풍부한 역사와 자연을 만끽할 수 있는 나가노 관광 명소 10선

나가노의 가장 큰 매력은 무엇보다 풍부한 자연입니다.
그 자연을 만끽하려면 5월부터 9월까지 방문하는 것을 추천합니다.
스키장이 많아 12월부터 3월까지 방문해도 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

나가노는 대도시인 도쿄와 나고야에서도 편리하게 이동할 수 있습니다.
도쿄에서 나가노까지 신칸센으로 약 1시간 30분, 나고야에서 나가노까지 특급열차로 약 3시간이면 이동할 수 있으며 고속버스도 운행합니다.

창건된 지 약 1,400년 된 유서 깊은 대사찰로, 약 5만 9,000㎡ 규모의 경내에 다이칸진과 다이혼간, 숙방이 자리합니다. 종파와 관계없이 참배할 수 있어 미나모토노 요리토모와 도쿠가와 이에야스 같은 당대의 권력자부터 서민에 이르기까지 폭넓은 계층의 신앙을 받아 왔습니다. 국보로 지정된 본당은 목조 문화재로서 동일본 최대급 규모를 자랑합니다.

가미코치는 아름다운 경관으로 인해 ‘특별명승’과 ‘특별천연기념물’이라는 두 가지 칭호를 받은 일본 굴지의 산악 경승지입니다. 잘 정비된 산책로에서는 호타카를 비롯한 해발 3,000m급 산들을 가까이에서 바라볼 수 있습니다. 웅장한 산들과 아름다운 연못 및 습지, 맑은 강물 소리 등 날씨와 방문 시간대에 따라 저마다 다른 모습을 보여 줍니다.

아마노이와토 신화가 전해지며 헤이안 시대부터 산악 신앙의 수행장으로 숭배받아 온, 창건된 지 2,000여 년 된 유서 깊은 신사입니다. 산기슭의 호코샤부터 히노미코샤, 주샤, 오쿠샤와 구즈류샤까지 5개 신사로 이루어져 있습니다. 도가쿠시산 전체가 성지로 숭배되며 각 신사 외에도 오쿠샤 참배길의 삼나무 가로수와 가가미이케가 볼거리입니다. 신비로운 분위기에 둘러싸인 파워 스폿으로 주목받고 있습니다.

나가노현에 있는 총길이 약 76km, 평균 해발 1,400m의 고원 드라이브 코스 ‘비너스 라인’.
야쓰가타케 주신 고원 국정공원의 고원 지대를 달리는 산악 도로로, 지노시의 아케보노 터널에서 시작해 다테시나 고원과 시라카바호, 기리가미네를 거쳐 우쓰쿠시가하라 고원까지 이어집니다. 도로 주변에는 시라카바호와 구루마야마 고원 등 전망 명소가 곳곳에 있습니다. 시라카바호 주변에는 놀이공원과 온천, 레저 시설이 늘어서 있으며 숙박 시설도 잘 갖춰져 있습니다. 구루마야마 고원에서는 주봉인 구루마야마 정상까지 리프트로 이동할 수 있으니 절경을 감상하러 가보세요.

나가노현의 거의 중앙에 위치한 스와호는 둘레 약 16km로 신슈에서 가장 큰 호수입니다. 겨울철에는 호수 전체가 얼며 영하 10℃ 정도의 추위가 며칠간 계속되는 등 여러 조건이 맞으면 호수 표면의 얼음이 큰 소리를 내며 산맥처럼 솟아오르는 ‘오미와타리’라는 신비로운 자연 현상을 볼 수도 있습니다.

지고쿠다니 야생 원숭이 공원은 시가 고원에서 흐르는 요코유강의 계곡을 따라 자리하며, 해발 850m에서 1년의 3분의 1이 눈으로 뒤덮이는 매우 춥고 혹독한 지역에 있습니다. 험준한 절벽이 많고 곳곳에서 온천의 수증기가 솟아오르는 모습 때문에 지고쿠다니라고 불립니다.
이곳에는 야생 일본원숭이가 서식하며 지고쿠다니 야생 원숭이 공원의 원숭이 전용 온천에서는 추위를 피하려고 많은 원숭이가 온천욕을 즐기는 모습을 볼 수 있습니다.

1593년부터 1594년 사이에 지어진 성입니다.
현재 남아 있는 5중 6층 천수각 가운데 일본에서 가장 오래되었으며 국보로도 지정되었습니다. 검은색과 흰색의 대비가 멋스럽고 위엄이 있어 나가노현의 상징으로 많은 사람에게 사랑받고 있습니다.

맑은 시냇물을 따라 자생하던 100그루가 넘는 느릅나무 숲을 살려 9채의 건물을 넓은 나무 데크로 연결한 ‘작은 마을’입니다. ‘가루이자와의 일상’을 콘셉트로 개성 넘치는 16개의 상점과 레스토랑, 카페 등이 모여 있습니다. 구가루이자와 지역의 인기 소바집과 베이커리 지점, 고급 북유럽 잡화를 구매할 수 있는 매장 등 개성 있는 가게가 늘어서 있습니다.

해발 1,500m 산속에 있는 경치 좋은 연못으로, 사슴을 제물로 바치는 스와타이샤의 신사 의식에서 이름이 유래했습니다.
원래 농업용 저수지로 20세기 초에 조성되었으며, 야쓰가타케의 차가운 물을 햇볕으로 데워 벼농사에 이용했습니다. 맑은 수면에는 배경을 이루는 산들의 풍경이 거꾸로 비쳐 환상적인 장면을 연출합니다. 하루 중에도 시간대에 따라 다른 모습을 보여 주므로 몇 번이고 찾고 싶어지는 명소입니다.

가마쿠라 시대 말기인 1334년에 창건된 기소군 오쿠와촌의 하쿠산 신사. 이시카와현의 시라야마히메 신사를 본궁으로 삼는 전국 2,700여 곳의 하쿠산 신사 가운데 하나입니다.
석축으로 된 덧집 안에는 하쿠산 신사와 구마노 신사, 이즈 신사, 자오 신사 등 산악 신앙을 대표하는 4개 신사의 본전이 나란히 서 있습니다. 모두 창건 당시 세워진 것으로, 단칸사 나가레즈쿠리 양식의 노송나무 껍질 지붕과 미세다나즈쿠리 등 가마쿠라 건축 기법이 특징입니다.

1998년 나가노 동계 올림픽 당시 알파인 스키의 스피드 종목과 복합 경기장으로 사용된 곳으로도 잘 알려진, 세계가 인정한 최상급 파우더 스노 슬로프입니다. 단일 스키장으로는 일본 국내 최대급 규모를 자랑합니다.

스위스를 연상시키는 풍경과 기후로 인해 ‘일본의 다보스’라고 불리며 질 좋은 가루눈이 쌓이는 곳으로도 유명한 ‘스가다이라 고원’. 네코다케산 기슭과 오마쓰 지역에 흩어진 중소 규모 슬로프를 통틀어 ‘스가다이라 고원 리조트’라고 하며, 파인비크·다로·다보스의 3개 지역과 11개 슬로프에 총 60개의 다채로운 코스가 마련되어 있습니다.

나가노현 노자와온센촌에 있는 도쿄돔 약 63개 넓이의 일본 최대 규모 스키장입니다. 최상급 파우더 스노를 즐길 수 있으며 코스와 슬로프도 44개로 다양합니다.

봄에는 신록, 여름에는 고원의 싱그러운 녹음, 가을에는 북알프스의 삼단 단풍을 즐길 수 있는 절경의 산악 리조트입니다. 겨울철에 문을 여는 스노 리조트에서는 환상적인 은빛 설원이 펼쳐지는 360° 대파노라마와 동서남북으로 이어지는 자연 지형의 다채로운 코스를 만끽할 수 있습니다.

도가쿠시 신사 주샤 앞에 있는, 줄 서서 기다려야 할 정도로 인기 있는 맛집입니다. 소바를 한입 분량씩 말발굽 모양으로 나누어 둥근 소쿠리에 담는 도가쿠시 전통의 ‘봇치모리’ 방식으로 제공합니다. 도가쿠시의 다섯 신사에 맞춰 5묶음으로 담는 것이 특징입니다.

밤의 명산지 오부세에서 밤 과자를 제조·판매하는 19세기 후반 창업의 전통 과자점입니다. 구리카노코와 밤양갱, 라쿠간 등 100년 넘게 밤 앙금만을 사용한 전통 밤 과자를 만들어 왔습니다. 불필요한 재료를 더하지 않고 밤과 설탕만으로 만든 밤 앙금은 부드러우며 밤의 풍미를 그대로 담고 있습니다.

하루니레 테라스에 이은 가루이자와의 두 번째 매장으로 2015년 7월 구가루이자와 로터리에 문을 열었습니다. 짙은 녹음에 둘러싸인 공간에서 맑은 공기와 함께 향긋한 갓 구운 빵을 맛보는 것은 가루이자와에서만 누릴 수 있는 특별한 호사입니다.
캐주얼한 비스트로풍 실내뿐만 아니라 상쾌한 바람이 불어오는 오픈 테라스도 있어 이곳에서 식사하는 것도 추천합니다.

매년 수백만 명이 방문하는, 가루이자와 여행에서 빼놓을 수 없는 인기 쇼핑 거리입니다. 거리 양옆에는 매장이 빼곡히 늘어서 있으며 현지 특산품을 취급하는 기념품점부터 길거리 음식과 디저트 등 먹거리를 판매하는 가게까지 다양합니다. 중심 거리뿐만 아니라 옆으로 한 걸음 들어간 좁은 골목에도 눈길을 끄는 가게가 많으니 천천히 둘러보세요.

JR 가루이자와역 남쪽 출구 바로 앞에 있는 일본 최대급 리조트형 쇼핑몰입니다. 부지 내에는 10개 구역이 있으며 풍부한 자연 속에 유명 브랜드와 인테리어, 잡화, 아웃도어 등 약 240개의 다채로운 매장이 모여 있습니다. 일류 브랜드의 고급 상품을 아웃렛 가격으로 구매할 수 있는 매력적인 명소입니다.

신칸센이 오가는 나가노의 관문인 나가노역과 바로 연결된 역 건물형 쇼핑센터입니다. 지하 1층부터 지상 5층까지 패션, 서적, 잡화, 식료품, 서비스 등 생활에 필요한 매장이 모여 있습니다.
또한 내부는 신슈의 매력과 문화를 알리는 프로젝트 ‘신슈 100 스토리즈’의 행사장으로 활용되며, 신슈 출신 화가와 예술가의 작품이 곳곳에 전시되어 있습니다.

1,400년의 역사를 자랑하는 전통 온천지입니다. 신사와 사찰이 곳곳에 많아 예부터 ‘신슈의 가마쿠라’라고 불리며 많은 사람에게 사랑받아 왔습니다. 고전 문학 작품인 ‘마쿠라노소시’에도 ‘미인의 온천’으로 등장합니다. 온천 마을에는 분위기가 서로 다른 10여 곳의 숙소가 자리합니다. 전망 노천탕을 갖춘 숙소, 혼자 여행하는 손님을 환영하는 숙소, 요리가 자랑인 숙소 등이 있어 각자의 필요에 맞춰 선택할 수 있다는 점도 좋습니다.

나가노현 시모타카이군 야마노우치마치의 요코유강과 요마세강 유역에 흩어진 9개 온천으로 이루어진 유다나카·시부 온천향. 시부 온천은 그중 하나로 약 1,300년 전에 문을 열었습니다. 예부터 온천 치료지로 번성해 왔습니다. 역사가 느껴지는 공동 온천의 모습을 감상하고, 마음에 드는 감촉의 온천수를 찾거나 사람들과 교류하는 것도 9개 온천 순례의 묘미입니다.

나가노현의 거의 중앙에 위치한 신슈 마쓰모토시의 온천지입니다. 일본의 명승이자 영봉인 노리쿠라다케 동쪽 산 중턱에서 솟아나는 온천으로, 울창한 숲과 유가와 계곡에 둘러싸여 자연미가 가득합니다.
신슈 최고의 명탕이라고 불릴 만큼 수질도 좋습니다. 유백색을 띠는 약산성 온천수는 피부에 순하고 비단처럼 부드럽습니다. 예부터 ‘3일간 온천욕을 하면 3년 동안 감기에 걸리지 않는다’는 말이 전해질 만큼 효능이 뛰어난 온천입니다.

해발 1,000m에서 아사마산의 절경을 바라볼 수 있는 체류형 리조트 호텔입니다. 약 23만㎡의 넓은 부지에 호텔과 빌라, 정원, 온천동이 자리합니다. 호텔 내부는 유럽 앤티크로 꾸며져 있으며, 나무의 질감을 살린 클래식한 욕탕에서는 피부 미용 효과가 있는 탄산수소염천을 대욕장 ‘고모레비’와 천연 온천 ‘핫푸 온천’에서 만끽할 수 있습니다.
객실은 모두 48㎡ 이상이며 각기 다른 매력을 갖춘 총 10가지 유형이 준비되어 있습니다.

1936년에 지어진 중앙의 목조 4층 건물 ‘사이게쓰로’와 ‘대연회장’은 지금도 거의 당시 모습 그대로 사용되고 있습니다. 사찰과 신사 건축을 전문으로 하는 목수 특유의 장엄한 구조이면서도 곳곳에 유희적인 요소를 더해 20세기 초반으로 시간 여행을 떠난 듯한 기분을 느낄 수 있습니다. 원천수 100%를 그대로 흘려보내는 온천도 자랑거리 중 하나입니다. 4개의 자체 원천과 8개의 욕탕이 있어 수질과 분위기가 서로 다른 다양한 온천을 즐길 수 있습니다.

일본 최초의 본격적인 산악 리조트 호텔로 1933년에 문을 열었습니다. 붉은 삼각 지붕과 통나무집풍 외관은 당시부터 변함이 없으며, 문을 열고 들어서면 호텔의 상징인 벽난로를 중심으로 나무의 온기가 느껴지는 공간이 펼쳐집니다. 레스토랑 등의 시설도 잘 갖춰져 있어 대자연에 안긴 우아한 휴식을 즐길 수 있습니다.

나가노현 나가노시의 고찰 젠코지 인근 다이몬초에 본점을 둔 야와타야 이소고로. 280년의 오랜 역사를 지닌 향신료 전문점으로, 창업 이래 대표 상품인 ‘시치미토가라시’를 비롯해 다양한 시치미와 이치미를 판매합니다. 예부터 변하지 않은 독특한 제조법으로 조미한 시치미토가라시는 향긋한 풍미 속에서도 매운맛이 돋보이며, 일본 전국에 팬을 보유한 오랜 인기 상품입니다.

100년의 역사를 지닌 나가노현의 건조 젤리 과자입니다. 상품명 ‘미스즈’는 시나노국을 수식하는 관용구인 ‘미스즈카루’에서 유래했습니다. 고대 시가집에 수록된 구메노젠지와 이시카와노이라쓰메가 읊은 두 수의 노래에서 따온 이름입니다.

가루이자와에 본점을 둔 스페셜티 커피 전문점입니다. 취급하는 커피 원두는 대표인 마루야마 겐타로가 바이어로서 산지를 직접 방문해 해외에서 사들인 고품질 제품입니다. 대표 블렌드인 ‘마루야마 커피 블렌드’는 풍부한 향과 다크 초콜릿 같은 풍미가 특징인 다크 로스팅 커피로, 창업 당시부터 시대에 맞춰 맛을 조금씩 발전시켜 온 자랑스러운 상품입니다.

나가노현 스와시 중심부에 펼쳐진 스와호를 무대로 열리는 ‘스와호 축제 호상 불꽃놀이 대회’.
1949년에 ‘납량 스와호 불꽃놀이 대회’로 시작된 이래 매년 8월 15일에 개최되며, 2025년에 77회를 맞이하는 전통 불꽃놀이입니다.
수심이 얕아 호수 위에 발판을 설치할 수 있다는 특성을 살려, 호수 위로 반원을 그리는 수상 스타마인 등 다양한 불꽃이 연이어 펼쳐집니다.
호수 위에 설치한 발사대에서 동시에 쏘아 올리는 와이드 스타마인도 충분한 볼거리를 선사합니다.

매년 8월 첫째 토요일에 나가노현 마쓰모토시의 마쓰모토역 동쪽부터 마쓰모토성까지 이어지는 도심에서 열리는 나가노현 최대급 여름 축제입니다.
‘알프스의 고장, 역사를 간직한 성하마을에 마쓰모토 본본의 노래와 춤을 울려 퍼지게 하자!!’라는 주제로, 시내 지역 이름 등을 가사에 담은 노래에 맞춰 춤추는 본오도리 형식의 이벤트입니다.

‘가루이자와 호시노 지역’에서 매년 10월 초부터 11월 초까지 열리는, 단풍과 책, 카페 시간을 즐기는 이벤트입니다. 붉은 단풍나무와 황금빛 일본잎갈나무에 둘러싸인 ‘호시노 온천 톤보노유’ 앞 광장에서 열리며 완만한 경사를 따라 책장을 설치합니다. 책장에는 500권의 책이 진열되어 있어 자유롭게 읽을 수 있습니다. 10m 길이의 책장은 벤치 역할도 해 단풍에 둘러싸인 공간에서 여유롭게 독서를 즐길 수 있습니다.