풍부한 역사와 자연을 즐길 수 있는 나가노 관광 명소 10선

나가노의 매력은 뭐니 뭐니 해도 풍부한 자연이다.
그 풍부한 자연을 즐기기에는 5월~9월을 추천한다.
스키장이 많기 때문에 12월~3월에 방문해도 즐길 수 있다.

나가노는 대도시인 도쿄·나고야에서의 접근성도 좋다.
도쿄에서 나가노까지는 신칸센으로 약 1시간 30분, 나고야에서 나가노까지는 특급열차로 약 3시간이면 이동할 수 있으며, 고속버스도 운행하고 있다.

창건 약 1400년의 역사를 자랑하며, 약 5만9000제곱미터의 경내에 다이칸진·다이혼간과 숙방이 곳곳에 자리한 대사원. 종파와 관계없이 참배할 수 있으며, 미나모토노 요리토모와 도쿠가와 이에야스 등 당시 권력자부터 서민까지 폭넓은 계층의 신앙을 받아왔다. 국보로 지정된 본당은 목조 문화재로서는 동일본 최대급이다.

가미코치는 그 아름다운 경관으로 인해 '특별명승'과 '특별천연기념물' 두 칭호를 받은 일본 굴지의 산악 경승지다. 정비된 산책로에서는 호타카를 비롯한 3000m급 산들을 가까이에서 조망할 수 있다. 웅대한 산들과 아름다운 연못, 습원, 그리고 맑은 강물 소리까지, 날씨와 방문 시간대에 따라 각기 다른 표정을 보여준다.

아마노이와토 신화가 전해 내려오고, 헤이안 시대부터 산악 신앙의 수행지로 숭배받아 온 창건 2000여 년의 역사를 지닌 고사. 산기슭의 호코샤부터 히노미코샤, 주샤, 오쿠샤와 구즈류샤까지 5개의 사당으로 이루어져 있다. 도가쿠시산 전체가 성지로 숭배되며, 각 신사 외에도 오쿠샤 참배길의 삼나무 가로수와 가가미이케도 볼거리다. 신비로운 분위기에 둘러싸인 파워 스폿으로 주목받고 있다.

나가노현에 있는, 총길이 약 76km, 평균 해발 1400m의 고원 드라이브 코스 '비너스라인'.
야쓰가타케 주신 고원 국정공원의 고원 지대를 달리는 산악도로로, 지노시의 아케보노 터널을 기점으로 다테시나 고원과 시라카바호, 기리가미네를 거쳐 우쓰쿠시가하라 고원까지 이어진다. 노선 주변에는 시라카바호와 구루마야마 고원 같은 전망 명소가 곳곳에 있다. 시라카바호 호숫가에는 유원지와 온천, 레저 시설이 늘어서 있고 숙박 시설도 잘 갖춰져 있다. 구루마야마 고원은 주봉인 구루마야마 정상까지 리프트로 갈 수 있으니 절경을 보러 가보자.

나가노현 거의 중앙에 위치한 스와호는 둘레 약 16km의 신슈에서 가장 큰 호수다. 겨울철에는 호수 전체가 얼어붙고 영하 10℃ 정도의 추위가 며칠간 이어지는 등 조건이 겹치면, 호수 표면의 얼음이 큰 굉음과 함께 산맥처럼 솟아오르는 '오미와타리'라는 신비로운 자연현상을 볼 수 있는 경우도 있다.

지고쿠다니 야엔공원은 시가 고원에서 흐르는 요코유강의 계곡을 따라 자리하며, 해발 850m에서 1년의 3분의 1이 눈으로 덮이는 매우 춥고 혹독한 땅에 있다. 험한 절벽이 많고 곳곳에서 온천 김이 피어오르는 광경 때문에 지고쿠다니라고 불린다.
이곳에는 야생 일본원숭이가 서식하고 있으며, 지고쿠다니 야엔공원의 원숭이 전용 온천에서는 많은 원숭이들이 추위를 피하기 위해 온천에 들어가는 모습을 볼 수 있다.

1593~1594년에 지어진 성.
현재 남아 있는 오층 육계의 천수 중에서는 일본에서 가장 오래된 것이며, 국보로도 지정되어 있다. 검정과 흰색의 대비가 멋스럽고 위엄이 있어 나가노현의 상징으로 많은 사람들에게 사랑받고 있다.

맑은 물가를 따라 자생하던 100그루가 넘는 하루니레 나무숲을 살려, 9개 동의 건물을 넓은 우드데크로 연결한 '작은 마을'. '가루이자와의 일상'을 콘셉트로, 개성 넘치는 16개의 숍과 레스토랑, 카페 등이 모여 있다. 구가루이자와 지역의 인기 소바집과 베이커리숍 지점, 고급 북유럽 잡화를 살 수 있는 가게 등 취향이 살아 있는 상점들이 줄지어 있다.

해발 1,500m 산속에 있는 경치 좋은 연못으로, 사슴을 바치는 스와타이샤의 신사가 이름의 유래다.
원래는 농업용 저수지로 쇼와 초기 만들어졌으며, 차가운 야쓰가타케의 물을 햇빛에 노출시켜 벼농사에 활용했다. 맑은 수면에는 배경의 산들 풍경이 거꾸로 비쳐 환상적인 장면을 만들어 낸다. 하루 중에도 시간대에 따라 다른 표정을 보여 주기 때문에 몇 번이고 찾고 싶어지는 명소다.

가마쿠라 시대 말기 겐코 4년(1334)에 창건된 기소군 오쿠와무라의 하쿠산 신사. 이시카와현의 하쿠산히메 신사를 본궁으로 하는 전국 2,700여 개 하쿠산 신사 중 하나다.
돌담으로 둘러싸인 덮개 건물 안에는 하쿠산 신사와 구마노 신사, 이즈 신사, 자오 신사 등 산악 신앙을 대표하는 4개 신사의 본전이 나란히 서 있다. 모두 창건 당시 세워진 것으로, 잇켄샤 나가레즈쿠리 히와다부키 지붕과 미세다나즈쿠리 같은 가마쿠라 건축 기법이 특징이다.

1998년 나가노 동계 올림픽에서 알파인 스키의 스피드 종목 및 복합 경기장이었던 것으로도 알려진, 세계가 인정한 최고급 파우더 스노 슬로프. 단일 스키장으로는 일본 국내 최대급 규모를 자랑하는 스키장이다.

스위스를 떠올리게 하는 풍경과 기후로 '일본의 다보스'라 불리며, 양질의 파우더 스노가 쌓이는 곳으로도 알려진 '스가다이라 고원'. 네코다케 산기슭과 오마쓰 에리어에 흩어져 있는 중소 규모 슬로프를 총칭해 '스가다이라 고원 리조트'라 하며, 파인비크·다로·다보스의 3개 에리어, 11개 슬로프에 총 60개의 다채로운 코스가 갖춰져 있다.

나가노현 노자와온천무라에 있는 도쿄돔 약 63개 분의 넓이를 자랑하는 일본 최대 규모의 스키장. 최고급 파우더 스노를 즐길 수 있으며, 코스·슬로프 수는 44코스로 풍부하다.

봄에는 신록, 여름에는 고원의 상쾌한 녹음, 가을에는 북알프스의 3단 단풍을 즐길 수 있는 절경의 산악 리조트. 겨울에 오픈하는 스노 리조트에서는 환상적인 은빛 설원의 360° 대파노라마와 동서남북으로 펼쳐지는 자연 지형의 다채로운 코스를 만끽할 수 있다.

도가쿠시 신사 주샤 앞에 있는 줄 서는 것이 필수인 인기 맛집. 소바를 한입 분량으로 말굽 모양처럼 나누어 둥근 소쿠리에 담아내는 도가쿠시 전통의 '봇치모리'로 제공한다. 도가쿠시 5사를 상징해 5단으로 담아내는 것이 특징이다.

밤의 명산지 오부세에서 밤과자를 제조·판매하는 메이지 시대 창업의 전통 과자점. 구리카노코와 구리요칸, 라쿠간 등 100년 이상 밤앙금만을 사용한 전통 밤과자를 계속 만들어 오고 있다. 불필요한 것을 더하지 않고 밤과 설탕만으로 만든 밤앙금은 부드럽고, 밤의 풍미가 그대로 담겨 있다.

하루니레 테라스에 이은 가루이자와 두 번째 매장으로, 2015년 7월 구가루이자와 로터리에 오픈했다. 짙은 녹음으로 둘러싸인 공간에서 맑은 공기와 함께 향긋한 갓 구운 빵을 맛볼 수 있는 것은 그야말로 가루이자와다운 사치다.
캐주얼한 비스트로풍 실내뿐 아니라 상쾌한 바람이 스며드는 오픈 테라스도 있어, 이곳에서의 식사도 추천한다.

매년 수백만 명이 찾는, 가루이자와 관광에서 빼놓을 수 없는 인기 쇼핑 스트리트. 거리 양옆에는 상점이 즐비하게 늘어서 있으며, 지역 특산품을 파는 기념품 가게부터 길거리 음식과 디저트 등 먹거리를 취급하는 가게도 다양하다. 메인 스트리트뿐 아니라 골목 안쪽의 좁은 길에도 눈길이 가는 가게가 많으니 천천히 산책하듯 둘러보자.

JR 가루이자와역 남쪽 출구를 나와 바로 있는 일본 국내 최대급 리조트형 쇼핑몰. 부지 안에는 10개 에리어가 있으며, 자연이 풍부한 입지 속에 유명 브랜드와 인테리어, 잡화, 아웃도어 등 약 240개의 다채로운 숍이 모여 있다. 일류 브랜드의 고급 아이템을 아웃렛 가격으로 손에 넣을 수 있는 매력적인 명소다.

가루이자와 오르골도는 다양한 음식점과 상점이 늘어선 메인 스트리트 '구가루이자와 긴자도리'에 있다. 다양한 종류의 아름다운 오르골이 진열되어 있다. 상품 판매뿐 아니라 앤티크 오르골의 전시·연주도 즐길 수 있다. 2층에는 오르골 만들기 체험 코너도 있어 80곡 중에서 좋아하는 곡을 골라 자신만의 오르골을 만들 수 있다.

1400년의 역사를 자랑하는 전통 있는 온천지. 신사와 사찰이 많이 흩어져 있어 예부터 '신슈의 가마쿠라'라 불리며 많은 사람들에게 사랑받아 왔다. 『마쿠라노소시』에도 '미인의 탕'으로 등장한다. 온천 거리에는 분위기가 서로 다른 다양한 숙소가 10여 곳 흩어져 있다. 전망 노천탕 포함, 혼자 여행 환영, 요리에 강점이 있는 숙소 등도 있어 각자의 취향에 맞게 고를 수 있는 점도 반갑다.

나가노현 시모타카이군 야마노우치마치의 요코유강, 요마세강 유역에 흩어져 있는 9개의 온천으로 이루어진 유다나카·시부 온천향. 시부온천은 그중 하나로, 개탕은 약 1300년 전이다. 예로부터 온천 요양지로 번성해 왔다. 역사를 느끼게 하는 외탕의 운치를 즐기고, 취향에 맞는 온천수를 찾거나 사람들과 교류하는 것도 9탕 순례의 묘미다.

나가노현 거의 중앙에 위치한 신슈·마쓰모토시의 온천지. 일본의 명승이자 영봉인 노리쿠라다케 동쪽 산비탈에서 솟아나는 온천으로, 깊은 숲과 유카와 계곡에 둘러싸인 자연미 넘치는 온천지다.
신슈 제일의 명탕이라고도 불릴 만큼 수질이 좋고, 유백색의 약산성 온천수는 피부에 순하며 비단처럼 부드럽다. 예로부터 '3일 들어가면 3년 감기에 걸리지 않는다'고도 전해지는 효능 높은 온천이다.

해발 1,000m에서 아사마산 절경을 바라볼 수 있는 체류형 리조트 호텔. 7만 평의 광대한 부지에는 호텔과 빌라, 정원과 온천동이 곳곳에 자리한다. 호텔 내부는 유럽 앤티크로 꾸며져 있으며, 목재의 느낌을 살린 클래식한 구조의 욕실에서는 피부 미용 효과가 있는 탄산수소염천을 대욕장 'KOMOREBI'와 천연 온천 '핫푸 온천'에서 만끽할 수 있다.
객실은 전 객실 48㎡ 이상이며, 서로 다른 매력을 지닌 총 10가지 타입이 준비되어 있다.

쇼와 11년에 지어진 중앙에 우뚝 선 목조 4층 건물 '세이게츠로', '대광장'은 지금도 거의 당시 모습 그대로 사용되고 있다. 미야다이쿠 특유의 장엄한 구조이면서도 곳곳에 '놀이 요소'가 담겨 있어 쇼와 초기로 타임슬립한 듯한 기분을 느낄 수 있다. 원천 100% 가케나가시 온천도 자랑거리 중 하나. 4개의 자가 원천과 8개의 욕장이 있어 수질도 분위기도 다른 다양한 온천을 즐길 수 있다.

일본 최초의 본격 산악 리조트 호텔로 1933년에 개업. 붉은 삼각 지붕과 통나무집풍 외관은 당시부터 변함없으며, 문 너머에는 호텔의 상징인 맨틀피스를 중심으로 나무의 온기가 느껴지는 공간이 펼쳐진다. 레스토랑 등의 시설도 잘 갖춰져 있어 대자연에 안긴 우아한 숙박을 즐길 수 있다.

나가노현 나가노시에 있는 고찰 젠코지의 문앞 마을인 다이몬초에 본점을 둔 야와타야 이소고로. 280년의 오랜 역사를 지닌 향신료 전문점으로, 창업 이래의 대표 상품 '시치미 도가라시'를 비롯한 각종 시치미·이치미를 판매하고 있다. 예로부터 변하지 않은 독특한 제조법으로 만든 시치미 고추는 향 속에서도 매운맛이 살아나 전국에 팬을 둔, 오랜 세월 사랑받아 온 인기 상품이다.

100년의 역사를 지닌 나가노현의 건조 젤리 과자. 상품명 '미스즈'는 시나노국의 마쿠라코토바인 '미스즈카루'에서 유래했다. 만요슈에 실린 구메젠지와 이시카와노 이쓰라메가 읊은 두 수에서 따온 것이다.

가루이자와에 본점을 둔 스페셜티 커피 전문점. 취급하는 커피 원두는 대표인 마루야마 겐타로가 바이어로서 생산지를 찾아가 해외에서 직접 매입한 고품질 원두다. 대표 블렌드인 '마루야마 커피 블렌드'는 풍부한 향과 다크초콜릿 같은 풍미를 지닌 깊게 볶은 커피로, 창업 당시부터 시대에 맞춰 조금씩 맛을 발전시켜 온 자랑스러운 한 잔이다.

나가노현 스와시 중심부에 펼쳐진 스와호를 무대로 하는 '스와코 축제 호상 불꽃놀이 대회'.
쇼와 24년(1949)에 '납량 스와호 불꽃놀이 대회'로 시작한 이래 매년 8월 15일에 열리며, 2025년에 77회를 맞는 전통 있는 불꽃놀이 대회다.
호수 위에 반원형의 아치를 그리는 수상 스타마인 등, 호수 위에 발판을 설치할 수 있는 얕은 수심의 특성을 살린 불꽃놀이가 차례로 공개된다.
호수 위에 설치된 발사대에서 동시에 쏘아 올리는 와이드 스타마인도 볼거리가 충분하다.

매년 8월 첫째 토요일에 나가노현 마쓰모토시의 마쓰모토역 동쪽에서 마쓰모토성까지 이어지는 중심가에서 열리는 나가노현 최대급 여름 축제.
'알프스의 고장·역사를 추억하는 성곽 마을에, 울려 퍼지게 하자 마쓰모토 본본의 노래와 춤을!!'을 테마로, 시내 지역명 등을 가사에 담은 노래에 맞춰 춤추는 본오도리 같은 이벤트다.

'가루이자와 호시노 에리어'에서 매년 장마철에 열리는 정례 이벤트.
16개의 숍과 레스토랑이 모인 '하루니레 테라스'의 거리를 빨강, 파랑, 초록 등 색감이 선명한 100개가 넘는 컬러풀한 우산으로 장식한다.
비 오는 날에도 가루이자와의 아름다운 신록 하늘을 올려다보며 맑은 기분이 되었으면 하는 마음을 담아, 우울한 비 오는 날에도 기분이 좋아지는 멋진 이벤트다.