本宮大社。步行時間約3小時，若加上休息與拍照，建議預留3～4小時左右。

結合熊野三山參拜與大門坂古道健行的兩天一夜行程。三山之間以巴士或列車移動，並在那智勝浦住宿。此行程以第1天中午左右能抵達本宮地區為前提，若從出發地前往所需時間較長，也可考慮提前一天住宿。

從大阪方向出發，可搭乘特急「黑潮號」前往紀伊田邊站或紀伊勝浦站方向。
若要前往本宮方向健行，可從紀伊田邊站展開熊野古道之旅；若要走大門坂或那智山，則以紀伊勝浦站為起點。

從名古屋方向出發，可搭乘特急「南紀號」前往熊野市站或新宮站方向。若要走松本峠，請確認熊野市站轉乘至大泊站的列車；若要前往本宮，則查詢從新宮站開往本宮方向的巴士。

熊野古道有些散策路線的起點與終點不同。
自駕前來時，除了停車地點，也應事先決定步行結束後如何返回停車處。

走大門坂路線時，推薦一併造訪熊野那智大社，以及相鄰的那智山青岸渡寺。
熊野那智大社被稱為締結人緣與各種願望的「結宮（Musubi-no-miya）」，深受信眾崇敬。
青岸渡寺是西國三十三所觀音靈場的第1號札所，也以能同時眺望三重塔與那智瀑布的景色聞名。

參拜後，接著前往「那智瀑布」。
這座落差133公尺的瀑布，是飛瀧神社供奉的神體。在此不僅能欣賞景色，也能感受熊野將自然本身視為崇拜對象的信仰。

從發心門王子沿古道前行，終點便是熊野本宮大社。
境內並列著以檜木樹皮葺頂的社殿，不妨帶著古道健行後的餘韻，靜靜參拜。
參拜後，也推薦順道造訪舊址「大齋原（Oyunohara）」。
熊野本宮大社原本位於此地，因1889年的大水災而遷至現址。
這裡與現今社殿呈現不同風貌，傳承著熊野信仰的歷史，從熊野本宮大社步行約10分鐘即可抵達。

大鳥居後方，是舊址上綿延的森林。若要在古道健行與本宮參拜之外加訪此地，記得另外預留往返與參觀時間。

坐落於新宮市的熊野速玉大社，是熊野三山之一，鮮豔的朱紅色社殿令人印象深刻。
在境內也別忘了看看神木「竹柏（Nagi）」。這棵長年受到信眾崇敬的大樹，讓人感受到熊野參拜的悠久歷史。

若想進一步了解熊野信仰，也可順道前往神倉神社。前往作為神體的巨岩「蟾蜍岩」須攀登陡峭石階，請穿著好走的鞋子，並依體力與天候決定是否參拜。
熊野速玉大社與大門坂、發心門王子路線位於不同地區。若從那智或本宮前來，規劃時除了參拜時間，也要算入地區之間的交通時間。

若行程有餘裕，也可加入能欣賞熊野周邊自然風光的景點。

上述景點都需要從前面介紹的3條散策路線另外搭車前往。
若要順道造訪，除了古道步行時間，也請預留往返當地與參觀的時間。

位於大門坂入口附近的「大門坂茶屋」，提供換穿平安時代服裝、漫步古道的體驗。不妨以杉樹林與石板路為背景，拍下充滿熊野參拜歷史氛圍的照片。
若要安排此體驗，也請預留更衣與歸還服裝的時間。由於採預約優先制，確定日期與時段後，建議事先預約較安心。

搭乘木船，順流遊覽登錄為世界遺產的熊野川。一邊聆聽導覽員解說，一邊欣賞沿岸群山與岩石景觀。出發地點是位於「道之驛熊野川」巴士站附近的熊野川川舟中心。這是順流前往熊野速玉大社旁河灘的單程路線，很適合搭配新宮地區的參拜行程。

御朱印是參拜神社或寺院後可領取的憑證。熊野本宮大社、熊野速玉大社與熊野那智大社，都有各自的御朱印。建議攜帶御朱印帳，先完成參拜，再前往授與所。受理時間與授與方式請查閱各神社的官方資訊，並預留充裕時間造訪。
在那智山，與熊野那智大社相鄰的那智山青岸渡寺也可領取御朱印。不妨將參拜紀錄與走過古道的回憶，一起珍藏在這本冊子裡。

此外，還有叫做『雙朝聖證書（Dual Pilgrims）』的證明書，是指完成熊野古道與西班牙聖地亞哥德孔波斯特拉這2條巡禮道的人，還能獲得限定別針徽章。這款別針徽章上設計有象徵2條巡禮道的扇貝與八咫烏，以及象徵太陽意象的橘色。
將數百年前巡禮者曾走過的道路，用自己的雙腳一步步踏過，並讓頁面逐漸填滿成為證明。
能體會這樣的成就感，正是押印帳的魅力所在。

所需裝備會因步行距離、路面狀況與天候而異。
詳細準備事項請參考下方圖表。

以下整理了熊野古道之旅出發前應確認的重點，請務必在旅行前再次檢查。

此外，行走古道時，請勿偏離步道，並將垃圾帶走。使用登山杖時，請在杖尖裝上橡膠保護套，避免損傷石板路與土路。

若要從發心門王子步行前往熊野本宮大社，可考慮入住本宮周邊，或湯之峰、川湯、渡瀨等溫泉區。
除了前一晚入住、隔天早上出發，也可安排散策後住宿，悠閒享受溫泉。

若想利用住宿設施的接駁服務，請個別確認接駁地點、時間與是否需要預約。
從本宮溫泉鄉前往本宮的路線巴士，可查閱田邊市熊野觀光局的巴士時刻表。

若要走大門坂或那智山，可考慮紀伊勝浦站周邊或那智勝浦町內的住宿設施。
由於紀伊勝浦站有開往那智山方向的路線巴士，很適合作為搭乘列車與巴士旅行的據點。
若想在古道健行或參拜後享受溫泉，可安排入住南紀勝浦溫泉。

搭乘大眾運輸旅行時，請將住宿地點到車站的交通時間一併算入，安排能趕上往那智山方向巴士的行程。
接駁時刻與行駛情況，請事先查閱浦島飯店交通資訊或休暇村南紀勝浦交通資訊。