【長野必去景點總整理】長野自由行就是既要滑雪還要去泡湯！

長野最大的魅力在於得天獨厚的大自然景觀。若是想盡情享受長野特有的自然風光，則建議5月〜9月期間來訪。長野有許多知名滑雪場，也是冬季旅遊的首選之一。如果在12月〜翌年3月期間來訪，則可以體驗滑雪等冬季戶外活動並享受泡湯之趣。

從東京和名古屋等大城市前往長野的交通非常方便快捷。
乘坐新幹線從東京到長野市只需1小時30分鐘，從名古屋乘坐特快列車約3小時便可抵達長野市，也可乘坐高速巴士前往。

擁有1400年歷史的大型寺廟，在腹地約59,000平方公尺的寺院境內分佈著大勸進、大本願寺和宿坊。善光寺是在日本佛教分為不同宗派之前既有的寺院，因此不分宗派皆可前來參拜。從源賴朝、德川家康等掌權者到普通民眾，善光寺都廣受景仰。其中，正殿被指定為日本國寶，是東日本最大的木造文化財建築物。

日本最著名的山岳風景勝地之一，因其美妙的自然景觀而獲得「特別名勝」和「特別天然紀念物」兩個稱號。從整備良好的遊步道，可以近距離欣賞穗高連峰和多座標高3,000公尺級的群山。氣勢恢弘的山巒，美麗的湖泊和沼澤地，以及清澈河川的潺潺流水等景觀，皆會因天氣和時節變化而呈現出不同的風景，給旅途帶來不斷的驚喜。

擁有2000多年歷史的古老神社，流傳著天岩戶神話。從日本平安時代起就被當作山岳信仰的修行場並被崇敬至今。由山腳下的寶光社，以及火之御子社、中社、奧社、九頭龍社等5社構成。整座戶隱山都被人們當成參拜的聖地。除了各神社之外，奧社參拜道路的杉木林蔭道及鏡池也非常值得一看。是一個充滿著神秘氛圍的能量景點，每年吸引眾多參客前往朝聖。

長野縣內的高原自駕路線，全長約76公里，平均標高1400公尺。
這是一條貫穿「八岳中信高原國家公園」高原地帶的山岳公路。從茅野市的曙光隧道開始，途經蓼科高原、白樺湖、霧峰山最後連接到美之原高原。沿線散佈著白樺湖和車山高原等風景絕佳的景點。白樺湖畔有遊樂園、溫泉和休閒設施等，住宿設施也很多。從主峰的車山山頂乘坐登山吊椅的話還可以到車山高原，壯觀的景色堪稱一絕。是享受兜風樂趣的好去處。

坐落於長野縣中部，周長約16公里，是信州地區最大的湖泊。每年冬天，諏訪湖的湖面會結冰。當氣溫將至零下10°C的低溫等條件持續數日後，湖面的冰層會像山脈一樣隆起，併發出巨大的聲響。這個充滿神秘色彩的獨特景觀被當地人稱作「御神渡」，冬季訪問時有機會看到。

位於起源於志賀高原的橫湯川溪谷沿岸，標高850公尺。這裡一年中有三分之一的時間都被大雪覆蓋，氣候寒冷，自然環境相當嚴酷。由於有許多懸崖峭壁，再加上到處都瀰漫著從溫泉冒出的霧氣，讓人不禁聯想到傳說中的地獄景象，所以被稱為地獄谷。
地獄谷一帶棲息著許多日本野生獼猴。在地獄谷野猿公苑的猴子專用溫泉中，可以看到成群的猴子為抵禦嚴寒來泡溫泉暖身的場景。

建於1593～1594年之間，是目前日本現存最古老的五重六樓式天守閣城堡，被指定為國寶。
城牆外觀黑白色彩的鮮明對比，使整個城堡更顯得莊嚴雄偉。作為長野縣的象徵深受當地民眾的喜愛。

一個將9棟建築物用寬闊的木製甲板連接而成的購物「小鎮」，周圍是利用清澈的溪流自然生長的100多株野生春榆樹。設施以感受「輕井澤的日常生活」為主題，集合了16間各具特色的店鋪，包括商店、餐廳和咖啡廳等。還進駐有舊輕井澤地區的人氣蕎麥麵店和麵包店等名店的分店，以及北歐優質雜貨店和家居等精品商店。

位於長野縣標高1500公尺的八岳山巒之中，是一個風景秀麗而又靜謐的湖泊，其名稱來源於諏訪大社獵鹿祭神的神道儀式。
御射鹿池最初是昭和時期作為農業用的蓄水池，八岳山清澈冰涼的泉水在水池中被陽光加熱後非常適合用於栽培水稻。湖畔周圍的群山和綠樹倒映在碧綠的水面上，營造出夢幻般的絕景。湖水隨著光線而不斷變化的色彩相當神奇，遊客可在一天之內欣賞到各種不同表情的美麗風景。

位在長野縣木曾郡大桑村的白山神社創建於鎌倉末期元弘4年（1334）。穿過鳥居，沿著長長的石階梯往上走約5分鐘，有明治11年（1878）由當地民眾所捐贈，表情可愛狛犬在此迎接。在石垣的覆屋裡，建有白山神社、熊野神社、伊豆神社、藏王神社，代表山岳信仰的四社本殿。各座神殿皆為創建當時的原貌，特色是採一間社流造檜樹皮屋頂和見世棚造等鎌倉建築技法。
保存狀態良好未經後世修建，是長野縣現存最古老的珍貴社殿建築，指定為國家重要文化財。

這座擁有世界公認頂級粉雪的滑雪場，也因曾作為1998年長野冬季奧運高山滑雪高速項目及複合項目的比賽場地而聞名。以單一滑雪場而言，其規模堪稱日本國內最大級別。
從1831公尺高的山頂，以北阿爾卑斯山的白馬三山為背景，可以看到妙高山、戶隱山、冒著煙的淺間山和八之岳連峰等等，展現出令人屏息的廣闊全景。

「菅平高原」因風景與氣候讓人聯想到瑞士，而有「日本達沃斯」之稱，也以優質粉雪聞名。散布於根子岳山麓及オオマツ區域的中小型滑雪場，統稱為「菅平高原度假村」，分為パインビーク、太郎、達沃斯3大區域，11座滑雪場共有60條各具特色的雪道。

野澤溫泉滑雪場位於長野縣野澤溫泉村，佔地約63座東京巨蛋，是日本最大規模的滑雪場。
在這裡能享受極致的粉雪，雪道、雪場數量多達40以上。其中約40%的雪道適合初學者，剛入門者也能安心滑雪。除此之外，還備有兒童雪道、遊具、雪橇&雪盆滑雪道等，非常適合首次玩雪的年幼兒童。

這座景色絕美的山岳度假勝地，春季可欣賞新綠，夏季可感受高原清爽的綠意，秋季則能飽覽北阿爾卑斯山的三段紅葉。冬季開放的滑雪度假村，不僅能欣賞夢幻銀白世界的360度壯闊全景，還能盡情體驗順應天然地形、向東西南北延伸的多樣滑雪道。

位於戶隱神社中社前，是一家經常大排長龍的人氣店。店鋪傳承戶隱的傳統特色，將蕎麥麵捲成一口份量的馬蹄形，擺放在圓形的竹篩上，稱為「bocchi-mori (日文：ぼっち盛り)」。特徵是在1個竹篩上盛裝5捲麵條，據說是象徵戶隱的五座神社。

這是一家製造、販售栗菓子的老字號菓子店，位於栗子的著名產地長野縣小布施町。一百多年以來，只使用栗子餡製作傳統栗菓子，包括栗鹿子、栗羊羹、樂雁等。不添加多餘的成份，僅用栗子和砂糖熬煮而成的栗子餡柔滑細緻，完整鎖住栗子的美味。

於2015年7月在舊輕井澤Rotary開幕。是繼榆樹街小鎮之後的第二家輕井澤店鋪。在被綠意環繞的空間，一邊呼吸清新的空氣，一邊品嚐香氣四溢的現烤麵包，是輕井澤獨有的奢侈享受。
除了帶有休閒小酒館風格的店內之外，還設有可享受清風拂面的開放式露台，也很推薦在此用餐。

舊輕井澤銀座通是每年有數百萬人造訪的人氣商店街，也是輕井澤的必逛景點。街區內各種店鋪鱗次櫛比，尤其是特產品店和提供邊逛邊吃的小店相當多。除了主要街道，兩旁的小巷弄裡也是店鋪林立，非常適合散步逛街。

輕井澤王子購物廣場位於JR輕井澤站南口附近，是日本最大的渡假型購物中心。購物廣場分為10個區域，有海內外名牌、室內裝飾品、雜貨、戶外用品等約240家店鋪。在這個充滿誘惑的購物天堂，可以用Outlet價位買到頂級品牌的高品質商品。

位於新幹線停靠的長野的門戶「長野站」，直通車站的購物中心「MIDORI 長野」。從地下1樓至5樓，匯集時尚、書籍、雜貨、食品與各式服務，提供完善的生活機能。館內亦設有免稅店鋪，方便海外旅客使用。
此外，館內也是介紹信州魅力與文化的「信州100stories」展示空間之一，可欣賞來自信州的畫家與藝術家的作品。

野澤溫泉位於長野縣東北部的野澤溫泉村，是一處深受歡迎的溫泉勝地。
這裡是日本唯一一個村名中帶有「溫泉」的地方，自古以來便作為湯治場（以療養為目的的溫泉地）而繁榮。
溫泉村內分佈著由當地居民管理的13處免費共同浴場，提供多種泉質與功效各異的天然溫泉（弱鹼性），讓旅人可以盡情體驗湯巡的樂趣。與此同時，能體驗當地民眾與溫泉共生的日常生活，也是野澤溫泉的一大魅力。

擁有1400年悠久歷史的溫泉勝地。 由於周圍散佈著許多神社和寺廟，所以自古以來被稱為「信州的鎌倉」，深受長野縣之民眾所喜愛。別所溫泉是知名的美人湯，曾出現在日本著名散文集《枕草子》中。
溫泉鄉內有10多家風格各異的溫泉旅館，而且客房數量皆在40間以內，不會喧囂嘈雜，可以享受溫泉鄉特有的靜謐氛圍。

位於長野縣的「湯田中澀溫泉鄉」由九處溫泉構成，主要分佈在橫湯川和夜間瀨川流域，從開湯起已有約1300年歷史的澀溫泉就是其中之一，自古以來一直是深受歡迎的溫泉療養勝地。
造訪澀溫泉鄉的推薦行程是「九湯巡禮」，可以欣賞露天溫泉的歷史風貌、尋找自己喜歡的溫泉，以及與在地人近距離互動，感受當地的風土人情和文化氛圍。

能從標高1000公尺處眺望淺間山美景的度假型飯店。在佔地面積約達23萬平方公尺的腹地內遍布著飯店、別墅、花園和溫泉樓等設施。裝飾在飯店內部的歐洲古董傢俱與呈現溫潤質感的原木色調相得益彰，共同營造出優雅迷人的古典氛圍。
客房大致分爲10種類型，每一間都各具魅力，而且所有客房的面積均在48平方公尺以上。

一幢四層木造建築的純日式旅舘。其中於1936年竣工的「齊月樓」和「大廣間」两幢建筑完整地保留著當年的模樣。旅館是由從事神社佛閣等傳統建築的工匠「宮大工」建造而成的旅館，充滿著莊嚴神聖的氛圍，但隨處可見展現匠人巧思和玩心的精心設計，讓人彷彿穿越到了昭和初期的時代。
旅館擁有四處自家源泉，共有八個溫泉浴池，所有浴池都採用直接從源頭引來泉水的放流式溫泉，可以一次享受多種不同泉質及風格的溫泉。

於1933年開幕，是日本第一家正統的山岳度假飯店。紅色三角屋頂和丸太小屋風格的外觀保持著創立當時的樣貌，大廳以飯店的代表性象徵壁爐為主，內部空間充滿了木質溫馨的氣氛。餐廳等設施也相當完善，可在大自然的擁抱中度過優雅時光。

八幡屋礒五郎的本店位於大門町，鄰近長野縣長野市的古剎善光寺。這裡是擁有280年悠久歷史的辛香料專門店，包含創業以來的招牌商品「七味辣椒粉」在內，銷售各式各樣的七味與一味辣椒粉。採用自古流傳下來的獨特製法調製的七味辣椒粉，香氣讓辣味更加凸顯出來。全國各地都有愛好這款辣椒粉的粉絲，是長久以來深受喜愛的人氣商品。

MISUZU糖是長野縣已有100年歷史的乾燥果凍。商品名稱「MISUZU糖 (日文：みすゞ) 」來源於信濃國(古代長野)的枕詞「みすゞかる」。最早出自《萬葉集》中久米禪師和石川郎女所作的兩首和歌。
(※枕詞是日本和歌中的修辭法之一，用來放在特定詞語前修飾或調整音節)。

丸山珈琲是本店設於輕井澤的特選咖啡專賣店。店內提供的咖啡豆，是老闆丸山健太郎身兼採購遠赴國外，直接前往產地選購的高品質咖啡豆。該店的經典特調咖啡「丸山珈琲特調」是一種深度烘焙的咖啡，具有濃郁的香氣和宛如黑巧克力般的風味，自創業以來隨著時代逐漸進化的口味，是該店的招牌。